Yanaqlarda kiçik döküntülər

Dəri problemləri müxtəlif səbəblərə malikdir və vizual olaraq bir neçə növə bölünür. Bunlardan biri, piqmentasiya, sıxlıq və toxuma dəyişikliklərinin xoşagəlməz təzahürüdür, məsələn, bir yetkinin yanaqlarında bir döküntü. Zəif qaraciyər funksiyası və üz dərisi necə əlaqəli ola bilər? Hansı növ problemlər yanaqlarda səpgilərə səbəb olur? Dəri dəyişikliklərinin nəticələrini tez bir zamanda diaqnoz etmək və aradan qaldırmaq mümkündürmü və gələcəkdə onların baş verməsinin qarşısını necə almaq olar?

Birinci mərhələdə diaqnoz

Əksər hallarda üzdə hansı diaqnozun göründüyünü öyrənmək üçün müstəqil bir cəhd hələ də bir dermatoloqun ofisinə gətirib çıxarır, buna görə dərhal səlahiyyətli bir mütəxəssisdən kömək istəmək daha yaxşıdır. Ancaq nədənsə bu mümkün deyilsə, mütəxəssislərdən səbəbi hesablamaq üçün bir üsul qəbul etmək imkanı var.

Yetkinlərin yanaqlarında bir döküntünün görünməsinin ən ümumi səbəbləri:

1. hormonal dəyişikliklər (ən çox hamiləlik dövründə qadınlarda baş verir, hormonal dərmanlar qəbul edir, endokrin sistem xəstəlikləri, PMS);
2. bakterial infeksiya (dərinin öz immun reaksiyasının azalması, qulluq məhsullarının həddindən artıq istifadəsi, habelə immun çatışmazlığı vəziyyətində daxil olan mikroorqanizmlərin maneəsiz yayılması);
3. bədənin bir stress reaksiyasına kəskin reaksiyası (fərdi dəqiq səpgilərə səbəb olan nevroloji səbəb);
4. müəyyən dərmanların qəbulu və ya bir alkaloid ilə təmas nəticəsində yaranan fotodermatit (ultrabənövşəyi radiasiyaya və ya hogweed bitkisinin şirəsinə yerli allergik dəri reaksiyası);
5. hipovitaminoz və ya əksinə, vitamin çatışmazlığı;
6. gigiyena vasitələrini (sabun, losyon) dəyişdirərkən və ya gündəlik gigiyena prosedurlarını dayandırarkən dərinin yağlılığının kəskin artması (yağ vəziləri tərəfindən ifraz olunan sekresiyaların bolluğu kanalların özünü təmizləməsinə mane olur və onları tıxayır);
7. qida zəhərlənməsi (sərxoşluq bir gün əvvəl qəbul edilən çox miqdarda nikotin, kofein və ya spirtdən də yarana bilər);
8. öd kisəsinin işləməsi ilə bağlı problemlər mədə-bağırsaq traktında turşuların səviyyəsinə təsir göstərə bilər, tanış, lakin zəif həzm olunan qidalar allergen kimi çıxış edə bilər;
9. cinsi yolla ötürülən xəstəlik (səpgi adətən digər nahiyələrə təsir göstərir: qasıq nahiyəsi, qoltuqaltı, sinə və s.);
10. yerli hipotermiya (yalnız bir neçə saatdan sonra səpgi kimi görünə bilər)
11. dərialtı qaşınma gənəsi ilə yoluxma (əsasən bədənin nazik dərisi olan hissələrini əhatə edir, təmas və cinsi əlaqə ilə ötürülür).

Səpkilərin səbəbi müəyyən olunana qədər kosmetik vasitələrdən, məlhəmlərdən, losyonlardan istifadə etməməli, dərini dırnaqlarınızla cızmaqdan qəti şəkildə çəkinməlisiniz!

Dəri iltihabları yalnız toplanmış tibbi tarixdən sonra əsas vizual əlamətlərə əsasən diaqnoz edilir. Əvvəlcə xəstənin sistemli bir xəstəliyinin (şəkərli diabet, lupus, tiroid xəstəliyi, HİV və s.) olub olmadığını öyrənməyə dəyər. Hamiləlik, allergiyaya meyl və yaxınlarda yeni dərmanlar qəbul etməyə başlayan kimi şərtlər xoşagəlməz fenomenin səbəblərini dərhal daralda bilər. Bu hallarda, çox güman ki, allergik reaksiya var və müalicə onun inkişaf dərəcəsindən asılı olaraq simptomatik olacaqdır. Qızartı yerində qaşınma lazım deyil, çünki bu, tez-tez baş verən dəyişikliklərə ikinci dərəcəli, sinir reaksiyasıdır.

Həkim üçün də vacibdir: əvvəlki gün qeyri-adi yemək, yeni məişət əşyaları (paltar, döşək), kosmetika məhsulları, eləcə də digər ölkələrə səfərlər və əvvəlki iki gün ərzində yeni cinsi partnyorla təmasların olub-olmaması həftələr. Bu, dəri reaksiyasının təbiətini dərhal allergik, iltihablı və ya sistemli olaraq fərqləndirməyə imkan verir. Hər şeyin öz səbəbi var və daha tez-tez gizli deyil, aşkardır. Yeni obyektlərin, qidaların və kontaktların müstəqil təhlilinin aparılması onu tapmaq üçün lazım olan vaxtı azaltmağa kömək edəcək.

Döküntünün yeri diaqnoz üçün vacibdir

Döküntü nə qədər geniş olarsa, səbəbin bədən daxilində olması ehtimalı bir o qədər yüksəkdir: hormonal balanssızlıq, qida allergiyası və ya dərman intoksikasiyasının nəticəsi.

Yetkinlərin yanaqlarında səpgilər nə qədər lokallaşdırılarsa, səbəbin kontakt dermatit, yəni allergen, mikrob və ya gənə ilə yerli təmasda olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

Dəri reaksiyasının baş vermə sürəti və inkişaf sürəti onu hansı səbəbdən təhrik etdiyi barədə aydın bir fikir verir: çılpaq gözlə görünən dəyişikliklər nə qədər tez baş verərsə, döküntünün allergik təbiəti ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

Qızartıların çoxu labio-burun qatının bölgəsində lokallaşdırılır; alın və çənə üzərində; yanaqlarda bərabər şəkildə. Qızartı tək bir ləkə kimi görünürsə, onun ən çox ehtimal olunan səbəbi kontakt dermatitdir, yəni dəri ilə təmasda olan qıcıqlandırıcılardan birinə allergik reaksiya, hətta belə ola bilər:

1. günəş işığı;
2. başqasının təri;
3. üz kremi;
4. soyuq hava.

Bir yetkinin yanaqlarında bir döküntü müntəzəm olaraq görünürsə, ən çox ehtimal olunan səbəb daxili hormonal dəyişikliklər və mədə-bağırsaq xəstəlikləridir.

Qızdırma, nəfəs darlığı, rinit və selikli qişaların şişləri fonunda sürətlə inkişaf edən allergik döküntülər təcili tibbi yardım tələb edir. Onu tez bir zamanda təmin etmək mümkün olmayan hallarda buz kompresləri, yaş dəsmal sarğıları, soyuq duşlar, oral antiallergik dərmanlar istifadə olunur.

Dəyişikliklərin görünüşü

Üzdəki döküntüləri meydana gətirən tək modifikasiyalar, şərtlərdən (əsas prosesin inkişafı və ya yatırılması) asılı olaraq ikincil mərhələyə keçə bilən ilkin görünüş və vəziyyətlə xarakterizə olunur. Həmçinin, bədənin digər hissələrində qızartıların olması diaqnozda mühüm rol oynayır ki, bu da bəzən sedef kimi mürəkkəb və müalicəsi çətin olan xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Döküntünün ilkin fraqmentləri aşağıdakı formada olur:

1. vərəm (qızartı ilə şişkinlik, lakin daxili məzmun olmadan);
2. blister (ağ rəngli üst ilə şişkinlik, məzmunsuz və tez-tez qaşınma);
3. nodül (dəri altında müxtəlif dərəcələrdə meydana gələn sıx qızartı, lakin məzmunsuz);
4. vesikül (maye seroz məzmunu ilə şişkinlik);
5. püstül (irinli məzmunlu səthi və əsas elementlər).

İkinci dərəcəli dəyişikliklər

Yanaqlarda bir döküntü meydana gəlsə, o zaman gələcəkdə ikincil dəri dəyişikliklərinin əlamətlərini əldə edə bilər:

1. depiqmentasiya və ya hiperpiqmentasiya (dəri piqmentinin yox olması və ya artıqlığın görünüşü);
2. likenifikasiya (sıx dəri nümunəsi, quruluq, çəhrayı rəng, qaşınma, bəzən sıyrıqlar və qabıqlar);
3. çatlar (elastikliyin itirilməsi, quruluq səbəbindən dərinin üst qatında gözyaşları);
4. qabıqlar (qurudulmuş püstüllər, onların məzmunu və üst qabığı);
5. tərəzi (dərinin kiçik səpələnmiş quru hissəcikləri, almaz formalı lövhələr, boz, bəzən ağ, qəhvəyi və ya sarı).

Bir formadan digərinə keçid, onların sayının artması və əlavə simptomların baş verməsi dərhal bir dermatoloqla əlaqə saxlamaq üçün bir səbəbdir.

Döküntünün qarşısını almaq üçün

Xoşagəlməz sürprizlərin mümkün qədər nadir hallarda baş verməsini təmin etmək üçün yeni kosmetika və prosedurlar, qeyri-adi qida məhsulları, geyim və yataq dəstləri - üzün dərisi ilə birbaşa təmasda olan hər şeydən istifadə edərkən diqqətli olmalısınız.

Bundan əlavə, həddindən artıq istifadədən çəkinməlisiniz:

1. qənnadı məmulatları (xüsusilə şokolad);
2. duzlu qidalar (marinadlar);
3. sitrus meyvələri (mandarin, portağal);
4. bal;
5. yumurta;
6. spirt (xüsusilə müxtəlif təbii əlavələrlə);
7. siqaret.

Gigiyena prosedurları gündəlik aparılmalı və eyni tip dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilməlidir.

Xroniki bir xəstəliyin səbəb olduğu üzündəki döküntüdən müvəffəqiyyətlə xilas olmaq, səbəbi müalicə etmək üçün sistematik bir yanaşma olmadan mümkün deyil.

20 yaşınızı sızanaqdan xəyali bir rahatlama gözləməsi ilə gözləməkdən daha məyusedici və dəhşətli bir şey yoxdur.Onlar başlayandan sonra acı təcrübə ilə siz əmin olursunuz ki, sızanaqlar mütləq 20-də bitmir.Tibb Elmləri Doktoru və yaradıcısı bir çox kosmetik məhsullardan Rx Skincare, SELF bildirir ki, “Son 10-20 il ərzində 50 yaşdan yuxarı qadınlarda hətta menopoz yaşına qədər sızanaqlardan əziyyət çəkən böyüklərin sayında əhəmiyyətli artım olmuşdur.

Əgər yeniyetməlikdə sızanaqlarınız varsa, hələ də yağlı dəriniz ola bilər və bu, hətta yetkinlik dövründə də sızanaqlarınız təmizləndikdən sonra belə müntəzəm qulluq tələb edəcək.

Yanaqlarda kiçik sızanaqlardan necə qurtulmaq olar?

Effektiv müalicə üçün vasitələr

Salisilik turşu

Salisilik turşu yanaqlardakı sızanaqların büdcə müalicəsi üçün qızıl bir vasitədir.Həmçinin tibbi dairələrdə məhsul beta hidroksi turşusu adlanır.Salisil turşusu sızanaqları yumşaq bir şəkildə qurudur və məsamələri açır.

Məhsul ictimaiyyətə təqdim olunur və demək olar ki, hər bir aptekdə satın alına bilər.Məhsulu yalnız nöqtəli şəkildə və olduqca yumşaq bir şəkildə tətbiq edin.

Benzoil peroksid sızanaq bakteriyalarını öldürərək, məsamələri açaraq və dəridən artıq yağı təmizləyir.

Turşunun tərkibindəki kükürd dəridən yağı çıxarır və quruducu təsir göstərir.Salisilinin aktiv tərkib hissəsi kimi bəzi üz maskalarında, məsələn, Cosmedix Maskası və s.

Glycolic Acid alfa hidroksi turşusudur, eyni zamanda sızanaq səpgilərini və qırışları aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş tərkib hissəsidir.Bu məhsul sızanaqlara qarşı kömək etdiyi kimi, turşu da qırışlar üzərində işləyir - səthdəki ölü hüceyrələri təmizləyir.

Glikolik həmçinin üz və bədəndəki sızanaqları təmizləyərkən dərinin teksturasını yaxşılaşdırmağa və incə xəttləri və qırışları azaltmağa kömək edir.

Retinol dərinin udaraq retinoik turşuya çevirdiyi A vitamininin törəməsidir.Topikal retinoid Tərkibindəki kollagen sayəsində həm də qocalma əleyhinə təsir göstərən yanaqlarda sızanaqların ən təsirli müalicə üsullarından biridir.

Retinoidlərin istifadəsinə əks göstərişlərdən biri onların sərt olmasıdır və həssas dərilər üçün uyğun olmaya bilər.

Həmişə yalnız yanaq səpgiləri üçün ləkə müalicəsi istifadə edin.

Ləkə müalicəsi daha sürətli sızanaq müalicəsi effekti əldə etmək üçün açardır.

Benzoil peroksid tez-tez sərt olduğu üçün tənqid edilir, lakin əslində sızanaqlardan qurtulmağa gəldikdə, bu, sıx sızanaqlarla mübarizədə ən yaxşı dostunuz olmalıdır.Sadəcə sızanaqları qurutmaq və bakteriyaları öldürmək üçün onu qaynar yerə tətbiq edin.

Yalnız topikal müalicələrdən daha çox ehtiyacınız ola bilər

Bədəndə hormon balansınız pozulursa, o zaman bütün yerli müalicə üsulları heç bir nəticə verməyəcək.

Bu vəziyyətdə, yanaqlarınızda sızanaqların yaranmasının əsas səbəblərini müalicə etməklə başlamalısınız.Dermatoloqunuz hormonal səviyyələrinizi normallaşdırmaq üçün hormonal dalğalanmaları azaltmağa və sızanaqların yayılmasını azaltmağa kömək edən doğum nəzarət həbləri və spironolakton kimi dərmanlar təyin edəcək. üzünüzdə səpgi."

Heç vaxt sızanaqları özünüz çıxarmağa çalışmayın.

İltihablı sızanaqları sıxmaq sonradan izlər və çapıqlar buraxa bilər ki, onları aradan qaldırmaq olduqca problemli olacaq.Çapıqlar və hiperpiqmentasiya arasında fərq var.

Sızanaqların sıxılması nəticəsində yaranan çapıqlar öz-özünə keçmir və əksər hallarda peşəkar müalicə tələb olunur.

Məsələn, mikropirsinq iynəsi ilə lazerin çıxarılması.Amma təbii sağalma prosesində sızanaqdan sonra qalan o qəhvəyi ləkələr gec-tez öz-özünə yox olur.

Yanaqlarda kiçik sızanaqlar

Yetkinlərdə yanaqlardakı kiçik sızanaqların səbəbləri

Hormonlar

Hormonlar günahkar ola bilər.

Wall Street Dermatologiyası dermatoloqu Julia Tsu, MD görə, menstruasiya dövründən əvvəl hormonal dalğalanmalar yetkin qadınlarda sızanaqların əsas səbəbidir.

Yetkin kişi orqanizminin spesifik xüsusiyyəti, testosteron kimi bədəndə androgenlərin (kişi hormonları) aktivləşməsinin artmasıdır.

Vaşinqton Dermatoloji Lazer Cərrahiyyə İnstitutunun dermatoloqu Rebecca Kazin və Johns Hopkins Dermatologiya Departamentinin dermatoloqu deyir ki, adətən, bu sızanaqlar çənə, boyun və xüsusilə yanaqlar ətrafında dərin (ağrılı) və kiçik kistik sızanaqlar şəklində varlığını bildirir. MD, F A D.

Stress

Stress üzdə və bədəndə sızanaqların əmələ gəlməsi və ya yenidən yaranmasının arxasında əlavə (və çox təsirli) hərəkətverici qüvvə ola bilər.

Orqanizmdə hormonal dəyişikliklərin əsas mənbələri bunlardır: insanda stress və depressiya.İstər gündə 8 saat normadan artıq işləsəniz, iş gününüz çox yüklənir, ya da tam ştatlı anasınız, ya da çətin həyatdasınız. vəziyyət, stress səviyyəniz olduqca yüksək ola bilər.

İnsan bədənində stress zamanı kortizol hormonu istehsal edən və bədənin stresslə mübarizə aparmasına kömək etmək üçün onu bədənə buraxan adrenal bez adlanan kiçik və tez-tez diqqətdən kənarda qalan bir orqan var.Təəssüf ki, testosteronun kiçik bir hissəsi onunla birlikdə sızır.

Bir qadın üçün bu kişi hormonu dərialtı yağ bezlərinin daha çox yağ istehsal etməsinə səbəb ola bilər - üzdə, xüsusən də yanaqlarda sızanaqların miqdarının qəfil dəyişməsinin əsas səbəbi.

Hava və ətraf mühitin çirklənməsi.

Müəyyən bir zərərli mühitə malik iş yerində olduğunuz zaman çirklənmiş hava üzünüzə toz və kir şəklində çökür.

Xüsusən də zavodların, fabriklərin, çoxlu avtomobillərin və ağacların az olduğu bir şəhərdə yaşayırsınızsa, evə gələndə üzünüzü yastıqla, əllərinizlə, nə olursa olsun silin, dəridə infeksiyalar çoxalmağa başlayır. yağ bezlərini normadan yuxarı aktivləşdirin, bu, əvvəllər sızanaqdan əziyyət çəkən bir yetkinin üzündə kiçik sızanaqların meydana gəlməsinin ilkin mərhələsinə səbəb olur.

Sizin üçün uyğun olmayan gigiyena məhsulları

Gündəlik gigiyena prosesinizdə sizə uyğun olmayan yağlı sızanaq müalicəsi məhsulları istifadə edə bilərsiniz.

Əgər yağlı və ya qarışıq dəriniz varsa və üzünüzdə və bədəninizdə kəskin sızanaqlara meyllisinizsə, bir çox aparıcı estetiklər sizə “yağsız”, “komedogen olmayan” və ya “su əsaslı” etiketli dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməyi məsləhət görür.

Bu losyonlardan sadəcə biri məsamələrinizi bağlamayacaq və vəziyyəti daha da pisləşdirməyəcək.Belif kimi gel əsaslı nəmləndiricidən istifadə edin.

Üzünüzü çox tez-tez və çox təmizləyirsiniz.

Üzünüzə həddindən artıq qulluq da yanaqlarda səpgilər şəklində mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Gündə iki dəfədən çox üzünüzü yumaq, sadəcə olaraq dərinizi quruda bilər, bu da quru üzünüzü kompensasiya etmək üçün dərinizin daha çox yağ istehsal etməsinə səbəb olur.

Bəzi qidalar sızanaqlara səbəb ola bilər

Hər kəs sızanaqlara səbəb olduğu güman edilən qidaları bilir - şokolad, şirniyyat, qızardılmış yeməklər, pizza, kofein, qoz-fındıq.

Ancaq statistik cəhətdən əhəmiyyətli tədqiqatların əksəriyyəti göstərir ki, bu cür qidalar, ümumiyyətlə, sızanaqlara səbəb olmur.

Ancaq hələ də istisnalar var: şokolad, qızardılmış və ya ət yedikdən sonra şiddətli sızanaqların olduğunu görsəniz, özünüzü belə qidalardan istifadə etməklə məhdudlaşdırın.

Eyni şey bəzi hallarda səpgilərə səbəb olan süd məhsullarına da aiddir, lakin bu cür səbəb-nəticə əlaqələri elmi cəhətdən sübut olunmamışdır.

Həqiqətən qaçınmaq lazım olan şey yod tərkibli qidaların həddindən artıq istehlakıdır, çünki bədəndə yodun çox olması dəri səpgilərinə səbəb ola bilər.

Omar, karides, cır kimi dəniz məhsullarında və kələm və ispanaq kimi bəzi göyərtilərdə yüksək yod məzmunu tapa bilərsiniz.

Şirin dişiniz dəri problemlərinə səbəb olur.

Yanaqlarda sızanaqların yaranmasına səbəb olan digər potensial dəri günahkarı şəkərdir, çünki o, qanda insulin səviyyəsini artırır.İnsulinin sebum istehsal edən kişi hormonlarının miqdarını artıra biləcəyinə dair artan sübutlar var.

Aşağı glisemik bir pəhriz yeyin - tam taxıl kimi kompleks karbohidratlarla zəngin qidalar yeyin, bu da insulini azaltmağa kömək edir.Bu, şübhəsiz ki, ümumi sağlamlığınız üçün daha yaxşı olacaq.

Bu problemdən qaçınmaq yollarını tapmaq üçün yanaqlarda sızanaqların görünüşünün səbəblərini anlayaq. Eyni zamanda, biz səhvlər üzərində işləyirik və qarşısının alınması üçün düzgün kosmetika seçirik.

1. Yanaqlarda sızanaqların səbəbləri
2. Əsas diaqnostik üsullar
3. Sızanaqlarla mübarizə aparmaq üçün düzgün qidalanma
4. Sızanaqların görünüşü nə deməkdir?
5. Yanaqlarda sızanaqlara qarşı kosmetika
6. Kosmetoloji üsullar
7. Yanaqlarda sızanaqların qarşısının alınması

Yanaqlarda sızanaqların səbəbləri

Məlumdur ki, sızanaqlar yağ bezlərinin həddindən artıq aktiv işi nəticəsində yaranır: artıq sebum ölü hüceyrələrlə birlikdə piy kanallarını bağlayır, tıxac əmələ gətirir - bakteriyaların çoxalması üçün ideal mühit. Ümumiyyətlə, kişi cinsi hormonları testosteron və dehidrotestosteron artıq sebum istehsalına, buna görə də qara nöqtələrə və sızanaqlara cavabdehdir.

Yağlı dərisi olanlar ehtiyatlı olmalıdırlar © iStock

Sızanaqlara səbəb olan başqa amillər də var. Onlar yağ bezlərinin təbii fəaliyyətinə görə risk altında olan yağlı dəri olanlar tərəfindən nəzərə alınmalıdır.

Müəyyən edilmişdir ki, bəzi məhsullar yağ bezlərinin daha aktiv işləməsini təmin edir və sui-istifadə edildikdə sadəcə yağlı dərini problemli dəriyə çevirə bilər.

Qida allergiyası və karbohidrat mübadiləsinin pozulması dəridə iltihablı proseslərə səbəb ola bilər.

Stress dərinin toxunulmazlığını azaldır və yağlı növlərdə yağ bezlərinin fəaliyyətində artıma səbəb olur. Daha çox sebum iltihabın daha çox şansı deməkdir.

Həddindən artıq istilik və rütubət yağ bezlərinin daha da güclənməsinə səbəb olur. Sebum, kosmetika və tozla qarışan tər sızanaqların görünməsi üçün ideal mühitdir.

Yanlış dəriyə qulluq

Kosmetikadan savadsız istifadə, məsələn, aqressiv təmizləyicilər və ya dərinin növünə və vəziyyətinə uyğun gəlməyən çox yağlı kremlər onu balansdan çıxaracaq. Dəri iltihabla cavab verə bilər.

Xeyr, biz tütün və alkoqoldan danışmırıq, amma hər gün etdiyimiz sadə hərəkətlərdən, xüsusən də yanaqlarda sızanaqlara səbəb ola biləcəyindən şübhələnmədən. Aşağıdakı təfərrüatlar.

Əsas diaqnostik üsullar

Dərinizlə əlaqənizdə 10 səhv tapmazdan əvvəl, yanaqlarınızdakı sızanaqların sağlamlıq problemlərinin nəticəsi olmadığına əmin olun. Bunun üçün həkim müayinəsindən keçməli və bir sıra testlərdən keçməlisiniz.

Hormon analizi. Əksər hallarda sızanaqların səbəbi hormonal balanssızlıqdır. Sızanaqlar sizi getdikcə daha çox narahat edirsə, testlərdən keçin və onun nəticələrinə və endokrinoloqun göstərişlərinə uyğun hərəkət edin.

Ümumi və biokimyəvi qan testi. Bu, iltihab prosesinin mövcudluğunu, həmçinin vitamin və mineralların çatışmazlığını müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.

Qida allergiyası testi. Bədən müəyyən qidaları qəbul etmirsə, onlar iltihabın daimi səbəbi ola bilər.

Sızanaqlarla mübarizə aparmaq üçün düzgün qidalanma

Şirniyyat, un və süd sızanaqlara səbəb olur © iStock

Fast food və trans yağlar bütövlükdə bədən üçün yaxşı deyil - bu, müəyyən edilmiş faktdır. Lakin qida və sızanaqlar arasında birbaşa əlaqə müzakirə olunmağa davam edir. Belə bir asılılığın olduğuna əmin olanlar bir sıra məhsullardan uzaq durmağa çağırılır.

Ağ un və şəkərdən hazırlanan məhsullar yüksək glisemik indekslə, testosteron tərəfindən idarə olunan bir hormon olan insulinin sərbəst buraxılmasına səbəb olur.

Süd. Tərkibində yağ bezlərinin fəaliyyətinə təsir edən hormonlar və böyümə faktorları ola bilər.

Sızanaqların görünüşü nə deməkdir?

Sızanaqların yerinin müəyyən daxili orqanların işində problemləri müəyyən edə biləcəyi bir nəzəriyyə var. Beləliklə, yanaqlardakı sızanaqların (sağda və ya solda) müvafiq olaraq sağ və sol ağciyərlərlə bağlı problemləri göstərdiyinə inanılır. Ancaq heç bir sübut olmadığı halda, bu sualı alternativ tibb həkimlərinə buraxacağıq.

Əllərinizlə üzünüzə toxunmaq

Saqqallı mem "kürəyinizi düzəldin və sol əlinizi üzünüzdən uzaqlaşdırın" sızanaqların qarşısının alınması üçün əsas tədbir elan edilməlidir. Sadəcə unutmayın: üzünüzə yalnız təmiz, yuyulmuş əllərlə toxuna bilərsiniz. Və ümumiyyətlə ona toxunmamaq daha yaxşıdır.

Yanaqlarınızdakı sızanaqların səbəbini anlamaq istəyirsinizsə, öz vərdişlərinizi təhlil edin © iStock

Üzünüzü yumağa tənbəl olun

Üzünüzü bir dəsmal ilə qurutun

Qəribə səslənir, amma bu doğrudur: üz dəsmalını hər gün dəyişməsən, yanaqlarındakı sızanaqlarla mübarizəni itirməyə hazırlaş. Axı nəm dəsmal bakteriyalar üçün çoxalma yeridir. Burada yeganə məsləhət əvəzinə birdəfəlik kağız salfetlərdən istifadə etməkdir.

Dəsmalınızı birdəfəlik salfetlərlə dəyişdirin © iStock

Makiyaj fırçalarından istifadə edin

Cib telefonunuzu yanağınıza basaraq

Telefonunuzun vaxtını azaltmağa ehtiyac yoxdur, sadəcə unutmayın ki, cihazınızın ekranı sterillikdən uzaqdır. Onu təmiz saxlamağa çalışın və ünsiyyət üçün səsli mesajlardan və ya mobil telefonunuzu üzünüzdən uzaq tutmağa imkan verəcək xüsusi qulaqlıqdan istifadə edin.

Yanaqlarda sızanaqlara qarşı kosmetika

Sızanaqları olan dəriyə qulluq edərkən, sebumu tənzimləyən, aşındıran və iltihab əleyhinə təsir göstərən kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Bundan əlavə, məsamələrin dərindən təmizlənməsi, ölü hüceyrələrin aşındırılması və səpgilərin təcili aradan qaldırılması üçün məhsullara ehtiyacınız olacaq (yerli SOS məhsulları).

Yuma üçün gellər və köpüklər

Döküntülərə meylli dərini gündə iki dəfə köpük və jellərdən istifadə edərək təmizləyin. Tərkibində ölü hüceyrələri zərif şəkildə çıxaracaq turşuları axtarın. Epidermisin qoruyucu baryerini poza və sebum ifrazını artıra bilən qələvi və sabundan çəkinin.

Salisilik turşusu olan formula dərinizi yumşaq sintetik tüklərlə masaj edərkən intensiv şəkildə təmizləməyə imkan verir.

Yağlı sızanaqlı dərilər üçün təmizləyici köpük geli, Effaclar Gel, La Roche-Posay

Yumşaq təmizləyir, tərkibində antibakterial təsir göstərən komponentlər var.

Salisilik turşu və kömürdən ibarət məhsul artıq sebumu udur və sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Maskalar

Üç növ təbii gil və evkaliptdən ibarət məhsul piy ifrazını və dəri qüsurlarını azaldır.

Tərkibində uducu kaolin gilindən əlavə şəkər qamışı ekstraktı var - rahat aşındırma üçün, çobanyastığı ekstraktı - dezinfeksiya və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün, portağal və limon - dərini nəmləndirmək və təravətləndirmək üçün.

Skrablar

Tərkibindəki meyvə turşuları və ərik çəyirdəyi tozu dərini hamar və parlaq edir, ölü dəri hüceyrələrini zərif şəkildə təmizləyir.

Salisilik turşu və aşındırıcı mikrohissəciklər üz dərisinin tonunu və teksturasını bərabərləşdirməyə kömək edir, uducu kömür məsamələri təmizləyir, qaragilə ekstraktı isə onları sıxmağa kömək edir, dərini antioksidantlarla təravətləndirir və doyurur.

Yerli SOS alətləri

Tərkibində salisilik turşu, darçın, zəncəfil və cadugər fındığı ekstraktları var. Dərini aşındırır və tutqunlaşdırır.

Yerli düzəldici agent Effaclar A.I., La Roche-Posay

Lipohidroksi turşusu və niasinamiddən ibarət formula antiinflamatuar təsirə malikdir və qüsurların aradan qaldırılmasını sürətləndirir.

Kosmetoloji üsullar

Təmizləmə və soyma sızanaqlarla mübarizədə təsirlidir © iStock

Sızanağa meylli dərilər üçün salon prosedurları ilk növbədə sebum ifrazını təmizləmək və azaltmaq məqsədi daşıyır.

Vakuum, ultrasəs, mexaniki - bunların hamısı birbaşa komedonların və püstüllərin çıxarılmasına yönəldilmişdir. Sonrakı maskalar və qulluq yağlılığı azaldır və məsamələri sıxır.

Kimyəvi turşu pilinqi yağlı dərilər üçün tövsiyə olunur, çünki qırışları və parıltını azaldır.

Qələvi məhlulların və qalvanik cərəyanın birləşməsi məsamələri dərindən təmizləyir, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır və sızanaqlara meylli dərilərə faydalı təsir göstərir.

Yanaqlarda sızanaqların qarşısının alınması

Gecə-gündüz baxımı üçün məhsullar seçərkən "qeyri-komedogen" etiketinə diqqət yetirin, yağlı və yağlı teksturalardan qaçın, yağlı dərilərə ünvanlanan cizgiləri diqqətlə öyrənin. Tərkibindəki turşular və yeniləyici maddələr sizin müttəfiqlərinizdir.