Co škodí vašemu zraku

Mezi věci, které poškozují zrak, patří činnosti a pohyby, stejně jako jídlo a míra jeho vstřebávání. K aktivitám a pohybu patří vše, co vysušuje, například časté kopulace, dlouhé koukání na lesklé předměty, příliš dlouhé čtení jemně psaných písmen, přičemž v těchto věcech je užitečné držet se středu. Škodí i jemná práce a spánek s plným břichem hned po večeři. Naopak ten, kdo trpí slabým zrakem, musí počkat, až se jídlo stráví. Každé přetečení škodí zraku, stejně jako vše, co vysušuje přírodu, a všechny slané, kořeněné a jiné látky, které tvoří sediment v krvi. Intoxikace je také škodlivá pro zrak. Ale zvracení je užitečné, protože čistí žaludek, ale je také škodlivé pro vidění, protože pohybuje hmotou v mozku a žene led do oka. Pokud se nelze vyhnout zvracení, mělo by být vyvoláno po jídle a bez namáhání. Časté koupání v lázních škodí zraku, stejně jako nadměrný spánek, nadměrný pláč a nadměrné krvácení, zejména nepřetržité přikládání nádobek na sání krve. Mezi potraviny, které škodí, patří slané, kořeněné, zapařené a ty, které způsobují utrpení v ústech žaludku: husté kalné víno, pórek, cibule, horská bazalka, zralé olivy, kopr, zelí a čočka.