体調不良を改善する食べ物

チョコレートがストレスやうつ病と戦うのに役立つことは周知の事実です。しかし、無気力、攻撃性、不安など、他の種類の健康不良をどうやって克服できるのでしょうか?気分を高め、気分を良くするのに役立つ簡単な料理があります。

やるべきことはまだたくさんあり、一日中無気力と遅さに襲われます。濃いコーヒーを淹れるためにキッチンに走らないでください。ほうれん草やその他の野菜のサラダ、またはキノコやジャガイモを使った料理は、体の衰弱に対処し、すぐに集中するのに役立ちます。

外出先での健康的な朝食: 8 つのオプション

著者: Anastasia Sukhenko (womensday.com の資料に基づく)