Храни, които ще подобрят лошото здраве

Не е тайна, че шоколадът помага в борбата със стреса и депресията. Но как можете да преодолеете други видове лошо здраве: летаргия, агресия и тревожност? Има прости ястия, които ще ви помогнат да повдигнете настроението си и да се почувствате много по-добре.

Има още толкова много за вършене, а цял ден сте обзети от летаргия и мудност. Не тичайте до кухнята, за да сварите силно кафе - салата от спанак и други зеленчуци или ястие с гъби и картофи ще ви помогне да се справите със слабостта на тялото си и бързо да се концентрирате.

Здравословна закуска в движение: 8 варианта

Автор: Анастасия Сухенко (по материали от womansday.com)