Ruoat, jotka parantavat huonoa terveyttä

Ei ole mikään salaisuus, että suklaa auttaa torjumaan stressiä ja masennusta. Mutta kuinka voit voittaa muun tyyppisen huonon terveyden: letargian, aggression ja ahdistuksen? On olemassa yksinkertaisia ​​ruokia, jotka auttavat kohottamaan mieltäsi ja parantamaan oloasi.

Tekemistä on vielä niin paljon, ja väsymys ja hitaus vallitsevat koko päivän. Älä juokse keittiöön keittämään vahvaa kahvia - salaatti pinaatista ja muista vihreistä tai sieniä ja perunoita sisältävä ruokalaji auttaa selviytymään kehosi heikkoudesta ja keskittymään nopeasti.

Terveellinen aamiainen tien päällä: 8 vaihtoehtoa

Kirjoittaja: Anastasia Sukhenko (perustuu womansday.com-sivuston materiaaleihin)