Reakciókerülések

Reakció A változat egy pszichológiai védekezési mechanizmus, amelyben az ember visszautasít valamit, ami nem kívánatos, eltolja magától, és megszűnik észlelni.

Ha valami negatív érzelmeket vagy kellemetlen érzéseket vált ki bennünk, arra elutasítással reagálhatunk, vagyis egyszerűen nem vesszük észre. Így elkerüljük a kellemetlen élményeket.

Az averziós reakció azonban nemcsak hasznos, hanem káros is lehet. Például, ha egy személy állandóan elutasít mindent, ami nem egyezik az elképzeléseivel arról, hogy a dolgoknak hogyan kellene lenniük, akkor elzárkózhat, és képtelen lesz elfogadni az új ötleteket és tapasztalatokat.

Ezen túlmenően, a verzió reakciója arra késztetheti az embert, hogy elkerülje azokat a helyzeteket, amelyek negatív érzelmeket válthatnak ki benne. Ez lehetőségeinek és tapasztalatainak korlátozásához, valamint az élet iránti érdeklődésének elvesztéséhez vezethet.

Az ilyen következmények elkerülése érdekében fontos, hogy megtanuld elfogadni és tudatosítani érzelmeidet, valamint képes legyen azokat konstruktívan kifejezni. Hasznos az is, ha fejleszti az együttérzés képességét és mások megértését, hogy jobban megértse szükségleteiket és vágyaikat.

Összességében az A verzióra adott válasz egy fontos pszichológiai védekező mechanizmus, amely segít megbirkózni a stresszel és a negatív érzelmekkel. Fontos azonban, hogy mértékkel tudd használni, és ne élj vissza vele.

Az averziós reakció az akaratlan reakciók egy speciális típusa, amelyet bizonyos ingerek elutasításának reakciója jellemez. Az ilyen típusú reakciók bizonyos ingerekre való figyelem megsértésével járnak azok intenzitása vagy jellegzetes formája miatt. A reakció nem specifikus, és különféle helyzetekben megnyilvánulhat - emberek közötti kapcsolatokban, zenei kompozíciók észlelésekor vagy hangos hangokra reagálva. A reakciók egyik legszembetűnőbb példája a rágcsálók iránti heves ellenszenv, amelyet az egyik alapvető reakciónak tartanak, és szorosan összefügg az ember evolúciós fejlődésével.

E reakció kialakulásának alapja a félelemreakció, amely a fenyegetés megszüntetését célzó legegyszerűbb magatartásforma. Nyugtalanságot és szorongást okozó hatásokra reagálva jelentkezik, mint például a hirtelen és hangos hangok, erős fények, idegenek érintései stb. Ebben az esetben a félelemreakció a test önfenntartó mechanizmusának része. Néhány ember azonban, különösen azok, akik stresszes társadalmi környezetben élnek, fokozott reakciót tapasztalhatnak bizonyos típusú ingerekre – ez idegenkedési reakció. Ez abban nyilvánul meg, hogy bizonyos ingerek akut pszichológiai elégedetlenséghez, undorhoz vagy akár megvetéshez vezetnek.