Döşləri böyütmək üçün nə etmək lazımdır

Kiçik döşlər bir çox qız və qadın üçün komplekslərin səbəbidir. Amma bütün bu iztirablar, bir qayda olaraq, özünü hipnoz və xəyali idealın mənasız axtarışıdır. Böyük döşlər genetikanın nəticəsidir və başqa bir şey deyil. Döşləri əhəmiyyətli dərəcədə böyütməyin yalnız üç yolu var: cərrahiyyə, hamiləlik və ya hormonal balanssızlıq və ümumi bədən çəkisinin və dərialtı yağın artması. Xoşbəxt deyilsən? Özünüzü və döşlərinizi necə sevmək, onlara gözəl bir forma vermək və onları bir az böyütmək - materialımızda oxuyun.

Kişilərin iri döşləri bəyənməsi ilə bağlı kütləvi təbliğat aparılsa da, hamımız başa düşmürük ki, lazımi qayğı olmadan onlar çox cəlbedici görünmürlər, hətta doğuşdan sonra da. Böyük döşləri olan qadınlar, kiçik döşləri olanlara nisbətən yaşla əlaqədar komplekslərdən daha çox əziyyət çəkirlər. Sözdə "spaniel qulaqları" uşağın qidalanması və yaşa bağlı dəyişikliklərin nəticəsidir. Hər bir qadın az və ya çox dərəcədə bu problemlərlə üzləşir.

Döşlərin gözəl formada olması, möhkəm və dolğun olması üçün bir neçə təsirli yol var - pəhriz, idman, masaj, kosmetika və kontrastlı duş. Özünüz üçün nə qədər çox yol seçsəniz, bir o qədər tez həqiqətən gözəl döşlərin sahibi olacaqsınız.

Döş böyüməsi üçün pəhriz

Ən çox yayılmış xalq müalicəsi kələmdir. Kilolarla kələm yeyərək, daha böyük döşlər böyüdə bilərsiniz - bütün forumlarda və qadın jurnallarında deyirlər. Həkimlərin bu ifadələrə xüsusi rəyi var: siz təbii ki, böyük döşləri böyüdə bilməyəcəksiniz, lakin kələmin köməyi ilə döşlərinizi bir qədər böyütmək mümkündür və bütün bunlar onun tərkibindəki fol turşusu və estrogen hormonu sayəsində mümkündür. .

Fol turşusu xüsusilə yetkinlik və hamiləlik dövründə yeni bədən hüceyrələrinin yaradılması və saxlanmasından məsuldur. Fol turşusu həmçinin yerkökü, lobya, dənli bitkilər, banan, qırmızı balıq, donuz və quzu əti və qaraciyərində, həmçinin süd məhsullarında çoxlu miqdarda olur.

Estrogen bizim əyri formamızdan məsul olan qadın hormonudur. Estrogen bədəndə daim istehsal olunur, lakin xüsusilə yetkinlik dövründə. Buna görə də, bu hormonu ehtiva edən qidaları pəhrizinizə daxil etməklə, formanızı artıra bilərsiniz, amma təəssüf ki, yalnız döşlərinizi deyil. Kələmdən başqa, estrogen də kətan toxumlarında və soya məhsullarında - tofu, lobya, soya südündə olur.

Döşlərin böyüməsi üçün pəhriz saxlayarkən, mümkün qədər yuxarıda göstərilən qidaları, həmçinin zülalları - ət və balıqları istehlak etməlisiniz.

Hər hansı qidalanma və arıqlama pəhrizləri kontrendikedir, çünki yağ yataqları yalnız ayaqlardan, qollardan, mədədən və ombadan deyil, həm də sinədən də ayrılır, bu da sallanma təhlükəsi yaradır.

Döş masajı

Sinənin yüngül dairəvi masajı vəzilərdə qan dövranını stimullaşdırır, bu da qan damarlarının kapilyar şəbəkəsinin inkişafına kömək edir və dəri tonunu artırır. Düzgün masajın nəticəsi gözəl, baxımlı və tonlanmış döşlərdir.

Döş masajının üç əsas yolu var:

1. Su sinə masajı
2. Əllərlə döş masajı
3. Döş böyüməsi üçün Yapon masajı shiatsu

Su masajı, əl masajı və Yapon şiatsu masajı döş bölgəsində qan dövranını stimullaşdırmağa, formasını yaxşılaşdırmağa və bir qədər böyütməyə kömək edəcəkdir.

Döş gözəlliyi üçün məşqlər

Döş əzələləri elə yerləşdirilib ki, onları məşq etməklə döşlərinizin formasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və hətta böyüdə bilərsiniz. Bu tapşırığın öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu klassik təkan (əvvəlcə dizlərinizə söykənə bilərsiniz) və çubuqda çəkmələrdir.

Gözəllik və döş böyütmək üçün təkan, dumbbells ilə məşqlər, uzanma və yoga da daxil olmaqla xüsusi məşqlər kompleksini yerinə yetirmək tövsiyə olunur.

Faydalı məsləhətlər:

1. Duruşunuza baxın
2. Üstsüz günəş vannası qəbul etməyin
3. Düzgün büstqalter seçin

Bu sadə tövsiyələrə əməl etməklə