Ei ole mikään salaisuus, että suklaa auttaa torjumaan stressiä ja masennusta. Mutta kuinka voit voittaa muun tyyppisen huonon terveyden: letargian, aggression ja ahdistuksen? On olemassa yksinkertaisia ruokia, jotka auttavat kohottamaan mieltäsi ja parantamaan oloasi.
Tekemistä on vielä niin paljon, ja väsymys ja hitaus vallitsevat koko päivän. Älä juokse keittiöön keittämään vahvaa kahvia - salaatti pinaatista ja muista vihreistä tai sieniä ja perunoita sisältävä ruokalaji auttaa selviytymään kehosi heikkoudesta ja keskittymään nopeasti.
Terveellinen aamiainen tien päällä: 8 vaihtoehtoa
Kirjoittaja: Anastasia Sukhenko (perustuu womansday.com-sivuston materiaaleihin)