Продукти, які покращать погане самопочуття

Те, що шоколад допомагає боротися зі стресом та депресією, – це ні для кого не секрет. Але як подолати інші види поганого самопочуття: млявість, агресію і хвилювання? Існують прості страви, які допоможуть підняти настрій та змусять відчути себе значно краще.

Ще стільки потрібно встигнути зробити, а вас весь день долає млявість та повільність. Не біжіть на кухню варити міцну каву - впоратися зі слабкістю в тілі і швидко сконцентруватися допоможе салат зі шпинату та іншої зелені або страва з грибами та картоплею.

Здоровий сніданок на ходу: 8 варіантів

Автор: Анастасія Сухенко (за матеріалами womansday.com)