Seks na de bevalling

timing van seks is een veel voorkomend probleem. Maar dat is niet de enige reden waarom vrouwen na de bevalling moeite kunnen hebben met seks. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende problemen en mogelijke manieren om ze op te lossen.

Lichamelijke problemen

Een van de meest voorkomende problemen na de bevalling is pijnlijke geslachtsgemeenschap. Dit kan te wijten zijn aan trauma aan het geboortekanaal, vaginale droogheid of verminderde tonus van de bekkenbodemspieren. Om dit probleem te bestrijden kunnen vrouwen glijmiddelen op waterbasis gebruiken om wrijving en pijn te verminderen. Bovendien zullen regelmatige bekkenbodemspieroefeningen de spieren helpen versterken en de bloedcirculatie in het genitale gebied verbeteren.

Psychologische problemen

Na de bevalling voelen veel vrouwen zich moe, depressief en gestrest. Dit kan leiden tot een verminderd libido en problemen in de relatie met uw partner. Om deze problemen het hoofd te bieden, moeten vrouwen voldoende rust en steun krijgen van hun dierbaren. Je kunt ook ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie proberen om stress en angst te verminderen.

Problemen met contact

Veel vrouwen krijgen na de bevalling ook te maken met problemen met geslachtsgemeenschap. Dit kan te wijten zijn aan veranderingen in het gevoel tijdens de geslachtsgemeenschap of aan een verminderde gevoeligheid. Om deze problemen te bestrijden kunnen vrouwen verschillende stimulatiemethoden proberen, zoals massage of het gebruik van speelgoed. Daarnaast is het belangrijk om met uw partner te communiceren en compromissen te vinden met betrekking tot uw intieme leven.

Kortom, elke vrouw is uniek en er bestaat niet één juiste manier om met postpartumproblemen om te gaan. Het is belangrijk om te begrijpen dat de eerste maanden na de bevalling moeilijk kunnen zijn en dat je jezelf niet te veel druk moet opleggen. U moet met uw partner communiceren, hulp zoeken bij een arts en al het mogelijke doen om uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden. Seks na de bevalling is mogelijk en kan plezierig en bevredigend zijn als de problemen door gezamenlijke inspanningen worden opgelost.