Voedingsmiddelen die een slechte gezondheid zullen verbeteren

Het is geen geheim dat chocolade stress en depressie helpt bestrijden. Maar hoe kun je andere vormen van slechte gezondheid overwinnen: lethargie, agressie en angst? Er zijn eenvoudige gerechten die je opbeuren en je een veel beter gevoel geven.

Er is nog zoveel te doen, en de hele dag word je overmand door lethargie en traagheid. Ren niet naar de keuken om sterke koffie te zetten - een salade van spinazie en andere groenten of een gerecht met champignons en aardappelen zal je helpen om te gaan met zwakte in je lichaam en je snel te concentreren.

Gezond ontbijten voor onderweg: 8 opties

Auteur: Anastasia Sukhenko (gebaseerd op materiaal van womansday.com)