Potraviny, které zlepší špatné zdraví

Není žádným tajemstvím, že čokoláda pomáhá bojovat proti stresu a depresi. Ale jak můžete překonat jiné typy špatného zdraví: letargii, agresi a úzkost? Existují jednoduchá jídla, která vám pomohou zvednout náladu a budete se po nich cítit mnohem lépe.

Je toho ještě tolik a celý den vás přepadá letargie a pomalost. Neutíkejte do kuchyně uvařit silnou kávu - salát ze špenátu a jiné zeleniny nebo jídlo s houbami a bramborami vám pomůže vyrovnat se se slabostí v těle a rychle se soustředit.

Zdravá snídaně na cestách: 8 možností

Autor: Anastasia Sukhenko (na základě materiálů z womansday.com)