Lebensmittel, die die Gesundheit verbessern

Es ist kein Geheimnis, dass Schokolade gegen Stress und Depressionen hilft. Aber wie können Sie andere Arten schlechter Gesundheit überwinden: Lethargie, Aggression und Angst? Es gibt einfache Gerichte, die Ihre Stimmung heben und Ihnen ein besseres Gefühl geben.

Es gibt noch so viel zu tun und man wird den ganzen Tag von Lethargie und Langsamkeit überwältigt. Laufen Sie nicht in die Küche, um starken Kaffee zuzubereiten – ein Salat aus Spinat und anderem Gemüse oder ein Gericht mit Pilzen und Kartoffeln hilft Ihnen, mit Schwäche in Ihrem Körper umzugehen und sich schneller zu konzentrieren.

Gesundes Frühstück für unterwegs: 8 Optionen

Autorin: Anastasia Sukhenko (basierend auf Materialien von womansday.com)