体幹をまっすぐにする筋肉 (M. 脊柱起立筋、Pna)

脊椎に直接つながる筋肉組織（緯度脊柱起立筋）は、脊椎を直立した位置に保持する最も重要な筋肉の 1 つです。姿勢の維持に重要な役割を果たし、側弯症、前弯症、後弯症などの脊椎疾患の予防に役立ちます。この記事では、筋肉組織の解剖学的構造、身体の生活におけるその機能と役割について説明します。

筋

筋組織は筋線維と結合組織からなる線維組織です。それは皮膚の深層と脊椎に沿った筋肉層の下に見られます。筋肉は体内の位置に応じて、非常に異なる構造と機能を持っています。動きをもたらす強い筋肉と、椎骨の間にある筋肉などの小さな筋肉が体を支え、動かします。外在性の顔面筋など、一部の筋肉はグリップ機能も果たします。

筋肉の機能

筋肉の主な機能は、収縮して動きを強化することです。動きは筋肉細胞の収縮から始まり、その後弛緩し、その後再び収縮します。これは筋肉が目標に到達するまで続きます。このように、筋肉は人が動き、さまざまな動作を行うのに役立ちます。それらは姿勢の調整において重要な役割を果たし、人が良い姿勢を維持し、脊椎の湾曲の発症を防ぐことができます。さらに、筋肉は転倒や衝突の衝撃を軽減することができるため、身体を怪我から守ることができます。

筋肉の構造

筋肉の基本構造は筋線維であり、筋原線維と呼ばれるタンパク質を含む組織で構成されています。これらの繊維が絡み合って筋肉組織を形成します。それぞれの筋肉には多くの筋束があり、それぞれの筋束には 1 本の線維があります。一般に、筋肉は多数の筋細胞（筋細胞）と脂肪組織やリンパ節などの結合組織から構成されています。筋線維は密集しており、多くの場合つながっています

体幹をまっすぐにする筋肉、またはより簡単に言えば、m。脊柱起立筋は、胸部と腰部の脊椎に沿って位置する筋肉のグループです。これは、胴体をサポートし、空間内で体の位置を安定させる主要な筋肉群の 1 つです。

胴体起立筋の機能

体幹起立筋の主な機能は、体の直立姿勢を維持することです。背筋を伸ばす、体を前に倒す、上肢を体に近づけるなど、さまざまな動きにも関与します。さらに、この筋肉群は正しい姿勢を維持し、側弯症を予防する上で重要な役割を果たします。

脊柱起立筋の生理学 脊柱起立筋は複雑な構造をしており、さまざまな層の筋肉が含まれています。最も顕著な層の 1 つは前鋸筋層です。前鋸筋は外腹斜筋の下にあり、胸帯の側面から骨盤の側面まで伸びる束を持っています。それらの機能は胴体を前方に曲げることです。後鋸筋は棘間筋の下にもあり、背中を曲げることができます。前鋸筋の上部は腕をウエストラインより上に上げることができ、下部は腕を縦に曲げることができます。