Wat te doen om borsten te laten groeien

Kleine borsten zijn voor veel meisjes en vrouwen de oorzaak van complexen. Maar al dit lijden is in de regel zelfhypnose en een zinloos nastreven van een denkbeeldig ideaal. Grote borsten zijn het resultaat van genetica en niets meer. Er zijn slechts drie manieren om borsten aanzienlijk te vergroten: een operatie, zwangerschap of hormonale onbalans, en een toename van het totale lichaamsgewicht en het onderhuidse vet. Ben je niet blij? Hoe je van jezelf en je borsten kunt houden, ze een mooie vorm kunt geven en ze iets kunt vergroten - lees ons materiaal.

Ondanks de massapropaganda dat mannen van grote borsten houden, begrijpen we niet allemaal dat ze er zonder de juiste verzorging niet erg aantrekkelijk uitzien, en nog meer na de bevalling. Vrouwen met grote borsten krijgen met de leeftijd zelfs meer last van complexen dan vrouwen met kleine borsten. De zogenaamde ‘spaniëloren’ zijn het resultaat van het voeden van een kind en leeftijdsgebonden veranderingen. Iedere vrouw wordt in meer of mindere mate met deze problemen geconfronteerd.

Om de borsten een mooie vorm, stevig en vol te laten hebben, zijn er verschillende effectieve manieren: dieet, lichaamsbeweging, massage, cosmetica en contrastdouches. Hoe meer manieren je voor jezelf kiest, hoe sneller je eigenaar wordt van werkelijk prachtige borsten.

Dieet voor borstvergroting

De meest voorkomende folkremedie is kool. Door kilo's kool te eten kun je grotere borsten laten groeien - zeggen ze op alle forums en in vrouwenbladen. Artsen hebben een speciale mening over deze uitspraken: je zult natuurlijk geen grote borsten kunnen laten groeien, maar het is mogelijk om je borsten iets te vergroten met behulp van kool, en dat allemaal dankzij het foliumzuur en het oestrogeenhormoon dat het bevat .

Foliumzuur is verantwoordelijk voor de aanmaak en het onderhoud van nieuwe lichaamscellen, vooral tijdens de puberteit en zwangerschap. Foliumzuur wordt ook in grote hoeveelheden aangetroffen in wortelen, bonen, granen, bananen, rode vis, varkens- en lamsvlees en -lever, maar ook in zuivelproducten.

Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat verantwoordelijk is voor onze ronde vormen. Oestrogeen wordt voortdurend in het lichaam geproduceerd, maar vooral tijdens de puberteit. Door voedingsmiddelen die dit hormoon in uw dieet bevatten op te nemen, kunt u uw vorm verbeteren, maar helaas niet alleen uw borsten. Naast kool wordt oestrogeen ook aangetroffen in lijnzaad en sojaproducten - tofu, bonen, sojamelk.

Wanneer u een dieet volgt voor borstvergroting, moet u zoveel mogelijk van de bovengenoemde voedingsmiddelen consumeren, evenals eiwitten - vlees en vis.

Alle diëten voor ondervoeding en gewichtsverlies zijn gecontra-indiceerd, omdat vetophopingen niet alleen uit de benen, armen, buik en billen vertrekken, maar ook uit de borst, wat doorzakken dreigt.

Borstmassage

Een lichte cirkelvormige massage van de borstkas stimuleert de bloedcirculatie in de klieren, wat de ontwikkeling van het capillaire netwerk van bloedvaten bevordert en de huidtint verhoogt. Het resultaat van een goede massage zijn mooie, verzorgde en strakke borsten.

Er zijn drie belangrijke manieren van borstmassage:

1. Waterborstmassage
2. Borstmassage met handen
3. Japanse massage voor borstgroeishiatsu

Watermassage, handmassage en Japanse shiatsumassage helpen de bloedcirculatie in het borstgebied te stimuleren, de vorm ervan te verbeteren en enigszins te vergroten.

Oefeningen voor borstschoonheid

De borstspieren zijn zo geplaatst dat je door ze te trainen de vorm van je borsten aanzienlijk kunt verbeteren en zelfs vergroten. De beste manier om met deze taak om te gaan zijn klassieke push-ups (in eerste instantie kun je op je knieën leunen) en pull-ups aan de bar.

Voor schoonheid en borstvergroting wordt aanbevolen een reeks speciale oefeningen uit te voeren, waaronder push-ups, oefeningen met halters, stretching en yoga.

Nuttige tips:

1. Let op je houding
2. Ga niet topless zonnen
3. Kies de juiste bh

Door deze eenvoudige aanbevelingen op te volgen