Hara-trykkpunkter er en gruppe sensitive områder på kroppen som kan forårsake ubehag eller til og med smerte hos noen mennesker. De er plassert i lårene og baken. Hvorfor er disse punktene så følsomme? De er koblet til nerveendene som passerer gjennom dette området av kroppen.
Smertepunkter har mange funksjoner. En av de viktigste er deres deltakelse i kontroll av balanse og koordinering av bevegelser. Nerveendene som går gjennom disse punktene gir en rask respons på ytre stimuli og hjelper kroppen å opprettholde balansen. Dette er spesielt viktig for de som driver med sport eller trening.