Əzələ Biceps Femoris

Biceps femoris əzələləri insan bədəninin ən böyük və ən güclü əzələlərindən biridir. Onlar budun arxa tərəfində yerləşirlər. Bu əzələ iki başdan ibarətdir: uzun və qısa. Bu başların köməyi ilə əzələ bud sümüyünə bağlanır və insanın diz oynağında ayağını hərəkət etdirməsinə şərait yaradır.

Biceps femoris əzələsi tarazlığın qorunmasında və hərəkətlərin koordinasiyasında mühüm rol oynayır. O, həmçinin gəzinti və qaçışda iştirak edir. Bu əzələnin zədələnməsi hallarında axsaqlıq yarana və ya hətta yerimə qabiliyyəti tamamilə itirə bilər. Ona görə də bu əzələni fiziki məşqlərlə gücləndirmək lazımdır.

Biceps femoris də ayaq gücünün inkişafında və bütün bədəndə əzələlərin inkişafında mühüm rol oynayır. Bu əzələnin müntəzəm istifadəsi elastikliyi və duruşu qorumağa kömək edəcəkdir.