Reaksiyadan imtinalar

Reaksiya Versiya, insanın arzuolunmaz bir şeyi rədd etdiyi, onu özündən uzaqlaşdırdığı və onun qəbul edilməsini dayandırdığı psixoloji müdafiə mexanizmidir.

Bir şey bizə mənfi emosiyalar və ya xoşagəlməz hisslər səbəb olduqda, biz ona rədd cavabı verə bilərik, yəni sadəcə fərq etmərik. Bu yolla biz xoşagəlməz təcrübələrdən qaçırıq.

Bununla belə, ikrah reaksiyası yalnız faydalı deyil, həm də zərərli ola bilər. Məsələn, bir insan hər şeyin necə olması lazım olduğuna dair fikirləri ilə uyğun gəlməyən hər şeyi daim rədd edərsə, qapalı ola bilər və yeni fikir və təcrübələri qəbul edə bilməz.

Bundan əlavə, bir versiya reaksiyası insanı onda mənfi emosiyalara səbəb ola biləcək vəziyyətlərdən qaçmağa səbəb ola bilər. Bu, onun imkanlarının və təcrübələrinin məhdudlaşdırılmasına, eləcə də həyata marağının itməsinə səbəb ola bilər.

Belə nəticələrin qarşısını almaq üçün emosiyalarınızı qəbul etməyi və onlardan xəbərdar olmağı öyrənmək, həmçinin onları konstruktiv şəkildə ifadə etməyi öyrənmək vacibdir. Digər insanların ehtiyaclarını və istəklərini daha yaxşı başa düşmək üçün onları empatiya və anlamaq qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək də faydalıdır.

Ümumiyyətlə, A versiyası cavabı stress və mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edən mühüm psixoloji müdafiə mexanizmidir. Bununla belə, ondan mülayim şəkildə istifadə edə bilmək və ondan sui-istifadə etməmək vacibdir.

Bir ikrah reaksiyası müəyyən stimulların rədd edilməsi reaksiyası ilə xarakterizə olunan qeyri-iradi reaksiyaların xüsusi bir növüdür. Bu cür reaksiya intensivliyi və ya xarakterik forması səbəbindən müəyyən stimullara diqqətin pozulması ilə əlaqələndirilir. Reaksiya qeyri-spesifikdir və müxtəlif vəziyyətlərdə - insanlar arasındakı münasibətlərdə, musiqi əsərlərini qəbul edərkən və ya yüksək səslərə reaksiya verərkən özünü göstərə bilər. Reaksiyanın ən parlaq nümunələrindən biri, əsas reaksiyalardan biri hesab edilən və insanların təkamül inkişafı ilə sıx bağlı olan gəmiricilərə qarşı kəskin nifrətdir.

Bu reaksiyanın inkişafı üçün əsas təhlükənin aradan qaldırılmasına yönəlmiş davranışın ən sadə forması olan qorxu reaksiyasıdır. Bu, qəfil və yüksək səslər, parlaq işıqlar, yad adamların toxunuşu və s. kimi narahatlıq və narahatlığa səbəb ola biləcək təsirlərə cavab olaraq baş verir. Bu halda qorxu reaksiyası bədənin özünü qoruma mexanizminin bir hissəsidir. Bununla belə, bəzi insanlar, xüsusən də stresli sosial mühitdə yaşayanlar, müəyyən növ stimullara artan reaksiya - ikrah reaksiyası ilə qarşılaşa bilərlər. Bu, müəyyən stimulların kəskin psixoloji narazılığa, ikrah və hətta nifrətə səbəb olması ilə ifadə edilir.