Que hacer para que los senos crezcan

Los senos pequeños son causa de complejos para muchas niñas y mujeres. Pero todo este sufrimiento, por regla general, es autohipnosis y una búsqueda sin sentido de un ideal imaginario. Los senos grandes son el resultado de la genética y nada más. Sólo hay tres formas de agrandar significativamente los senos: cirugía, embarazo o desequilibrio hormonal y aumento del peso corporal total y de la grasa subcutánea. ¿No estás feliz? Cómo amarte a ti misma y a tus senos, darles una forma hermosa y agrandarlos ligeramente: lee nuestro material.

A pesar de la propaganda masiva de que a los hombres les gustan los senos grandes, no todas entendemos que sin el cuidado adecuado no lucen muy atractivos, y más aún después del parto. Las mujeres con senos grandes sufren de complejos con la edad incluso más que aquellas con senos pequeños. Las llamadas "orejas de perro de aguas" son el resultado de la alimentación del niño y de los cambios relacionados con la edad. Cada mujer se enfrenta a estos problemas en mayor o menor medida.

Para que los senos tengan una forma hermosa, estén firmes y llenos, existen varias formas efectivas: dieta, ejercicio, masajes, cosméticos y duchas de contraste. Cuantas más formas elijas, más rápido te convertirás en dueña de unos senos verdaderamente hermosos.

Dieta para agrandar los senos

El remedio popular más común es el repollo. Comiendo kilos de repollo, puedes hacer que tus senos crezcan más, dicen en todos los foros y revistas para mujeres. Los médicos tienen una opinión especial sobre estas afirmaciones: por supuesto, no podrás tener senos grandes, pero es posible agrandarlos ligeramente con la ayuda del repollo, y todo gracias al ácido fólico y la hormona estrógeno que contiene. .

El ácido fólico es responsable de la creación y mantenimiento de nuevas células corporales, especialmente durante la pubertad y el embarazo. El ácido fólico también se encuentra en grandes cantidades en las zanahorias, las judías, los cereales, los plátanos, el pescado rojo, la carne y el hígado de cerdo y cordero, así como en los productos lácteos.

El estrógeno es una hormona femenina responsable de nuestra forma curvilínea. El estrógeno se produce constantemente en el cuerpo, pero especialmente durante la pubertad. Por lo tanto, al incluir en tu dieta alimentos que contengan esta hormona, podrás aumentar tu forma, pero lamentablemente no solo tus senos. Además del repollo, el estrógeno también se encuentra en las semillas de lino y en los productos de soja: tofu, frijoles y leche de soja.

Al hacer dieta para agrandar los senos, debe consumir la mayor cantidad posible de los alimentos anteriores, así como proteínas: carne y pescado.

Cualquier dieta desnutrida y de adelgazamiento está contraindicada, ya que los depósitos de grasa salen no sólo de las piernas, los brazos, el estómago y las nalgas, sino también del pecho, lo que amenaza con flacidez.

Masaje del pecho

Un ligero masaje circular en el pecho estimula la circulación sanguínea en las glándulas, lo que favorece el desarrollo de la red capilar de vasos sanguíneos y aumenta el tono de la piel. El resultado de un masaje adecuado son unos pechos bonitos, cuidados y tonificados.

Hay tres formas principales de masaje de senos:

1. Masaje de agua en el pecho
2. Masaje de senos con las manos.
3. Masaje japonés para el crecimiento de los senos shiatsu.

El masaje con agua, el masaje de manos y el masaje shiatsu japonés ayudarán a estimular la circulación sanguínea en la zona del pecho, mejorar su forma y agrandarlo ligeramente.

Ejercicios para la belleza de los senos.

Los músculos pectorales están ubicados de tal manera que entrenándolos puedes mejorar significativamente la forma de tus senos e incluso agrandarlos. La mejor forma de afrontar esta tarea son las flexiones clásicas (al principio puedes apoyarte en las rodillas) y las dominadas en la barra.

Para la belleza y el agrandamiento de los senos, se recomienda realizar una serie de ejercicios especiales, que incluyen flexiones, ejercicios con mancuernas, estiramientos y yoga.

Consejos útiles:

1. Cuida tu postura
2. No tomes el sol en topless
3. Elige el sujetador adecuado

Siguiendo estas sencillas recomendaciones