Limonlu içkilərin faydaları nələrdir?

Limon vitamin və minerallarla zəngin, ucuz, əlçatan və ən məşhur sitrus meyvəsidir. Xarakterik ətri və təravətləndirici qoxusu onu içkilər üçün məşhur tərkib hissəsi edir. Limonadlar, sərinləşdirici içkilər, kokteyllər və çaylarda istifadə olunur.

Hansı limonlu içkilərin sağlamlığa ən böyük fayda verdiyinə baxaq:

Limonlu isti su:

1. Həzmi yaxşılaşdırır, mədə və bağırsaq xəstəliklərini müalicə edir.

2. Antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir.

3. Ağız boşluğunu təmizləyir və diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.

4. Sidik yollarının infeksiyalarına kömək edir və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Bal ilə limon suyu:

1. Soyuqdəymə üçün təsirli bir vasitədir.

2. Limon pektin lifləri sayəsində maddələr mübadiləsini və arıqlamağı stimullaşdırır.

Duzlu limon suyu:

1. Detoksifikasiyanı və toksinlərin aradan qaldırılmasını təşviq edir.

2. Turşu-əsas balansını bərpa edir.

3. Mineralın udulmasını yaxşılaşdırır, sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.

Limon şirəsi:

1. Ürək üçün faydalıdır, xolesterini azaldır və qanın laxtalanmasının qarşısını alır.

Limonad:

1. Dəriyə faydalıdır, qocalmanın və sızanaqların qarşısını alır.

2. Saçları gücləndirir, parçalanmış ucları və kəpəyi müalicə edir.

Limonlu içkilər təkcə təravətləndirici deyil, həm də orqanizmə əhəmiyyətli faydalar gətirir. Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün diyetinizə daxil edilməlidir.