Sex po porodu

načasování sexu je velmi častým problémem. Ale to není jediný důvod, proč mohou mít ženy po porodu potíže se sexem. Podívejme se na nejčastější problémy a možné způsoby jejich řešení.

Fyzické problémy

Jedním z nejčastějších problémů po porodu je bolestivý styk. To může být způsobeno traumatem porodních cest, vaginální suchostí nebo sníženým tonusem svalů pánevního dna. V boji proti tomuto problému mohou ženy používat lubrikanty na vodní bázi, které pomáhají snížit tření a bolestivost. Pravidelné cvičení svalů pánevního dna navíc pomůže zpevnit svaly a zlepší krevní oběh v oblasti genitálií.

Psychologické problémy

Mnoho žen se po porodu cítí unavené, v depresi a ve stresu. To může vést ke snížení libida a potížím ve vztazích s partnerem. Aby se ženy s těmito problémy vyrovnaly, potřebují dostatek odpočinku a podpory od blízkých. Můžete také vyzkoušet relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace, abyste snížili stres a úzkost.

Problémy s kontaktem

Mnoho žen má také problémy se pohlavním stykem po porodu. To může být způsobeno změnami citlivosti během pohlavního styku nebo sníženou citlivostí. V boji proti těmto problémům mohou ženy vyzkoušet různé stimulační metody, jako je masáž nebo používání hraček. Kromě toho je důležité s partnerem komunikovat a hledat kompromisy ohledně vašeho intimního života.

Závěrem lze říci, že každá žena je jedinečná a neexistuje jediný správný způsob, jak se s poporodními problémy vypořádat. Je důležité pochopit, že první měsíce po porodu mohou být těžké a neměli byste na sebe příliš tlačit. Musíte komunikovat s partnerem, vyhledat pomoc lékaře a udělat vše pro udržení fyzického i duševního zdraví. Sex po porodu je možný a může být příjemný a uspokojující, pokud se problémy vyřeší společným úsilím.