Μύας Δικέφαλος Μηριαίος

Οι δικέφαλοι μηριαίοι μύες είναι ένας από τους μεγαλύτερους και ισχυρότερους μύες στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού. Αυτός ο μυς αποτελείται από δύο κεφάλια: μακρύ και κοντό. Με τη βοήθεια αυτών των κεφαλών, ο μυς συνδέεται με το μηριαίο οστό και επιτρέπει σε ένα άτομο να κινήσει το πόδι στην άρθρωση του γόνατος.

Ο δικέφαλος μηριαίος μυς παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας και του συντονισμού των κινήσεων. Συμμετέχει επίσης στο περπάτημα και στο τρέξιμο. Σε περιπτώσεις βλάβης αυτού του μυός, μπορεί να εμφανιστεί χωλότητα ή ακόμα και να χαθεί τελείως η ικανότητα βάδισης. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ενδυναμωθεί αυτός ο μυς μέσω της σωματικής άσκησης.

Ο δικέφαλος μηριαίος διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της δύναμης των ποδιών και στην ανάπτυξη των μυών σε όλο το σώμα. Η τακτική χρήση αυτού του μυός θα βοηθήσει στη διατήρηση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος.