Makanan yang akan meningkatkan kesehatan yang buruk

Bukan rahasia lagi bahwa coklat membantu melawan stres dan depresi. Namun bagaimana Anda bisa mengatasi jenis kesehatan buruk lainnya: kelesuan, agresi, dan kecemasan? Ada hidangan sederhana yang akan membantu membangkitkan semangat Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.

Masih banyak yang harus dilakukan, dan sepanjang hari Anda diliputi oleh kelesuan dan kelambanan. Jangan lari ke dapur untuk menyeduh kopi kental - salad bayam dan sayuran lainnya atau hidangan dengan jamur dan kentang akan membantu Anda mengatasi kelemahan tubuh dan cepat berkonsentrasi.

Sarapan sehat saat bepergian: 8 pilihan

Penulis: Anastasia Sukhenko (berdasarkan materi dari womansday.com)