Malé vyrážky na tvářích

Kožní problémy mají různé příčiny a vizuálně se dělí na několik typů. Jedním z nich je nepříjemný projev změn pigmentace, hustoty a textury, jako je vyrážka na tvářích dospělého člověka. Jak může souviset špatná funkce jater a kůže obličeje? Jaký typ problémů způsobuje vyrážku na tvářích? Je možné rychle diagnostikovat a eliminovat následky kožních změn a jak jejich vzniku v budoucnu předejít?

Diagnóza v první fázi

Nezávislý pokus zjistit, jaký druh diagnózy se objevuje na obličeji, ve většině případů stále vede do ordinace dermatologa, takže je lepší okamžitě vyhledat pomoc kompetentního odborníka. Pokud to však z nějakého důvodu není možné, existuje možnost převzít metodu pro výpočet příčiny od profesionálů.

Nejčastější důvody, proč se na tvářích dospělého objeví vyrážka:

1. hormonální změny (nejčastěji se vyskytují u žen během těhotenství, užívání hormonálních léků, onemocnění endokrinního systému, PMS);
2. bakteriální infekce (nebráněná proliferace zavlečených mikroorganismů v důsledku snížení vlastní imunitní reakce pokožky, v důsledku nadměrného používání pečujících přípravků, jakož i ve stavu imunodeficience);
3. ostrá reakce těla na stresovou reakci (neurologická příčina, která způsobuje jednotlivé přesné vyrážky);
4. fotodermatitida způsobená užíváním určitých léků nebo kontaktem s alkaloidem (lokální alergická kožní reakce na ultrafialové záření nebo šťávu z bolševníku);
5. hypovitaminóza, nebo naopak nedostatek vitamínů;
6. prudké zvýšení mastnoty pokožky při výměně hygienických produktů (mýdlo, pleťová voda) nebo zastavení každodenních hygienických postupů (množství sekretů vylučovaných mazovými žlázami brání samočisticím kanálkům a ucpává je);
7. otrava jídlem (intoxikace může být způsobena i velkým množstvím nikotinu, kofeinu nebo alkoholu požitého den předem);
8. problémy s fungováním žlučníku mohou ovlivnit hladinu kyselin v gastrointestinálním traktu, známá, ale špatně stravitelná strava může působit jako alergen;
9. pohlavně přenosná nemoc (vyrážka obvykle postihuje jiné oblasti: oblast třísel, podpaží, hrudník atd.);
10. lokální hypotermie (může se objevit jako vyrážka až po několika hodinách)
11. infekce podkožním roztočem svrabem (pokrývá především oblasti těla s tenčí kůží, přenáší se kontaktem a pohlavním stykem).

Dokud se nezjistí příčina vyrážky, neměli byste používat kosmetiku, masti, pleťové vody a měli byste se přísně zdržet poškrábání kůže nehty!

Záněty kůže jsou diagnostikovány na základě základních zrakových příznaků až po odebrané anamnéze. Za prvé, stojí za to zjistit, zda má pacient systémové onemocnění (diabetes, lupus, onemocnění štítné žlázy, HIV atd.). Podmínky, jako je těhotenství, sklon k alergiím a nedávno začal užívat nové léky, mohou okamžitě zúžit rozsah příčin nepříjemného jevu. V těchto případech je nejpravděpodobnější alergická reakce a léčba bude symptomatická, podle stupně jejího vývoje. Svědění v místě zarudnutí není nutné, protože se často jedná o sekundární nervovou reakci na změny, ke kterým došlo.

Pro lékaře také záleží: zda v předchozím dni nedošlo ke kontaktu s neobvyklým jídlem, novými domácími potřebami (oblečení, matrace), kosmetickými výrobky, ale i k výletům do jiných zemí a ke kontaktům s novým sexuálním partnerem za předchozí dva týdnů. To umožňuje okamžitě rozlišit povahu kožní reakce na alergickou, zánětlivou nebo systémovou. Všechno má svou příčinu a častěji je zjevná než skrytá. Provádění nezávislé analýzy nových předmětů, potravin a kontaktů pomůže zkrátit čas potřebný k jejich nalezení.

Pro diagnostiku je důležitá lokalizace vyrážky

Čím rozsáhlejší je vyrážka, tím větší je pravděpodobnost, že příčina leží uvnitř těla: hormonální nerovnováha, potravinové alergie nebo důsledek intoxikace léky.

Čím lokalizovanější jsou vyrážky na tvářích dospělého člověka, tím je pravděpodobnější, že příčinou je kontaktní dermatitida, tedy lokální expozice alergenu, mikrobům nebo roztočům.

Rychlost výskytu a vývoje kožní reakce dává jasnou představu o tom, jaký důvod ji vyvolal: čím rychleji nastanou změny viditelné pouhým okem, tím větší je pravděpodobnost alergické povahy vyrážky.

Většina zarudnutí je lokalizována v oblasti labio-nosního záhybu; na čele a bradě; rovnoměrně na tvářích. Pokud se zarudnutí objeví jako jednolité místo, jeho nejpravděpodobnější příčinou je kontaktní dermatitida, tedy alergická reakce na některou z dráždivých látek, které přicházejí do styku s kůží, což může být i takové věci jako:

1. sluneční světlo;
2. pot někoho jiného;
3. krém na obličej;
4. studený vzduch.

Pokud se pravidelně objevuje vyrážka na tvářích dospělého, pak jsou nejpravděpodobnější příčinou vnitřní hormonální změny a gastrointestinální onemocnění.

Alergické vyrážky, které se rychle rozvíjejí na pozadí horečky, dušnosti, rýmy a nádorů sliznic, vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. V případech, kdy to není možné rychle zajistit, se používají ledové obklady, zábaly do mokrých ručníků, studené sprchy a perorální antialergické léky.

Vzhled změn

Jednotlivé modifikace, které tvoří vyrážku na obličeji, se vyznačují primárním vzhledem a stavem, který v závislosti na okolnostech (vývoj nebo potlačení hlavního procesu) může přejít do sekundární fáze. Také přítomnost zarudnutí na jiných částech těla hraje důležitou roli v diagnostice, která může být někdy příznakem tak složitého a obtížně léčitelného onemocnění, jako je lupénka.

Primární fragmenty vyrážky přicházejí ve formě:

1. tubercle (otok se zarudnutím, ale bez vnitřního obsahu);
2. puchýř (otok s bělavým vrcholem, bez obsahu a často svědí);
3. uzlík (husté zarudnutí s různým stupněm výskytu pod kůží, ale bez obsahu);
4. vezikula (otok s tekutým serózním obsahem);
5. pustule (povrchové a podkladové prvky s hnisavým obsahem).

Sekundární změny

Pokud se na tvářích objeví vyrážka, může v budoucnu získat známky sekundárních kožních změn:

1. depigmentace nebo hyperpigmentace (vymizení kožního pigmentu nebo výskyt nadbytku);
2. lichenifikace (intenzivní kožní vzor, ​​suchost, růžový odstín, svědění, někdy oděrky a krusty);
3. praskliny (slzy v horní vrstvě kůže v důsledku ztráty elasticity, sucha);
4. strupy (vysušené pustuly, jejich obsah a horní kůra);
5. šupiny (drobné rozptýlené suché částice kůže, destičky ve tvaru kosočtverce, šedé, někdy bílé, hnědé nebo žluté).

Přechod z jedné formy do druhé, zvýšení jejich počtu a výskyt dalších příznaků je důvodem k okamžitému kontaktu s dermatologem.

Aby nedošlo k vyrážce

Aby nepříjemná překvapení nastala co nejméně, měli byste být opatrní při používání nové kosmetiky a procedur, neobvyklých potravinářských výrobků, oblečení a lůžkovin - všeho, co má přímý kontakt s pokožkou obličeje.

Kromě toho byste se měli zdržet nadměrného používání:

1. cukrářské výrobky (zejména čokoládové);
2. slaná jídla (marinády);
3. citrusové plody (mandarinky, pomeranče);
4. Miláček;
5. vejce;
6. alkohol (zejména s různými přírodními přísadami);
7. kouření.

Hygienické postupy by měly být prováděny denně a měl by se používat stejný typ produktu péče o pleť.

Úspěšně se zbavit vyrážky na obličeji způsobené chronickým onemocněním je nemožné bez systematického přístupu k léčbě příčiny.

Není nic většího zklamání a hrůzy, než čekat na své 20. narozeniny s očekáváním pomyslné úlevy od akné.Po jejich nástupu, pak skrze hořkou zkušenost, jste přesvědčeni, že akné nemusí nutně končit ve 20. Doktor lékařských věd a tvůrce z mnoha kosmetických produktů Rx Skincare, SELF uvádí, že: „Za posledních 10 až 20 let došlo k výraznému nárůstu počtu dospělých trpících akné, a to až do věku menopauzy u žen nad 50 let.

Pokud jste měli akné v pubertě, můžete mít stále mastnou pleť, která bude vyžadovat pravidelnou péči i poté, co se akné vyloučí, a to i v dospělosti.

Jak se zbavit malých pupínků na tvářích?

Prostředky pro účinnou léčbu

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová je zlatým prostředkem pro levnou léčbu aknózních vyrážek na tvářích.Také v lékařských kruzích se produkt nazývá beta hydroxykyselina.Kyselina salicylová jemně vysušuje akné a uvolňuje póry.

Přípravek je veřejně dostupný a lze jej zakoupit téměř v každé lékárně Přípravek aplikujte pouze bodově a zcela jemně.

Benzoylperoxid působí tak, že zabíjí bakterie akné, otevírá póry a odstraňuje přebytečný maz z pokožky.

Síra obsažená v kyselině vytahuje z pokožky mastnotu a má vysušující účinek. Salicylin jako aktivní složka je také přítomen v některých pleťových maskách, jako je Cosmedix Mask atd.

Kyselina glykolová je alfa hydroxykyselina, složka, která je určena k odstranění vyrážek po akné a zároveň vrásek.Stejně jako tento přípravek pomáhá proti akné, působí kyselina i na vrásky – odstraňuje odumřelé buňky na povrchu.

Glycolic také pomáhá zlepšit texturu pokožky a redukovat jemné linky a vrásky a zároveň odstranit vyrážky po akné na obličeji a těle.

Retinol je derivát vitaminu A, který pokožka vstřebává a přeměňuje na kyselinu retinovou Lokální retinoid Jeden z nejúčinnějších způsobů léčby aknózních vyrážek na tvářích, který také působí proti stárnutí díky obsahu kolagenu.

Jednou z kontraindikací používání retinoidů je, že jsou drsné a nemusí být vhodné pro citlivou pokožku.

Vždy používejte bodové ošetření pouze na vyrážky na tvářích.

Bodové ošetření je klíčem k rychlejšímu účinku léčby akné.

Benzoylperoxid je často kritizován za to, že je drsný, ale pokud jde o to, jak se pupínků skutečně zbavit, měl by být vaším nejlepším přítelem v intenzivním boji s pupínky.Jen ho naneste na horké místo, abyste pupínek vysušili a zabili bakterie.

Možná budete potřebovat více než jen lokální léčbu

Pokud je vaše rovnováha hormonů v těle narušena, pak všechny lokální léčebné metody nepřinesou žádné výsledky.

V tomto případě byste měli začít léčbou základních příčin akné na tvářích. Dermatolog vám předepíše léky na normalizaci hormonálních hladin, jako jsou antikoncepční pilulky a spironolakton, které pomáhají snižovat hormonální výkyvy a snižují výskyt akné vyrážka na tvé tváři."

Nikdy se nepokoušejte vyrazit pupínky sami.

Vymačkávání zanícených pupínků může následně zanechat jizvy a jizvy, které bude dost problematické odstranit.Je rozdíl mezi jizvami a hyperpigmentací.

Jizvy vzniklé v důsledku vymačkávání pupínků samy nezmizí a nejčastěji vyžadují odborné ošetření.

Například laserové odstranění mikropíchací jehlou, ale ty hnědé fleky, které po pupínku při přirozeném procesu hojení zůstanou, dříve nebo později samy zmizí.

Malá vyrážka akné na tvářích

Malé pupínky na tvářích u dospělých Příčiny

Hormony

Mohou za to hormony.

Hormonální výkyvy před menstruačním cyklem jsou podle dermatologa z Wall Street Dermatology Julia Tsu, MD, hlavní příčinou akné u dospělých žen.

Specifickým rysem dospělého mužského těla je zvýšená aktivace androgenů v těle (mužských hormonů), jako je testosteron.

Typicky tyto pupínky dávají najevo svou přítomnost ve formě hlubokých (bolestivých) a malých cystických pupínků kolem brady, krku a zejména tváří, říká dermatolog z Washingtonského institutu dermatologické laserové chirurgie a Johns Hopkins Dermatology Department Rebecca Kazin, MD, F A A D.

Stres

Stres může být další (a velmi vlivnou) hnací silou vzniku nebo opětovného výskytu akné na obličeji a těle.

Hlavními zdroji hormonálních změn v těle jsou: stres a deprese u člověka, ať už pracujete nad rámec normy 8 hodin denně, máte pracovní den přetížený, nebo jste matka na plný úvazek, nebo jste v těžkém životě V této situaci může být úroveň vašeho stresu poměrně vysoká.

Lidské tělo má malý a často přehlížený orgán zvaný nadledvinka, který v době stresu produkuje hormon kortizol a uvolňuje ho do těla, aby pomohl tělu vyrovnat se se stresem. Bohužel s ním uniká malá část testosteronu.

U ženy může tento mužský hormon způsobit, že podkožní mazové žlázy produkují více mazu – hlavní příčina náhlých změn množství akné na obličeji, zejména na tvářích.

Znečištění ovzduší a životního prostředí.

Znečištěný vzduch, když jste na pracovišti se specifickým škodlivým prostředím, se vám na obličeji usazuje v podobě prachu a nečistot.

Zvláště pokud žijete ve městě, kde jsou rostliny, továrny, hodně aut a málo stromů, pak když přijdete domů, otřete si obličej polštářem, ruce, ať už to je cokoliv, na kůži se množí infekce a začnou se aktivovat mazové žlázy nad normu, což vede k počáteční fázi tvorby malých pupínků na obličeji dospělého, který dříve trpěl akné.

Hygienické výrobky, které pro vás nejsou vhodné

Při každodenní hygieně můžete používat mastné přípravky na léčbu akné, které pro vás nejsou vhodné.

Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť a máte sklony k vážným akné na obličeji a těle, mnoho předních estetiků vám doporučuje používat produkty péče o pleť označené jako „bez oleje“, „nekomedogenní“ nebo „na vodní bázi“.

Jen jedno z těchto mlék vám neucpe póry a nezhorší situaci.Vyzkoušejte hydratační krém na gelové bázi, jako je Belif.

Čistíte si obličej příliš často a příliš.

Přehnaná péče o váš obličej může také vést k negativním důsledkům v podobě vyrážek na tvářích.

Mytí obličeje více než dvakrát denně může jednoduše vysušit vaši pokožku, což způsobí, že vaše pokožka bude produkovat více mazu, aby kompenzovala suchou tvář.

Některé potraviny mohou způsobit akné

Každý zná potraviny, o kterých se věří, že způsobují akné – čokoláda, sladkosti, smažená jídla, pizza, kofein, ořechy.

Ale většina statisticky významných studií ukazuje, že takové potraviny obecně nezpůsobují akné.

Ale stále existují výjimky: pokud si všimnete, že po konzumaci čokolády, smaženého nebo masa máte silné vyrážky po akné, omezte se na konzumaci takových potravin.

Totéž platí pro mléčné výrobky, které také v některých případech způsobily vyrážky, ale takové vztahy příčiny a účinku nebyly vědecky prokázány.

Čeho je opravdu třeba se vyvarovat, je nadměrná konzumace potravin obsahujících jód, protože nadbytek jódu v těle může vést ke kožním vyrážkám.

Vysoký obsah jódu najdete v mořských plodech, jako jsou humři, krevety, krabi a některé druhy zeleniny, jako je chaluha a špenát.

Vaše chuť na sladké způsobuje kožní problémy.

Dalším potenciálním kožním viníkem, který přispívá k vyrážkám z akné na tvářích, je cukr, protože zvyšuje hladinu inzulínu v krvi.Množí se důkazy, že inzulín může zvýšit množství mužských hormonů produkujících maz.

Jezte nízkoglykemickou dietu – jezte potraviny s vysokým obsahem komplexních sacharidů, jako jsou celozrnné výrobky, které pomáhají snižovat hladinu inzulínu, což bude také nepochybně celkově lepší pro vaše zdraví.

Pojďme pochopit důvody pro výskyt pupínků na tvářích, abychom našli způsoby, jak se tomuto problému vyhnout. Zároveň pracujeme na chybách a vybíráme správnou kosmetiku pro prevenci.

1. Příčiny akné na tvářích
2. Základní diagnostické metody
3. Správná výživa v boji proti akné
4. Co znamená výskyt akné?
5. Kosmetika proti akné na tvářích
6. Kosmetologické metody
7. Prevence akné na tvářích

Příčiny akné na tvářích

Je známo, že akné se objevuje kvůli příliš aktivní práci mazových žláz: přebytečný maz spolu s mrtvými buňkami ucpávají mazové kanály a tvoří zátku - ideální prostředí pro množení bakterií. Obecně platí, že mužské pohlavní hormony testosteron a dehydrotestosteron jsou zodpovědné za nadměrnou tvorbu kožního mazu, a tedy za černé tečky a akné.

Osoby s mastnou pletí se musí mít na pozoru © iStock

Existují další faktory, které způsobují pupínky. Měli by je brát v úvahu lidé s mastnou pletí, kteří jsou ohroženi přirozenou činností mazových žláz.

Bylo zjištěno, že některé produkty aktivují činnost mazových žláz aktivněji a pokud jsou zneužívány, mohou jednoduše proměnit mastnou pleť v problematickou.

Potravinové alergie a poruchy metabolismu sacharidů mohou vést k zánětlivým procesům v kůži.

Stres snižuje imunitu pokožky a u mastných typů vyvolává nárůst aktivity mazových žláz. Více kožního mazu znamená větší pravděpodobnost zánětu.

Extrémní teplo a vlhkost způsobují, že mazové žlázy pracují ještě více. Pot smíchaný s kožním mazem, kosmetikou a prachem je ideálním prostředím pro vznik pupínků.

Nesprávná péče o pleť

Negramotné používání kosmetiky, například agresivních čisticích prostředků nebo příliš mastných krémů, které neodpovídají typu a stavu pleti, ji vyvede z míry. Kůže může reagovat zánětem.

Ne, nemluvíme o tabáku a alkoholu, ale o jednoduchých činnostech, které provádíme každý den, aniž bychom měli podezření, že mohou způsobit pupínky, zejména na tvářích. Podrobnosti níže.

Základní diagnostické metody

Než najdete 10 chyb ve vztahu ke své pleti, ujistěte se, že pupínky na tvářích nejsou důsledkem zdravotních problémů. K tomu budete muset být vyšetřeni lékařem a absolvovat několik testů.

Analýza hormonů. Ve většině případů je na vině akné hormonální nerovnováha. Pokud vás akné trápí stále častěji, nechte se otestovat a jednejte podle jeho výsledků a předpisů endokrinologa.

Obecný a biochemický krevní test. Pomůže identifikovat přítomnost zánětlivého procesu, stejně jako nedostatek vitamínů a minerálů.

Testování potravinové alergie. Pokud tělo některé potraviny nepřijímá, mohou být stálou příčinou zánětu.

Správná výživa v boji proti akné

Sladkosti, mouka a mléko vyvolávají akné © iStock

Rychlé občerstvení a trans-tuky nejsou dobré pro tělo jako celek – to je ověřený fakt. Ale o přímém vztahu mezi jídlem a akné se stále diskutuje. Ti, kteří si jsou jisti, že taková závislost existuje, jsou vyzýváni, aby se vyhýbali řadě produktů.

Výrobky z bílé mouky a cukru s vysokým glykemickým indexem vyvolávají uvolňování inzulínu, hormonu řízeného testosteronem.

Mléko. Může obsahovat hormony a růstové faktory, které ovlivňují fungování mazových žláz.

Co znamená výskyt akné?

Existuje teorie, podle níž lokalizace akné může určovat problémy ve fungování některých vnitřních orgánů. Předpokládá se tedy, že pupínky na tvářích (vpravo nebo vlevo) naznačují problémy s plícemi, vpravo a vlevo. Ale zatímco neexistují žádné důkazy, tuto otázku necháme na lékařích alternativní medicíny.

Dotýkání se vaší tváře rukama

Vousatý mem „narovnej si záda a sundej levou ruku z obličeje“ by měl být prohlášen za hlavní preventivní opatření proti akné. Jen si pamatujte: obličeje se můžete dotýkat pouze čistýma umytýma rukama. A je lepší se ho vůbec nedotýkat.

Chcete-li porozumět příčině akné na tvářích, analyzujte své vlastní zvyky © iStock

Buďte líní si umýt obličej

Osušení obličeje ručníkem

Zní to divně, ale je to tak: pokud si neměníte ručník každý den, připravte se na to, že boj s akné na tvářích prohrajete. Mokrý ručník je totiž živnou půdou pro bakterie. Jediná rada je, abyste místo toho používali jednorázové papírové ubrousky.

Vyměňte ručník za jednorázové ubrousky © iStock

Použití štětců na make-up

Přitiskněte si mobilní telefon na tvář

Není třeba zkracovat čas strávený s telefonem, jen mějte na paměti, že obrazovka vašeho zařízení není ani zdaleka sterilní. Snažte se ho udržovat v čistotě a pro komunikaci používejte hlasové zprávy nebo speciální headset, který vám umožní držet mobil dál od obličeje.

Kosmetika proti akné na tvářích

Při péči o pleť s pupínky používejte kosmetiku s regulací mazu, exfoliačními a protizánětlivými účinky. Navíc budete potřebovat produkty na hloubkové čištění pórů, exfoliaci odumřelých buněk a urgentní odstranění vyrážek (lokální SOS produkty).

Gely a pěny na mytí

Pleť se sklonem k vyrážkám čistěte dvakrát denně pomocí pěn a gelů. Hledejte ve složení kyseliny, které jemně odstraní odumřelé buňky. Vyhněte se alkáliím a mýdlu, které mohou narušit ochrannou bariéru epidermis a zvýšit sekreci kožního mazu.

Receptura s kyselinou salicylovou umožňuje intenzivně čistit pokožku a přitom ji masírovat měkkými syntetickými štětinami.

Čisticí pěnivý gel pro mastnou pleť se sklonem k akné, Effaclar Gel, La Roche-Posay

Jemně čistí, obsahuje složky s antibakteriálním účinkem.

Přípravek s kyselinou salicylovou a dřevěným uhlím absorbuje přebytečný maz a pomáhá v boji s pupínky.

Masky

Přípravek se třemi druhy přírodního jílu a eukalyptem snižuje sekreci kožního mazu a nedokonalosti pleti.

Kromě savého kaolinového jílu obsahuje extrakt z cukrové třtiny pro pohodlnou exfoliaci, výtažky z heřmánku pro dezinfekci a úlevu od podráždění, pomeranč a citron pro hydrataci a osvěžení pokožky.

Křoviny

Ovocné kyseliny a prášek z meruňkových jader ve složení jemně odstraňují odumřelé kožní buňky, díky čemuž je pokožka hladká a zářivá.

Kyselina salicylová a exfoliační mikročástice pomáhají vyrovnat tón a texturu pokožky obličeje, absorbující dřevěné uhlí čistí póry a extrakt z borůvek je pomáhá stahovat, osvěžuje a nasycuje pokožku antioxidanty.

Místní SOS nástroje

Obsahuje kyselinu salicylovou, skořici, zázvor a výtažky z vilínu. Exfoliuje a zmatňuje pokožku.

Místní opravný prostředek Effaclar A. I., La Roche-Posay

Receptura s lipohydroxy kyselinou a niacinamidem působí protizánětlivě a urychluje odstranění nedokonalostí.

Kosmetologické metody

Čištění a peeling jsou účinné v boji proti akné © iStock

Salonní ošetření pro aknózní pleť jsou zaměřena především na čištění a snížení sekrece kožního mazu.

Vakuové, ultrazvukové, mechanické - všechny jsou zaměřeny přímo na odstranění komedonů a pustul. Následné masky a péče snižují mastnotu a stahují póry.

Chemický kyselý peeling se doporučuje pro mastnou pleť, protože redukuje pupínky a lesk.

Kombinace alkalických roztoků a galvanického proudu hloubkově čistí póry, zlepšuje mikrocirkulaci a příznivě působí na aknózní pleť.

Prevence akné na tvářích

Při výběru produktů pro denní a noční péči hledejte označení „nekomedogenní“, vyhněte se mastným a mastným texturám a pečlivě si prostudujte řady určené pro mastnou pleť. Kyseliny a obnovující složky ve složení jsou vašimi spojenci.