Alimentos que mejorarán la mala salud

No es ningún secreto que el chocolate ayuda a combatir el estrés y la depresión. Pero, ¿cómo se pueden superar otros tipos de mala salud: el letargo, la agresión y la ansiedad? Hay platos sencillos que te ayudarán a levantar el ánimo y a sentirte mucho mejor.

Todavía hay mucho por hacer y durante todo el día te invade el letargo y la lentitud. No corras a la cocina a preparar un café fuerte: una ensalada de espinacas y otras verduras o un plato con champiñones y patatas te ayudarán a sobrellevar la debilidad de tu cuerpo y a concentrarte rápidamente.

Desayuno saludable para llevar: 8 opciones

Autor: Anastasia Sukhenko (basado en materiales de womansday.com)