Alimenti che miglioreranno la cattiva salute

Non è un segreto che il cioccolato aiuti a combattere lo stress e la depressione. Ma come superare altri tipi di problemi di salute: letargia, aggressività e ansia? Ci sono piatti semplici che ti aiuteranno a sollevare il morale e a farti sentire molto meglio.

C'è ancora tanto da fare e per tutta la giornata sei sopraffatto dalla letargia e dalla lentezza. Non correre in cucina per preparare un caffè forte: un'insalata di spinaci e altre verdure o un piatto con funghi e patate ti aiuteranno a far fronte alla debolezza del tuo corpo e a concentrarti rapidamente.

Colazione sana in viaggio: 8 opzioni

Autore: Anastasia Sukhenko (basato su materiali di womansday.com)