Co zrobić, żeby piersi urosły

Małe piersi są przyczyną kompleksów wielu dziewcząt i kobiet. Ale całe to cierpienie z reguły jest autohipnozą i bezsensownym dążeniem do wyimaginowanego ideału. Duże piersi są wynikiem genetyki i niczego więcej. Istnieją tylko trzy sposoby na znaczne powiększenie piersi: operacja, ciąża lub brak równowagi hormonalnej oraz wzrost całkowitej masy ciała i tkanki tłuszczowej podskórnej. Nie jesteś szczęśliwy? Jak pokochać siebie i swoje piersi, nadać im piękny kształt i nieco je powiększyć – przeczytaj w naszym materiale.

Pomimo masowej propagandy, że mężczyźni lubią duże piersi, nie każda z nas rozumie, że bez odpowiedniej pielęgnacji nie wyglądają one zbyt atrakcyjnie, a tym bardziej po porodzie. Kobiety z dużym biustem cierpią na kompleksy z wiekiem nawet bardziej niż te z małym biustem. Tak zwane „uszy spaniela” powstają na skutek karmienia dziecka i zmian związanych z wiekiem. Każda kobieta w mniejszym lub większym stopniu boryka się z tymi problemami.

Aby piersi miały piękny kształt, były jędrne i pełne, jest kilka skutecznych sposobów – dieta, ćwiczenia, masaże, kosmetyki i prysznice kontrastowe. Im więcej sposobów wybierzesz dla siebie, tym szybciej staniesz się właścicielką naprawdę pięknych piersi.

Dieta na powiększenie piersi

Najpopularniejszym środkiem ludowym jest kapusta. Jedząc kilogramy kapusty, możesz urosnąć większy biust – piszą na wszystkich forach i w magazynach kobiecych. Lekarze mają specjalne zdanie na temat tych stwierdzeń: oczywiście nie będziesz w stanie wyhodować dużych piersi, ale możesz nieznacznie powiększyć piersi za pomocą kapusty, a wszystko dzięki zawartemu w niej kwasowi foliowemu i hormonowi estrogenowemu .

Kwas foliowy odpowiada za tworzenie i utrzymanie nowych komórek organizmu, szczególnie w okresie dojrzewania i ciąży. Kwas foliowy występuje także w dużych ilościach w marchwi, fasoli, zbożach, bananach, czerwonych rybach, mięsie wieprzowym i jagnięcym oraz wątrobie, a także w produktach mlecznych.

Estrogen to żeński hormon odpowiedzialny za naszą krągłą sylwetkę. Estrogen jest stale wytwarzany w organizmie, ale szczególnie w okresie dojrzewania. Dlatego włączając do swojej diety pokarmy zawierające ten hormon, możesz poprawić swoją sylwetkę, ale niestety nie tylko piersi. Oprócz kapusty estrogen występuje także w nasionach lnu i produktach sojowych – tofu, fasoli, mleku sojowym.

Stosując dietę na powiększenie piersi należy spożywać jak najwięcej powyższych produktów, a także białka – mięsa i ryb.

Wszelkie diety niedożywieniowe i odchudzające są przeciwwskazane, ponieważ tłuszcz odkłada się nie tylko na nogach, ramionach, brzuchu i pośladkach, ale także na klatce piersiowej, co grozi wiotczeniem.

Masaż piersi

Lekki, okrężny masaż klatki piersiowej pobudza krążenie krwi w gruczołach, co sprzyja rozwojowi sieci naczyń włosowatych i zwiększa koloryt skóry. Efektem prawidłowego masażu są piękne, zadbane i ujędrnione piersi.

Istnieją trzy główne sposoby masażu piersi:

1. Wodny masaż klatki piersiowej
2. Masaż piersi rękoma
3. Japoński masaż shiatsu na wzrost piersi

Masaż wodny, masaż dłoni i japoński masaż shiatsu pomogą pobudzić krążenie krwi w okolicy piersi, poprawić jej kształt i nieznacznie je powiększyć.

Ćwiczenia na piękno piersi

Mięśnie piersiowe są umiejscowione w taki sposób, że ćwicząc je można znacząco poprawić kształt piersi, a nawet je powiększyć. Najlepiej poradzą sobie z tym zadaniem klasyczne pompki (na początku możesz oprzeć się na kolanach) oraz podciąganie na drążku.

Dla urody i powiększenia piersi zaleca się wykonanie zestawu specjalnych ćwiczeń, w tym pompek, ćwiczeń z hantlami, rozciągania i jogi.

Pomocne wskazówki:

1. Obserwuj swoją postawę
2. Nie opalaj się topless
3. Wybierz odpowiedni biustonosz

Stosując się do tych prostych zaleceń