Alimentos que irão melhorar a saúde precária

Não é nenhum segredo que o chocolate ajuda a combater o estresse e a depressão. Mas como superar outros tipos de problemas de saúde: letargia, agressividade e ansiedade? Existem pratos simples que vão ajudar a levantar o ânimo e fazer você se sentir muito melhor.

Ainda há muito a fazer e durante todo o dia você é dominado pela letargia e pela lentidão. Não corra para a cozinha para preparar um café forte - uma salada de espinafre e outras verduras ou um prato com cogumelos e batatas irão ajudá-lo a lidar com a fraqueza do corpo e a se concentrar rapidamente.

Café da manhã saudável para viagem: 8 opções

Autor: Anastasia Sukhenko (com base em materiais de womansday.com)