Gövdəyi düzəldən əzələ (M. Erector Spinae, Pna)

Birbaşa onurğaya gedən əzələ toxuması (lat. Musculus Erecttor Spinae) onurğa sütununu dik vəziyyətdə saxlayan ən vacib əzələlərdən biridir. Duruşun qorunmasında mühüm rol oynayır və skolyoz, lordoz və kifoz kimi onurğa xəstəliklərinin qarşısını alır. Bu yazıda əzələ toxumasının anatomik quruluşu, onun funksiyaları və orqanizmin həyatındakı rolu haqqında danışacağıq.

Əzələ

Əzələ toxuması əzələ liflərindən və birləşdirici toxumadan ibarət olan lifli toxumadır. Dərinin dərin təbəqələrində və onurğa boyunca əzələ qatının altında olur. Əzələlər bədəndə yerləşdikləri yerdən asılı olaraq çox fərqli struktur və funksiyalara malikdir. Hərəkəti təmin edən güclü əzələlər və fəqərələr arasında yerləşən əzələ kimi kiçik əzələlər bədəni dəstəkləyir və hərəkət etdirir. Bəzi əzələlər də xarici üz əzələləri kimi tutma funksiyalarını yerinə yetirir.

Əzələ funksiyası

Əzələnin əsas funksiyası daralmaq və hərəkəti gücləndirməkdir. Hərəkət əzələ hüceyrəsinin daralması ilə başlayır, bu da rahatlamağa və sonra yenidən daralmağa səbəb olur. Bu, əzələ hədəfə çatana qədər davam edir. Beləliklə, əzələlər insanın hərəkət etməsinə və müxtəlif hərəkətləri yerinə yetirməsinə kömək edir. Onlar duruşu tənzimləməkdə mühüm rol oynayır, belə ki, bir insan yaxşı duruşunu qoruya bilər və onurğa əyriliklərinin inkişafının qarşısını alır. Bundan əlavə, əzələlər bədəni zədələrdən qoruya bilər, çünki yıxılma və ya toqquşmanın təsirini azalda bilər.

Əzələ quruluşu

Əzələnin əsas quruluşu, miofibrillər adlanan zülalları ehtiva edən toxumadan ibarət olan əzələ lifidir. Bu liflər bir-birinə qarışır və əzələ toxumasını əmələ gətirir. Hər bir əzələnin hər birində bir lif olan çoxlu əzələ dəstələri var. Ümumiyyətlə, əzələ çoxlu sayda miyositlərdən (əzələ hüceyrələri) və yağ toxuması və limfa düyünləri kimi birləşdirici toxumalardan ibarətdir. Əzələ lifləri sıx şəkildə yığılır və tez-tez birləşir

Gövdəni düzəldən əzələlər və ya daha qısaca m. erector spinales onurğa sütunu boyunca döş və bel nahiyələrində yerləşən əzələlər qrupudur. Bu, gövdəyə dəstək verən və kosmosda bədən mövqeyinin sabitləşməsini təmin edən əsas əzələ qruplarından biridir.

Erektor Torso əzələsinin funksiyaları

Magistral quran əzələnin əsas funksiyası bədəni dik vəziyyətdə saxlamaqdır. O, həmçinin kürəyi düzəltmək, gövdəni irəli əymək, yuxarı ətrafları bədənə doğru çəkmək və s. kimi müxtəlif hərəkətlərdə iştirak edir. Bundan əlavə, bu əzələ qrupu düzgün duruşun qorunmasında və skolyozun qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.

Erektor onurğa əzələsinin fiziologiyası Quraşdıran onurğa əzələləri mürəkkəb quruluşa malikdir və müxtəlif əzələ təbəqələrini əhatə edir. Ən görkəmli təbəqələrdən biri serratus anterior əzələ təbəqəsidir. Serratus anterior əzələləri xarici oblik qarın əzələsinin altında yerləşir və döş qurşağının yanlarından çanaqın yanlarına qədər uzanan dəstələrə malikdir. Onların funksiyası gövdəni irəli əyməkdir. Serratus posterior əzələləri də interspinous əzələlərin altında yerləşir və belinizi əyməyə imkan verir. Serratus anterior əzələlərinin yuxarı hissəsi qolu bel xəttindən yuxarı qaldırmağa imkan verir, aşağı hissəsi isə qolu uzununa bükür.