Sağlamlıq və xoşbəxtlik ölçüsü

Sağlamlıq və xoşbəxtlik dolu və şən insan həyatının ən vacib iki komponentidir. Bu iki aspektdə harmoniyaya necə nail olmaq olar?

Sağlamlıq ilk növbədə həyat tərzindən asılıdır. Daimi idman, sağlam qidalanma, adekvat yuxu və istirahət, pis vərdişlərdən imtina sağlamlığın qorunması üçün son dərəcə vacibdir. Əlbəttə ki, irsiyyət də mühüm rol oynayır, lakin hər hansı bir xəstəliyə meylli olsanız belə, profilaktika və müntəzəm tibbi müayinələrin köməyi ilə tam bir həyat sürə bilərsiniz.

Xoşbəxtliyə gəlincə, hər şey fərdi. Bəziləri üçün xoşbəxtlik mənbəyi karyera, digərləri üçün ailə və uşaqlar, bəziləri isə yaradıcılıq və ya səyahətdə məna tapır. Əsas odur ki, həqiqətən nəyin sevinc və məmnunluq gətirdiyini tapmaqdır. Xoşbəxtlik öz-özünə gəlmir, onu şüurlu şəkildə, addım-addım qurmaq lazımdır.

İdeal olaraq, sağlamlıq və xoşbəxtlik bir-birini tamamlamalıdır. Özünü yaxşı hiss etmək sevdiyin şeylə tam məşğul olmağa imkan verir, sevinc və harmoniya hissi isə öz növbəsində sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Bu iki sahədə tarazlığa nail olmaq xoşbəxt və xoşbəxt həyatın əsl ölçüsüdür.