Des aliments qui amélioreront une mauvaise santé

Ce n’est un secret pour personne, le chocolat aide à lutter contre le stress et la dépression. Mais comment surmonter d’autres types de problèmes de santé : la léthargie, l’agressivité et l’anxiété ? Il existe des plats simples qui vous aideront à vous remonter le moral et à vous sentir beaucoup mieux.

Il y a encore tant de choses à faire, et toute la journée vous êtes envahi par la léthargie et la lenteur. Ne courez pas à la cuisine pour préparer du café fort - une salade d'épinards et d'autres légumes verts ou un plat de champignons et de pommes de terre vous aidera à faire face à la faiblesse de votre corps et à vous concentrer rapidement.

Petit-déjeuner sain sur le pouce : 8 options

Auteur : Anastasia Sukhenko (basé sur des documents de womansday.com)