Продукты, которые улучшат плохое самочувствие

То, что шоколад помогает бороться со стрессом и депрессией, - это ни для кого не секрет. Но вот как преодолеть другие виды плохого самочувствия: вялость, агрессию и волнение? Существуют простые блюда, которые помогут поднять настроение и заставят почувствовать себя значительно лучше.

Еще столько нужно успеть сделать, а вас весь день одолевает вялость и медлительность. Не бегите на кухню варить крепкий кофе - справиться со слабостью в теле и быстро сконцентрироваться поможет салат из шпината и прочей зелени или блюдо с грибами и картошкой.

Здоровый завтрак на ходу: 8 вариантов

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам womansday.com)