Pokarmy, które poprawią zły stan zdrowia

Nie jest tajemnicą, że czekolada pomaga w walce ze stresem i depresją. Ale jak pokonać inne rodzaje złego stanu zdrowia: letarg, agresję i niepokój? Istnieją proste dania, które podniosą Cię na duchu i sprawią, że poczujesz się znacznie lepiej.

Jest jeszcze tyle do zrobienia, a przez cały dzień ogarnia Cię letarg i powolność. Nie biegnij do kuchni, żeby zaparzyć mocną kawę – sałatka ze szpinaku i innych warzyw lub danie z grzybami i ziemniakami pomoże Ci uporać się z osłabieniem organizmu i szybko się skoncentrować.

Zdrowe śniadanie w podróży: 8 opcji

Autorka: Anastasia Sukhenko (na podstawie materiałów z Womansday.com)