İnsolyasiya günəş şüalarının yerin və ya binanın səthinə düşərək onun istiləşməsinə səbəb olan prosesdir. Bu proses iqlim və insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
İnsolyasiya iqlimi müəyyən edən əsas amillərdən biridir. Günəş şüaları havanın istiliyinə, rütubətinə və küləyin sürətinə təsir göstərir. Bundan əlavə, günəş şüalarının tərkibində dəri xərçəngi və digər xəstəliklərə səbəb ola bilən ultrabənövşəyi radiasiya olduğu üçün insolyasiya insanların sağlamlığına təsir göstərir.
Binalarda izolyasiyanı təmin etmək üçün bir neçə amil nəzərə alınmalıdır. Birincisi, tikinti üçün düzgün yer seçməlisiniz ki, bina kifayət qədər günəş işığı alsın. İkincisi, pəncərələr və qapılar üçün daha çox günəş işığı buraxacaq xüsusi materiallardan istifadə etmək lazımdır. Üçüncüsü, bina daxilində günəş işığının optimal paylanmasını təmin etmək üçün iqlimi nəzərə almaq və uyğun dam konstruksiyalarını seçmək lazımdır.
Beləliklə, insolyasiya insan həyatında və iqlimdə mühüm rol oynayır. Buna görə də insanların həyatı və sağlamlığı üçün optimal şərait yaratmaq üçün bu prosesə təsir edən bütün amilləri nəzərə almaq lazımdır.
İnsolyasiya süni işıqlandırma və ya təbii işıqla ventilyasiya adlanır. Məsələn, binanın divarları günəş şüaları onların fasadından sərbəst keçərsə və təbii şəkildə otağa nüfuz edərsə, binanın lazımi gündüz işığını və təbii ventilyasiyanı təmin edərsə, izolyasiya üçün istifadə edilə bilər. Təbii mənşəli işıq təhlükəsizdir və insan sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Günəş işığının birbaşa nüfuzu sayəsində hava oksigenlə doldurulur, keyfiyyəti yaxşılaşır. Sərt iqlim şəraiti olan böyük şəhərlərdə havanın keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir ki, bu da insanların sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
İnsolyasiya astma kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur: günəş işığı ilə işıqlanan havanı udmaqla belə xəstələr astma tutmasından şikayətlənmirlər;
İnsolyasiya depressiv vəziyyətlərin müalicəsində də kömək edir - günəş işığı "sevinc hormonu" - serotonin istehsalını təşviq edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, bədənin stresə qarşı müqavimətini artırır, qan təzyiqini tənzimləyir və qan damarlarının və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır; insolyasiya fonunda bir sıra psixi pozğunluqlarda dekompensasiya əlamətləri praktiki olaraq müşahidə edilmir, şizofreniya, bipolyar pozğunluq və s. kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələrin ümumi vəziyyəti də yaxşılaşır; İmmunitet sisteminin zəifləməsi müşahidə olunan 6 yaşdan 12 yaşa qədər uşaqlarda qastrit, eroziv ezofagit və mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində də insolyasiya istifadə olunur. "İşıq terapiyası" adlanan xüsusi bir prosedur qızıl göbələkləri məğlub etməyə imkan verir