Élelmiszerek, amelyek javítják a rossz egészséget

Nem titok, hogy a csokoládé segít a stressz és a depresszió leküzdésében. De hogyan lehet legyőzni más típusú rossz egészségi állapotokat: letargiát, agressziót és szorongást? Vannak egyszerű ételek, amelyek feldobják a hangulatot, és sokkal jobban érzik magukat.

Még mindig nagyon sok a tennivaló, és egész nap hatalmába kerít a letargia és a lassúság. Ne fuss a konyhába erős kávét főzni - egy spenót- és más zöldes saláta, vagy egy gombás és burgonyás étel segít megbirkózni a gyengeséggel és gyorsan koncentrálni.

Egészséges reggeli útközben: 8 lehetőség

Szerző: Anastasia Sukhenko (a womansday.com anyagai alapján)