E vitamini gecə (Azərbaycan)

Biz vitaminlərin canlı orqanizmə faydalı təsirlərini çoxdan bilirik və bu gün artıq sübut olunub ki, qida rasionunda bu maddələrin çatışmazlığı həyati proseslərdə ciddi pozulmalara səbəb olur. Gəlin E vitaminində gizlənən insanlar üçün faydalarına və onun istifadəsinin gözəlliyinizə və sağlamlığınıza necə təsir edəcəyinə baxaq.

E vitamini nə üçün faydalıdır?

Təbii formada bu üzvi birləşmə tərkibində və fəaliyyətində oxşar maddələrin birləşməsidir: tokoferollar və tokotrienollar. Apteklərdə satılan sintetik məhsulun tərkibinə əsasən E vitamininin yalnız bir forması - alfa-tokoferol daxildir. Bu dərman tez-tez tokoferol asetat adlanır. E vitamini yağda həll olunur, buna görə də artıq yığılmasının qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan dozalarda istehlak edilməlidir. Ancaq onun çatışmazlığı ilə bədən bir çox prosesin düzgün gedişi üçün resursların çatışmazlığını hiss edir.

E vitamininin ən mühüm keyfiyyəti onun antioksidant olması və hüceyrələri oksidləşdirici proseslərdən qorumasıdır. Bu maddə vaxtından əvvəl qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bu dərmanın kapsulları tez-tez dərinin bərpasını sürətləndirmək lazım olan şərtlər üçün təyin edilir. Qan dövranı sisteminin işləməsi üçün də faydalıdır: qan damarlarının elastikliyini artırır, kapilyarların artan keçiriciliyini və qırmızı qan hüceyrələrinin məhv edilməsini azaldır. Müxtəlif cinslər üçün E vitamininin faydalı xüsusiyyətlərindən faydalanmaqdan əlavə faydalar var.

Kişilər üçün

Bu maddənin bədənə normal qəbulu güclü cinsin aktiv və möhkəm olmasına kömək edir. Kişilər üçün E vitamini hormonal tənzimləyicilərdən biridir və testosteronun ifrazında iştirak edir. Çox vaxt reproduktiv sistemin proseslərini tənzimləmək üçün təyin edilir, çünki seminal mayenin tərkibinə faydalı təsir göstərir. Siqaret çəkən kişilərdə bu dərmanı qəbul etmək prostat xərçəngi riskini azaldır. Elmi araşdırmalara görə, E vitamini sidik kisəsi xərçənginin qarşısını alır və həmçinin tor qişada yaşa bağlı dəyişiklikləri ləngidə bilir.

Qadınlar üçün

Vitamin E kapsulları hamiləliyin planlaşdırılması zamanı ginekoloqlar tərəfindən çox vaxt təyin edilir, buna çox vaxt hətta məhsuldarlıq vitamini də deyilir. Yumurtalıqların fəaliyyətini stimullaşdıran hormonların istehsalında iştirak edir, yumurtanın düzgün formalaşmasına kömək edir və uşaqlıq boşluğunu dölün ona yapışdırılmasına hazırlayır. Çox vaxt bu maddənin kapsulları hamiləlik dövründə onun dayandırılması təhlükəsi olduqda istifadə üçün təyin edilir. Qadınlar üçün E vitamini gözəllik üçün də çox faydalıdır: dərinin elastikliyinə, yaxşı dəriyə faydalı təsir göstərir, saçları gücləndirir.

E vitamini necə qəbul etmək olar

Belə bir sintetik maddəni kapsullarda, tabletlərdə və ya yağ damcıları şəklində istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməyi laqeyd yanaşmayın. Təcrübəli həkim, gözlənilən təsirdən və müəyyən xəstəliklərin mövcudluğundan asılı olaraq dərmanın dozasını seçməyə kömək edəcəkdir. Bu yolla siz arzuolunmaz yan təsirlərin qarşısını alacaqsınız və yaşınıza və sağlamlıq vəziyyətinizə görə vitamin qəbul etdiyinizə əmin olacaqsınız.

Dırnaqlar, saçlar və dəri üçün

Bu məhsulun kapsullarda istifadəsi tez-tez əlavə şəxsi qulluq tövsiyə edilərkən tapılır, lakin unutma ki, gözəllik həm də sağlamlığın və yaxşı fiziki formanın xarici təzahürüdür. Görünüşünüzün qayğısına qalmağa başlayanda, ilk növbədə, E vitamini ilə zəngin qidaların kifayət qədər miqdarını ehtiva edən bir pəhriz haqqında düşünün. Belə bir əlçatan bioloji formada, görünüşünüzə və bütün bədəninizə ən böyük fayda gətirəcək. uzun müddət.

Bir çox qızdan müsbət cavab almış belə gözəllik reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz.

Dırnaqlarınızı gücləndirmək üçün onları həftədə iki dəfə 2 ay ərzində E vitamininin yağlı mayesi və ya kapsulların tərkibi ilə nəmləndirin, tərkibi dırnaq boşqabına sürtün.
Dərini yumşaltmaq və günəş şüalarının ona zərərli təsirinin qarşısını almaq üçün vaxtaşırı krem əvəzinə maye şəklində E vitamini istifadə edin.
Saçınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün qızdırılan dulavratotu yağı maskasından istifadə edin - 3 osh qaşığı. l. və E vitamini - 1 tsp. Köklərə sürtülməli və 20 dəqiqədən sonra şampunla yuyulmalıdır.

Anti qırış

Üz dərisi üçün kifayət qədər miqdarda E vitamini onun gəncliyini qoruyan əsas amillərdən biridir. Ağızdan qəbul edildikdə, bu cür kapsullar yumurtalıqların işini və estrogen istehsalını uyğunlaşdırır - dərinin dartılmasına, elastik və parlaq olmasına kömək edən bir hormon. Yaşlanma prosesini və qırışların sürətli görünüşünü gecikdirmək üçün, kapsullarda olan dərmana əlavə olaraq, multivitamin komplekslərinə diqqət yetirin. E vitamininin digər antioksidantlar və mikroelementlərlə birləşməsi görünüşünüz üçün əsl cavanlaşdırıcı kokteyldir!

Sızanaqlara qarşı üz dərisi üçün

Sızanaqdan xilas olmaq üçün belə bir vasitənin dərman vasitəsi kimi istifadəsi ziddiyyətli reaksiyalara səbəb olur. Bəzi insanlar üçün E vitamini kapsullarını şifahi olaraq qəbul etmək və ya xaricdən yağlı bir məhlul tətbiq etmək səpgidən qurtulmağa kömək edir, bəziləri üçün isə hətta yayılmasına səbəb ola bilər. Dərinin niyə problemli olduğunu dəqiq müəyyən etmək vacibdir: hormonal balanssızlıq, dərinin qıcıqlanması, həzm pozğunluğu və s. E vitamini kapsullarının istifadəsi qıcıqlanma mənbəyinə təsir edə bilərsə, əsaslandırılır.

Hamiləliyi planlaşdırarkən

Bədəninizin xüsusiyyətlərini və tibbi tarixi nəzərə alaraq, ginekoloqunuz tərəfindən E vitamininin hansı dozasının bir uşaq hamilə qalmasına kömək edəcəyi ilə bağlı dəqiq tövsiyə verilməlidir. Bu məsələdə təkbaşına sınaq keçirməyə dəyməz, çünki söhbət təkcə qadının deyil, həm də doğmamış körpənin sağlamlığından gedir. Əksər hallarda, həkimlərin tövsiyələrinə əsasən, hamilə qalmaq istəyən qadınlar üçün maddənin dozası 100 mq təşkil edir, lakin fərdi göstəricilərə görə 1-2 ay ərzində 200 mq-a qədər artırıla bilər.

Tokoferolun istifadəsi üçün göstərişlər

Yadda saxlamaq lazımdır ki, E vitamininin müstəqil, nəzarətsiz, yüksək dozada və uzun müddətli istifadəsi öz-özünə müalicədir və bu, sağlamlığınıza faydadan çox, zərər verə bilər. Allergik reaksiya baş verərsə, dərman qəbul etməyi dayandırın. Maddənin tövsiyə olunan gündəlik dozasını aşmayın, bu, performansın azalmasına, bədəndə zəifliyə səbəb olacaq və yalnız bədənə zərər verəcəkdir.

Dozaj

E vitamininin gündəlik dozası dərmanı hansı məqsədlər üçün istifadə edəcəyinizdən asılıdır. Əksər hallarda həkimlər bu vasitəni ehtiva edən kapsullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Belə bir aktiv maddə ilə enjeksiyonlar ağrıları səbəbindən nadir hallarda istifadə olunur. Ümumi tövsiyələrə görə, bir dəfəyə 100 mq-dan çox və gündə 200 mq E vitamini qəbul etmək arzuolunmazdır, lakin bəzən qısa müddət ərzində həkimlər birdəfəlik 400 mq doza təyin edə və gündəlik 1000 mq E vitamini qəbul etməyə icazə verə bilərlər. gündə maddə. Uşaqlar üçün bu dərman 12 yaşa çatdıqdan sonra gündə 100 mq dozada təyin edilə bilər.

Günün hansı vaxtı vitamin qəbul etmək daha yaxşıdır?

E vitamini kapsullarının təsirinin ən böyük faydası olması üçün gün ərzində dərmanı nə vaxt qəbul edəcəyini bilmək vacibdir. Məhsul yeməkdən sonra su ilə qəbul edilməlidir. E vitamini yağda həll olunan bir maddədir, ona görə də yediyiniz qidaların tərkibində yağ olmalıdır. Belə kapsulların qəbulu, məsələn, meyvə qəlyanaltısından sonra istənilən effekti verməyəcək. Doza 100 ml olarsa, o zaman səhər vitamin içmək daha yaxşıdır. Həkiminiz daha böyük bir doza təyin edibsə, ikinci kapsulu axşam qəbul edə bilərsiniz - bu yolla bədən gün ərzində bərabər şəkildə antioksidantlarla qorunacaq.

E vitamininin dəri üçün faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Video: qırışlar üçün E vitamini

Rəylər

Marina, 27 yaşında, bu dərmanın ərimə kömək etdiyinə inanıram və çoxdan gözlənilən bir körpə dünyaya gətirdim. Axı, ginekologiyada heç bir xüsusi problemim yox idi, amma altı ay ərzində uşaqla heç nə işləmədi. Həkimin tövsiyəsi ilə mən E vitamini içməyə başladım, ikincisi (kapsulaları qəbul etməyə başladıqdan sonra) menstrual dövrü baş vermədi, amma testdə iki xətt çıxdı! İndi mən hamiləyəm və xoşbəxtəm!

Tatyana, 32 yaş Mənim həssas dərim var və mövsümdənkənar, tez-tez küləklə yağış yağanda, hətta ən zəngin qoruyucu krem də üzümə kömək etmir. Məlumatı oxuduqdan sonra bədənimi daxildən faydalarla dəstəkləməyə qərar verdim və Aevit vitamin kompleksini seçdim. Dərmanı bir ay istifadə etdim, təəssüratlar müsbət oldu, dərinin soyulması getdi.

Olga, 41 yaş E vitamininin qadın adlandırılması boş yerə deyil! Möhtəşəm bir məhsul: ucuz qiymətə, lakin effektivliyə görə sadəcə əladır. Yadımdadır, ilk hamiləliyimdə həkim mənə yazmışdı, oğlumu normal daşımağa kömək etdi. Mən də bir neçə ildir ki, bu dərmanı ildə ən azı iki dəfə dərinin elastikliyi və saçların möhkəmləndirilməsi kurslarında qəbul edirəm.

Müxtəlif mineralların və qida maddələrinin orqanizm üçün faydaları danılmazdır. Saç üçün E vitamini praktiki olaraq baş dərisinin və qıvrımın bütün məlum problemləri üçün panaceadır: saç tökülməsi, incəlmə və kəpək üçün istifadə olunur.

Faydaları və zərərləri

Tokoferol və ya E vitamini müxtəlif saç və üz xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir qidadır. Yaxşı keçirici xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də onu şampunlara və kondisionerlərə əlavə etmək tövsiyə olunur: onun təsiri sayəsində peşəkar məhsullardan olan mikroelementlər və ekstraktlar daha yaxşı və tez sorulur.

E vitamini baş dərisi və saç üçün necə faydalıdır:

Hipoalerjenikdir və tamamilə toksik deyil. Bu, bu vitaminin həqiqətən unikal xüsusiyyətidir. Endokrin sistemlə bağlı problemlər istisna olmaqla, bədəndə praktiki olaraq heç bir artıqlıq yoxdur. İcazə verilən dozadan artıq olsa belə, heç bir yan təsir yoxdur;
Tokoferol dərin toxumaların nəmlənməsini təşviq edir;
Bu, maqnezium və kaliumla birlikdə ən güclü antioksidantlardan biridir. Təbii sekresiya ilə birlikdə sərbəst radikalları bağlayır və bədəndən çıxarır, bununla da müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin inkişafının qarşısını alır;
Tokoferol həm səthi, həm də sərxoş olaraq tətbiq oluna bilər. Bu, yalnız birləşmənin təsirini artırır, sonra bədən həm xarici, həm də daxili olaraq sağalır;
Səthi istifadə edildikdə, keratin iplərdə bərpa olunur, bu, hətta ciddi zədələnmiş qıvrımların müalicəsində də kömək edir;
Tokoferolun təsiri altında yağ bezlərinin işi normallaşır, bu da kəpəkdən qurtulmağa və saç tipini normallaşdırmağa kömək edir.

Ancaq yenə də evdə saç müalicəsi üçün E vitamininin istifadəsi ehtiyatla aparılmalıdır. Əlbəttə ki, allergiyaya səbəb olmur, lakin mümkün artıqlıq varsa, xoşagəlməz yan təsirlər görünə bilər:

Dərinin qaşınması və artan həssaslığı. Vitaminin istifadəsini dayandırdıqdan bir neçə saat sonra yox olur;
Üzdə və başda kiçik bir çəhrayı döküntünün görünüşü. Həddindən artıqlığın ən çox görülən yan təsirlərindən biri. Yalnız bir neçə günə keçəcək, çoxlu maye içmək və E vitaminini tamamilə aradan qaldırmaq lazımdır.

Video: E vitamini qəbulunun əhəmiyyəti

Qidalanma və nəmləndirmə üçün əsaslar

Saç üçün E vitamini maye formada (ampulalarda və ya məhlulda) və kapsullarda olur. İstənilən aptekdən ala bilərsiniz, dərmanın orta qiyməti bir şüşə üçün 0,5 dollardır. Ən asan yol, maddəni təmiz formada - xaricdən istifadə etməkdir. Az miqdarda vitamin pambıq yastiqciq və ya pipetkaya yığılır, sonra saçın köklərinə sürtülür. Bu onu nəmləndirməyə və qidalandırmağa kömək edəcəkdir. Məhsulu 20 dəqiqə saxlayın, hər gün təkrarlayın.

Uçları müalicə etmək üçün isti bal və 5 ml vitamindən ibarət qidalı bir həll lazımdır. Bu miqdarda maddə şirinlik qaşığı üçün alınır. Məhsul hərtərəfli qarışdırılır və yalnız köklərə tətbiq olunur. İstəsəniz, bir yumurta və şaftalı yağı əlavə edə bilərsiniz. Saçlara yaxşıca sürtün və 40 dəqiqə buraxın. Bu reseptin unikallığı ondan ibarətdir ki, hətta bala qarşı allergiyanız olsa belə istifadə etmək olar. çünki burada dəri ilə təmasda olmur və ona hopmur. Həftədə iki dəfə təkrarlayın.

Şəkil - Kapsullar

E və A vitaminləri olan maska əla rəylərə malikdir.Bu vitamin kokteyli qıvrımların demək olar ki, bütün məlum problemlərini həll etməyə kömək edəcək: saç tökülməsi, parçalanmış uçlar, tükənmə. Qarışığı 20 dəqiqədən çox saxlamayaraq, ən azı hər gün bunu edə bilərsiniz.

Bir çox qızlar üçün peşəkar saç baxım məhsulları ilə birlikdə vitamin məhlullarından istifadənin mümkün olması çox rahatdır. Xüsusilə, E vitamini şampun və saç kreminə əlavə edilə bilər. Bir şampunlama proseduru üçün bir ampul alınır. Hər dəfə yeni bir həll hazırlanır, çünki vitaminlər çox tez buxarlanır.

Saçların böyüməsi üçün vitamin istifadəsi

A və E vitaminlərinin yağ məhlullarından istifadə etmək üçün ən çox yayılmış variantlar saç böyüməsi üçün qarışıqların hazırlanmasıdır. Tokoferol asetat və təmiz tokoferol digər müxtəlif yağlarla yaxşı birləşir. Burdock saçınıza qalınlıq əlavə etmək üçün çox yaxşıdır.

Burdock efiri (2 hissə) su banyosunda qızdırılır. Ona 1 hissə qırmızı (kırmızı bibər) bibər tincture və eyni miqdarda E vitamini əlavə etmək məsləhətdir.Qarışığı yalnız köklərə sürtün, sonra başınızı plastik və dəsmal ilə örtün. Bir saat buraxın. Çox isti olarsa, onu daha tez yuya bilərsiniz, növbəti dəfə daha az bibərlə məhlul hazırlayın. Həftədə iki dəfə təkrarlayın.

Kastor yağı əla təsir göstərir. Həll dulavratotu kimi hazırlanır, lakin kastor yağı istifadə edərkən bibər əlavə etmək lazım deyil. Qarışığı saçınızın bütün uzunluğuna tətbiq edə bilərsiniz, ən azı bir saat saxlayın və bir gecədə buraxın. Bəzən mütəxəssislər bu kütləyə retinol əlavə etməyi məsləhət görürlər - sonra bütün faydalı maddələr daha sürətli udulur.

Tez durulamanın sirri: limon turşusu yağların təsirini neytrallaşdırır, ona görə də effektiv durulama üçün ilk növbədə qıvrımlarınızı 2 xörək qaşığı turşuya 1 litr su məhlulunda yaxalamalısınız.

Foto - Vitamin E

Yağlı və ya qarışıq saçları olanlar üçün xardal və E vitamini ilə saç böyüməsi maskası ən uyğundur.Boyanma nəticəsində tükənmiş və ya zədələnmiş telləri qurutmamaq üçün qarışığa qliserin əlavə edə bilərsiniz. Pişirmə təlimatları:

Bir qaşıq xardal eyni miqdarda su ilə birləşdirilir;
Nəticədə qarışıq bir ampul və 10 qram isti bal ilə qarışdırılır;
Qarışığı yalnız köklərə çəkin, bir saatdan sonra yuyun.

Müalicə ən azı 3 ay davam edir, bundan sonra kurs kəsilməlidir. Bu müddət ərzində saç sıxlığı əhəmiyyətli dərəcədə artacaq və saç böyüməsi yaxşılaşacaq. Nəticə 12 santimetrə qədərdir.

E maddəsi və konyak ilə saç böyüməsi maskası haqqında yaxşı rəylər. Bu zərif istiləşmə qarışığıdır, qaranlıq qıvrımlar üçün idealdır. Resept çox sadədir: spirt tincture iki hissəsini iki ampul və bir qaşıq çiçək balı ilə birləşdirin. Hər şeyi quru iplərə tətbiq edin və 40 dəqiqə buraxın.

Konyakın əsas xüsusiyyətləri ondan ibarətdir ki, baş dərisini qızdırır, qida maddələrinin nüfuzunu yaxşılaşdırır və qan dövranını artırır. Bal və tokoferoldan olan qida maddələri daha yaxşı və daha sürətli əmilir. Bu məhsuldan sonra qıvrımlar daha qalın və güclü görünür, canlı parıltı və elastiklik verir.

Yuxarıda göstərilən bütün istifadələr üçün təmiz vitamin ən uyğundur, onu apteklərdən almaq olar. Ancaq qıvrımlarınızı daha geniş şəkildə təsir etmək istəyirsinizsə, bir anda hazır kompleksləri, məsələn, Aevit və ya Alpha almağı məsləhət görürük.

Dərinizə hər zaman qulluq etməlisiniz. Gənc yaşda gigiyenanı qorumaq kifayətdir, lakin 25 ildən sonra aşağıdakılara ciddi diqqət yetirməlisiniz:

Qulluq daimi olmalıdır.
Səhər yuxu zamanı çıxan hər hansı yağı çıxarmaq üçün üzünüzü yumşaq bir şəkildə yuyun.
Günün sonunda dərini kirdən və tozdan səhərdən daha yaxşı təmizləyin.
Final mərhələsi yatmazdan əvvəl: Üzünüzü losyonla təmizləyin və nəmləndirici tətbiq edin.

Bütün gözəllik və gənclik vitaminlərinin tac daşıyıcısı E vitaminidir.Üz dərisinin tərkibində vitaminlər olan kremlərə ehtiyacı var və E vitamini yağı öz faydalılığına görə unikaldır, dəbdəbəli məhsuldur və dərini ən qısa müddətdə yeniləyir. Tokoferol və bu E vitaminidir, kremlərdəki digər birləşmələrlə epidermisin incə qırışlarını və pürüzlərini hamarlayır.

Əgər üzdə yaş ləkələri, gözlərin altında dairələr və torbalar, sızanaqlar, şişlik, quruluq, dəri sallanması varsa, o zaman gecə E vitamininin yağ məhlulu müsbət təsir göstərəcək.

Diqqət! Allergiya testi etməyi unutmayın: biləyinizin içərisinə bir damla yağ çəkin, 10-15 dəqiqə gözləyin, qızartı yoxdursa, o zaman istifadə edə bilərsiniz.

Gözləriniz saf bulaq kimi parlasın deyə...

Göz ətrafındakı dəriyə xüsusi diqqət yetirilməlidir - üzün ən zərif və qorunmayan yeri. Göz qapaqlarının dərisinin gənclik və sağlamlıqla parlaması üçün ona daha çox qulluq etməlisiniz. 30 ildən sonra dəri hüceyrələrinin bərpası ləngiyir, dəri nazikləşir, göz ətrafında ilk qırışlar əmələ gəlir, çünki buradakı dəri piydən məhrumdur. Qırışlar pis vərdişlər, emosionallıq, ətraf mühit amilləri və keyfiyyətsiz kosmetika ilə əlavə olunur. Buna görə də aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

İstədiyiniz vaxtda yatın və kifayət qədər yatın!
Alkoqol daxil olmayan xüsusi məhsullardan istifadə edərək makiyajı diqqətlə, lakin yumşaq bir şəkildə çıxarın. Tonik və E vitamini yağı istifadə edin
Müntəzəm olaraq yüngül masaj edin
Yüksək keyfiyyətli kremlər və serumlardan istifadə edin
Kremi dərini uzatmadan yüngül hərəkətlərlə çəkin!
Gözlərinizi və göz qapaqlarınızı ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq üçün günəş eynəyi taxın

Vitamin E maskaları

E vitamini ilə qidalandırıcı göz maskaları ən yaxşı gecə, 15-20 dəqiqə sakit, rahat vəziyyətdə, yatmadan bir saatdan bir saat yarım əvvəl edilir.

E vitaminini gecə tətbiq etməyin ən asan yolu məhlulu olan ampulanı sındırmaq və yağı üzünüzə yumşaq bir şəkildə sürtməkdir.

Vitaminli bir kapsulu deşib, bir gecədə alnında, burun körpüsündə, dodaqların üstündə qırışlar, qarğa ayaqları və ya qırışlar olan yerlərə sürtmək olar. Dəri əvvəlcə hərtərəfli təmizlənməlidir.

Sadə

Dərinin cavanlaşması üçün ən sadə resept: E vitamini yağını zeytun yağı ilə qarışdırıb səhər və axşam üzünüzü silin.

Qara dairələrə və çantalara qarşı

yaxşı gözlər altındakı qara dairələrə və çantalara qarşı maska: gicitkən və çobanyastığı dəmləyin, 2 x.q süzülmüş bulyonu qara çörək qırıntıları ilə qarışdırın, E vitamini yağı əlavə edin - 1 ç.q.

Çörək və süd ilə

Sadə bir maska, lakin isti süddə yumşaldılmış bir ağ çörək qırıntısı ilə orada bir vitamin E kapsulunu sıxın.

Süd və bal ilə

Dərin qırışlar üçün daha mürəkkəb bir resept. Hər biri 1 xörək qaşığı kəsmik, ilıq süd, bal və iki kapsul E vitamini yağı.

Otlar, meyvələr, tərəvəzlər, qatıqlardan hazırlanmış buz ilə

Buz müalicəsi dərini və görünüşü canlandırır. Buz bitki mənşəli həlimlərdən, meyvə və tərəvəz şirələrindən, fermentləşdirilmiş süd məhsullarından hazırlanır. Su süzülməlidir və ya distillə edilməlidir. Prosedura səhər və axşam, dərini həddindən artıq soyutmadan və silmədən həyata keçirilir. Müəyyən müddətdən sonra evdə hazırlanmış E vitamini kremini gecə çəkə bilərsiniz.

Krem necə hazırlanır

"Alfa-tokoferol asetat" adı ilə aptekdə satın alınan E vitamininin yağ məhlulu, 50% həll, bərabər nisbətdə zeytun yağı ilə qarışdırılır, dəniz iti yağı və ya kakao yağı əlavə edin. Yumşaq şəkildə, pambıq diskdən istifadə edərək, kremi göz qapaqlarınıza təxminən 20 dəqiqə çəkin, artıqlığı yumşaq bir parça ilə silin və ya mümkünsə, ilıq bitki dəmləməsi ilə yuyun.

Gliserin maskası

Gliserinli E vitamini maskaları indi məşhurdur. 25 q qliserin ilə bir şüşədə. 10 - 11 kapsul E vitamini sıxın. Bu sadə maskanı təmizlənmiş üz dərisinə çəkin, sonra bir saat yata bilərsiniz. Gliserin dərini təmizləyib nəmləndirəcək, E vitamini isə onu faydalı maddələrlə qidalandıracaq.

Təravətləndirici

Dərini təravətləndirən maskanı aşağıdakı kimi hazırlayın: incə üyüdülmüş yulaf ezmesini bal ilə bərabər nisbətdə seyreltin, 10 damcı tokoferol əlavə edin və 20 dəqiqə tətbiq edin.

Nə qədər müraciət etmək olar

E vitamini olan maskalar mütəmadi olaraq aparılırsa: gənclər üçün həftədə 2 dəfə, yaşlılar üçün isə 3 dəfə bir ay ərzində, onda cavanlaşdırıcı effekt məyus olmayacaq. Sonra iki həftə ara verməlisiniz və sonra prosedurları yenidən təkrarlayın.

Dərman məqsədləri üçün

sızanaq

Genişlənmiş məsamələr epidermal tərəzi ilə tıxana bilər ki, bu da sızanaqlara səbəb olur. Adi üz kreminə tokoferol əlavə etsəniz, onda edə bilərsiniz qarşısını almaq məsamələrin genişlənməsi.

Tokoferol sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Üzünüzü yağdan təmizləmək yaxşıdır, quru dəridə isə sızanaq olan problemli nahiyələrə 30 dəqiqədən sonra E vitamini yağı ilə yumşaq bir şəkildə sürtün. dəri faydalı maddələri udacaq, bundan sonra üzünüzü yuyun və ovuşdurun.

Skrabı özünüz etmək daha yaxşıdır: ½ çay qaşığı E vitamini, 1 tsp. zeytun yağı, 100 q. Sahara.

Herpes

Herpesin ilk əlamətində, gün ərzində mümkün qədər tez-tez E vitamini yağı ilə isladılmış pambıq çubuq tətbiq etməlisiniz.

Gəlin ümumiləşdirək

Üzdə E vitamini yağının müntəzəm istifadəsi ilə yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz: kosmetik qüsurlardan xilas olmaq və sağlam bir dəri əldə etmək. Ancaq eyni zamanda, bu dərmanın bir dərman olduğunu xatırlamaq lazımdır və onun istifadəsi diqqətli olmalıdır, mütəxəssislərin tövsiyələrinə diqqətlə əməl etməlisiniz, sonra nəticə sizi gözlətməyəcək.

Üz dərisinin cavanlaşmasının təsirini görmək üçün bütün məsələlərdə olduğu kimi ardıcıl olmaq lazımdır. Bəzən qadınlar belə hesab edirlər ki, dərilərinin sağlam görünməsi üçün bahalı kremlərə pul xərcləmək kifayətdir. Ancaq bu, gözəlliyə çatmağın yeganə açarı deyil. Düzgün dəriyə qulluq gündəlik, sistematik səyləri əhatə edir.

Ömrünüz boyu gözəlliyinizi itirməyin, sağlam qalın!

Bütün məlumatlar istinad məqsədləri üçün verilir. Peşəkar kosmetoloqlardan və həkimlərdən kömək istəyin.

E vitamini gecə