Vad man ska göra för att få brösten att växa

Små bröst är orsaken till komplex för många flickor och kvinnor. Men allt detta lidande är som regel självhypnos och en meningslös strävan efter ett imaginärt ideal. Stora bröst är resultatet av genetik och inget mer. Det finns bara tre sätt att avsevärt förstora bröst: kirurgi, graviditet eller hormonell obalans, och en ökning av total kroppsvikt och subkutant fett. Är du inte glad? Hur du älskar dig själv och dina bröst, ger dem en vacker form och förstorar dem något - läs i vårt material.

Trots masspropagandan att män gillar stora bröst, förstår inte alla av oss att utan ordentlig vård ser de inte särskilt attraktiva ut, och ännu mer efter förlossningen. Kvinnor med stora bröst lider av komplex med åldern ännu mer än de med små bröst. De så kallade "spanielöronen" är resultatet av matning av ett barn och åldersrelaterade förändringar. Varje kvinna möter dessa problem i mindre eller större utsträckning.

För att brösten ska få en vacker form, vara fasta och fylliga finns det flera effektiva sätt – kost, träning, massage, kosmetika och kontrastduschar. Ju fler sätt du väljer för dig själv, desto snabbare blir du ägare till riktigt vackra bröst.

Diet för bröstförstoring

Den vanligaste folkmedicinen är kål. Genom att äta kilovis av kål kan man växa större bröst – säger man på alla forum och i damtidningar. Läkare har en speciell åsikt om dessa uttalanden: du kommer naturligtvis inte att kunna växa stora bröst, men det är möjligt att förstora dina bröst något med hjälp av kål, och allt tack vare folsyra och östrogenhormon som den innehåller .

Folsyra är ansvarig för skapandet och underhållet av nya kroppsceller, särskilt under puberteten och graviditeten. Folsyra finns också i stora mängder i morötter, bönor, spannmål, bananer, röd fisk, gris- och lammkött och lever samt i mejeriprodukter.

Östrogen är ett kvinnligt hormon som är ansvarigt för vår kurviga form. Östrogen produceras ständigt i kroppen, men speciellt under puberteten. Därför, genom att inkludera livsmedel som innehåller detta hormon i din kost, kan du öka din form, men tyvärr inte bara dina bröst. Förutom kål finns östrogen även i linfrön och sojaprodukter - tofu, bönor, sojamjölk.

När du bantar för bröstförstoring bör du konsumera så mycket av ovanstående livsmedel som möjligt, såväl som proteiner - kött och fisk.

All undernäring och viktminskningsdieter är kontraindicerade eftersom fettavlagringar lämnar inte bara från benen, armarna, magen och rumpan, utan också från bröstet, vilket hotar att hänga.

Bröstmassage

En lätt cirkulär massage av bröstkorgen stimulerar blodcirkulationen i körtlarna, vilket främjar utvecklingen av det kapillära nätverket av blodkärl och ökar hudtonen. Resultatet av en ordentlig massage är vackra, välvårdade och tonade bröst.

Det finns tre huvudsätt för bröstmassage:

1. Vattenbröstmassage
2. Bröstmassage med händerna
3. Japansk massage för brösttillväxt shiatsu

Vattenmassage, handmassage och japansk shiatsumassage hjälper till att stimulera blodcirkulationen i bröstområdet, förbättra dess form och förstora det något.

Övningar för bröstskönhet

Bröstmusklerna är placerade på ett sådant sätt att du genom att träna dem kan förbättra formen på dina bröst avsevärt och till och med förstora dem. Det bästa sättet att klara av denna uppgift är klassiska armhävningar (först kan du luta dig på knäna) och pull-ups på en stång.

För skönhet och bröstförstoring rekommenderas det att utföra en uppsättning speciella övningar, inklusive armhävningar, övningar med hantlar, stretching och yoga.

Hjälpfulla tips:

1. Titta på din hållning
2. Sola inte topless
3. Välj rätt bh

Genom att följa dessa enkla rekommendationer