Tendencia fitness inspirada en los bailes indios – BollyX

BollyX: tendencia fitness inspirada en la danza india

La industria del fitness está en constante evolución y ofrece nuevas formas de cuidar la salud y la figura. Una de las últimas tendencias en fitness es BollyX, cuyo nombre combina las palabras "Bollywood" y "ejercicio". Se trata de una nueva tendencia en fitness que combina el baile indio y el entrenamiento de fuerza.

BollyX fue desarrollado por los coreógrafos e instructores de fitness galardonados de Bollywood Shahil Patel, Mayuri Bhandari y Minal Mehta. Este entrenamiento es un entrenamiento de 50 minutos que alterna entre ejercicios de alta y baja intensidad, como la mayoría de los entrenamientos por intervalos clásicos. Los ejercicios se realizan con el acompañamiento de enérgica música india y los movimientos de los alumnos imitan los dinámicos pasos de danza de Bollywood.

Una de las características principales de BollyX es que no se requieren habilidades de baile para las clases. Cualquiera puede unirse al grupo y empezar a practicar, independientemente de su nivel de formación. Durante el entrenamiento, los participantes no sólo cuidan su forma física, sino que también disfrutan de un ambiente vibrante y exótico.

BollyX te ayuda a quemar entre 500 y 800 calorías por entrenamiento, lo que la convierte en una de las formas más efectivas de perder peso. Pero esto no es lo único que hace popular a BollyX. Las danzas indias, en las que se basa este movimiento, también ayudan a mejorar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, además de dar un impulso de vigor y positividad.

Aunque BollyX todavía no está tan extendido en Ucrania como, por ejemplo, en Estados Unidos, donde ya está disponible en ciudades como Berkeley, Nueva York, Chicago, Boston y Richmond, esta tendencia está ganando popularidad y se vuelve más accesible para la gente. en diferentes rincones del mundo.

En conclusión, BollyX es una forma divertida y eficaz de cuidar tu salud y tu forma física. Esta dirección es apta tanto para quienes quieren adelgazar como para quienes buscan nuevas sensaciones y variedad en el entrenamiento. BollyX no es sólo una dirección deportiva, sino también un viaje brillante y exótico al mundo de la cultura y la danza indias.