改善健康状况的食物

巧克力有助于对抗压力和抑郁，这已不是什么秘密。但如何克服其他类型的健康问题：嗜睡、攻击性和焦虑呢？有些简单的菜肴可以帮助您振奋精神，让您感觉好多了。

还有很多事情要做，你一整天都被昏昏欲睡和缓慢所压倒。不要跑到厨房去煮浓咖啡——菠菜和其他蔬菜的沙拉或蘑菇和土豆的菜肴将帮助您应对身体虚弱并快速集中注意力。

旅途中的健康早餐：8 种选择

作者：Anastasia Sukhenko（基于 Womansday.com 的材料）