Fitnesstrend geïnspireerd op Indiase dansen – BollyX

BollyX: door Indiase dans geïnspireerde fitnesstrend

De fitnessindustrie evolueert voortdurend en biedt nieuwe manieren om voor uw gezondheid en figuur te zorgen. Een van de nieuwste fitnesstrends is BollyX, wiens naam de woorden "Bollywood" en "oefening" combineert. Dit is een nieuwe trend in fitness die Indiase dansen en krachttraining combineert.

BollyX is ontwikkeld door de bekroonde Bollywood-choreografen en fitnessinstructeurs Shahil Patel, Mayuri Bhandari en Minal Mehta. Deze training is een training van 50 minuten waarin oefeningen met hoge en lage intensiteit worden afgewisseld, zoals bij de meeste klassieke intervaltrainingen. De oefeningen worden uitgevoerd onder begeleiding van energieke Indiase muziek, en de bewegingen van de cursisten imiteren de dynamische danspasjes van Bollywood.

Een van de belangrijkste kenmerken van BollyX is dat er voor de lessen geen dansvaardigheden vereist zijn. Iedereen kan zich bij de groep aansluiten en beginnen met oefenen, ongeacht het trainingsniveau. Tijdens de training zorgen de deelnemers niet alleen voor hun fysieke fitheid, maar genieten ze ook van een levendige en exotische sfeer.

BollyX helpt je tussen de 500 en 800 calorieën per training te verbranden, waardoor het een van de meest effectieve manieren is om af te vallen. Maar dit is niet het enige dat BollyX populair maakt. Indiase dansen, waarop deze beweging is gebaseerd, helpen ook de flexibiliteit, coördinatie en balans te verbeteren en geven ook een boost aan kracht en positiviteit.

Hoewel BollyX in Oekraïne nog niet zo wijdverspreid is als bijvoorbeeld in de Verenigde Staten, waar het al beschikbaar is in steden als Berkeley, New York, Chicago, Boston en Richmond, wint deze trend aan populariteit en wordt het steeds toegankelijker voor mensen. in verschillende uithoeken van de wereld.

Kortom, BollyX is een leuke en effectieve manier om voor uw gezondheid en conditie te zorgen. Deze richting is geschikt voor zowel degenen die willen afvallen als voor degenen die op zoek zijn naar nieuwe sensaties en variatie in training. BollyX is niet alleen een sportrichting, maar ook een heldere en exotische reis naar de wereld van de Indiase cultuur en dans.