Görmə qabiliyyətinizə zərər verənlər haqqında

Görmə qabiliyyətinə zərər verən şeylərə fəaliyyətlər və hərəkətlər, eləcə də qida və onun udulma dərəcəsi daxildir. Fəaliyyətlərə və hərəkətlərə quruyan hər şey daxildir, məsələn, tez-tez cütləşmə, parlaq əşyalara uzun müddət baxmaq, incə yazılmış hərflərin həddindən artıq uzun oxunması, bu məsələlərdə ortadan yapışmaq faydalıdır. Zərif iş və axşam yeməyindən dərhal sonra tox qarınla ​​yatmaq da zərərlidir. Əksinə, görmə zəifliyindən əziyyət çəkən yemək həzm olunana qədər gözləməlidir. Hər hansı bir daşqın görmə üçün zərərlidir, eləcə də təbiəti qurudan hər şey və qanda çöküntü meydana gətirən bütün duzlu, ədviyyatlı və digər maddələr. İntoksikasiya görmə qabiliyyətinə də zərərlidir. Amma qusma faydalıdır, çünki mədəni təmizləyir, lakin beyindəki maddəni hərəkət etdirdiyi və gözə ic sürdüyü üçün görmə üçün də zərərlidir. Əgər qusmanın qarşısını almaq mümkün deyilsə, onu yeməkdən sonra və gərginləşdirmədən başlamaq lazımdır. Hamamda tez-tez çimmək görmə üçün zərərlidir, həddindən artıq yuxu, həddindən artıq ağlama və həddindən artıq qanaxma, xüsusən də qan əmici fincanların davamlı tətbiqi. Zərərli qidalar arasında duzlu, ədviyyatlı, buxarda olanlar, qarın ağzında əziyyətə səbəb olanlar var: qalın buludlu şərab, pırasa, soğan, dağ reyhan, yetişmiş zeytun, şüyüd, kələm və mərci.