Cosa fare per far crescere il seno

Il seno piccolo è causa di complessi per molte ragazze e donne. Ma tutta questa sofferenza, di regola, è autoipnosi e una ricerca insignificante di un ideale immaginario. I seni grandi sono il risultato della genetica e niente di più. Esistono solo tre modi per ingrandire significativamente il seno: intervento chirurgico, gravidanza o squilibrio ormonale e aumento del peso corporeo totale e del grasso sottocutaneo. Non sei felice? Come amare te stesso e il tuo seno, dare loro una bella forma e ingrandirli leggermente - leggi nel nostro materiale.

Nonostante la propaganda di massa secondo cui agli uomini piace il seno grande, non tutti capiamo che senza cure adeguate non sembrano molto attraenti, e ancora di più dopo il parto. Le donne con il seno grande soffrono di complessi con l'età anche più di quelle con il seno piccolo. Le cosiddette "orecchie da spaniel" sono il risultato dell'alimentazione del bambino e dei cambiamenti legati all'età. Ogni donna affronta questi problemi in misura minore o maggiore.

Affinché il seno abbia una bella forma, sia sodo e pieno, esistono diversi modi efficaci: dieta, esercizio fisico, massaggi, cosmetici e docce di contrasto. Più modi scegli per te stesso, più velocemente diventerai proprietario di un seno davvero bello.

Dieta per l'ingrandimento del seno

Il rimedio popolare più comune è il cavolo. Mangiando chili di cavolo, puoi far crescere il seno - dicono su tutti i forum e sulle riviste femminili. I medici hanno un'opinione speciale su queste affermazioni: ovviamente non sarai in grado di far crescere un seno grande, ma è possibile ingrandire leggermente il seno con l'aiuto del cavolo, e tutto grazie all'acido folico e all'ormone estrogeno in esso contenuto .

L'acido folico è responsabile della creazione e del mantenimento di nuove cellule del corpo, soprattutto durante la pubertà e la gravidanza. L'acido folico si trova in grandi quantità anche nelle carote, nei fagioli, nei cereali, nelle banane, nel pesce rosso, nella carne e nel fegato di maiale e agnello, nonché nei latticini.

L'estrogeno è un ormone femminile responsabile della nostra forma sinuosa. Gli estrogeni vengono costantemente prodotti nel corpo, ma soprattutto durante la pubertà. Pertanto, inserendo nella vostra dieta alimenti contenenti questo ormone, potrete aumentare la vostra forma, ma purtroppo non solo il seno. Oltre al cavolo, gli estrogeni si trovano anche nei semi di lino e nei prodotti a base di soia: tofu, fagioli, latte di soia.

Quando si segue una dieta per l'ingrandimento del seno, è necessario consumare la maggior quantità possibile degli alimenti sopra indicati, nonché proteine: carne e pesce.

Qualsiasi dieta malnutritiva e dimagrante è controindicata poiché i depositi di grasso lasciano non solo dalle gambe, dalle braccia, dall'addome e dai glutei, ma anche dal petto, che minaccia di cedere.

Massaggio toracico

Un leggero massaggio circolare del torace stimola la circolazione sanguigna nelle ghiandole, che favorisce lo sviluppo della rete capillare dei vasi sanguigni e aumenta il tono della pelle. Il risultato di un corretto massaggio è un seno bello, curato e tonico.

Esistono tre modalità principali di massaggio del seno:

1. Massaggio del torace acquatico
2. Massaggio al seno con le mani
3. Massaggio giapponese shiatsu per la crescita del seno

Il massaggio con l'acqua, il massaggio alle mani e il massaggio shiatsu giapponese aiuteranno a stimolare la circolazione sanguigna nella zona del seno, a migliorarne la forma e ad ingrandirlo leggermente.

Esercizi per la bellezza del seno

I muscoli pettorali sono posizionati in modo tale che allenandoli puoi migliorare significativamente la forma del tuo seno e persino ingrandirlo. Il modo migliore per affrontare questo compito sono le classiche flessioni (all'inizio puoi appoggiarti sulle ginocchia) e le trazioni sulla barra.

Per la bellezza e l'ingrandimento del seno, si consiglia di eseguire una serie di esercizi speciali, tra cui flessioni, esercizi con manubri, stretching e yoga.

Consigli utili:

1. Osserva la tua postura
2. Non prendere il sole in topless
3. Scegli il reggiseno giusto

Seguendo questi semplici consigli