근육 이두근 대퇴골

대퇴이두근은 인체에서 가장 크고 강력한 근육 중 하나입니다. 그들은 허벅지 뒤쪽에 있습니다. 이 근육은 길고 짧은 두 개의 머리로 구성됩니다. 이 머리의 도움으로 근육이 대퇴골에 부착되어 사람이 무릎 관절에서 다리를 움직일 수 있습니다.

대퇴이두근은 움직임의 균형과 조정을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그녀는 걷기와 달리기에도 참여합니다. 이 근육이 손상되면 파행이 발생하거나 보행 능력이 완전히 상실될 수도 있습니다. 그러므로 육체적인 운동을 통해 이 근육을 강화시키는 것이 필요하다.

대퇴이두근은 또한 다리의 힘을 키우고 몸 전체의 근육을 발달시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 근육을 정기적으로 사용하면 유연성과 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다.