Doğuşdan Sonra Seks

cinsi əlaqə çox yaygın bir problemdir. Ancaq qadınların doğuşdan sonra cinsi əlaqədə çətinlik çəkməsinin yeganə səbəbi bu deyil. Ən ümumi problemlərə və onları həll etməyin mümkün yollarına baxaq.

Fiziki problemlər

Doğuşdan sonra ən çox rast gəlinən problemlərdən biri ağrılı əlaqədir. Bu, doğum kanalının zədələnməsi, vaginal quruluq və ya çanaq dibinin əzələlərinin tonusunun azalması ilə əlaqədar ola bilər. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün qadınlar sürtünmə və ağrıları azaltmaq üçün su əsaslı sürtkü yağlarından istifadə edə bilərlər. Bundan əlavə, çanaq dibinin əzələləri üçün müntəzəm məşqlər əzələləri gücləndirməyə və genital bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Psixoloji problemlər

Doğuşdan sonra bir çox qadın yorğun, depressiya və stress hiss edir. Bu, libidonun azalmasına və partnyorunuzla münasibətlərdə çətinliklərə səbəb ola bilər. Bu problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün qadınlar kifayət qədər dincəlməli və yaxınlarından dəstək almalıdırlar. Stress və narahatlığı azaltmaq üçün yoqa və ya meditasiya kimi istirahət üsullarından da istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Əlaqə ilə bağlı problemlər

Bir çox qadın doğuşdan sonra da cinsi əlaqə problemi ilə üzləşir. Bunun səbəbi əlaqə zamanı hissiyyatın dəyişməsi və ya həssaslığın azalması ola bilər. Bu problemlərlə mübarizə aparmaq üçün qadınlar masaj və ya oyuncaqların istifadəsi kimi müxtəlif stimullaşdırma üsullarını sınaya bilərlər. Bundan əlavə, tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaq və intim həyatınızla bağlı kompromislər tapmaq vacibdir.

Nəticə olaraq, hər bir qadın unikaldır və doğuşdan sonrakı problemləri həll etmək üçün düzgün bir yol yoxdur. Doğuşdan sonrakı ilk ayların çətin ola biləcəyini başa düşmək vacibdir və özünüzə çox təzyiq göstərməməlisiniz. Partnyorunuzla ünsiyyət qurmalı, həkimdən kömək istəməli, fiziki və ruhi sağlamlığınızı qorumaq üçün mümkün olan hər şeyi etməlisiniz. Doğuşdan sonra cinsi əlaqə mümkündür və problemlər birgə səylərlə həll olunarsa, zövqlü və məmnun ola bilər.