Şokoladın stress və depressiya ilə mübarizə apardığı heç kimə sirr deyil. Bəs digər pis sağlamlıq növlərini necə aradan qaldırmaq olar: süstlük, aqressiya və narahatlıq? Əhvalınızı qaldırmağa və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək sadə yeməklər var.
Hələ görüləsi çox şey var və bütün gün sizi süstlük və lənglik bürüyür. Güclü qəhvə dəmləmək üçün mətbəxə qaçmayın - ispanaq və digər göyərti salatı və ya göbələk və kartoflu yemək bədəninizdəki zəifliyin öhdəsindən gəlməyə və tez bir zamanda konsentrə olmağa kömək edəcəkdir.
Yolda sağlam səhər yeməyi: 8 seçim
Müəllif: Anastasiya Sukhenko (womensday.com-un materialları əsasında)
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 