나쁜 건강을 개선하는 음식

초콜릿이 스트레스와 우울증 퇴치에 도움이 된다는 것은 비밀이 아닙니다. 하지만 무기력증, 공격성, 불안 등 다른 유형의 건강 악화를 어떻게 극복할 수 있습니까? 기분을 좋게 하고 기분을 훨씬 좋게 만들어 줄 간단한 요리들이 있습니다.

아직 해야 할 일이 너무 많고, 하루 종일 무기력함과 느림에 시달립니다. 진한 커피를 끓이기 위해 부엌으로 달려가지 마세요. 시금치와 기타 채소 샐러드, 버섯과 감자를 곁들인 요리는 몸의 허약함을 극복하고 빨리 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

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저자: Anastasia Sukhenko(womansday.com의 자료를 기반으로 함)