Dorsal karpal budaq

Dorsal karpal ramus bədənimizdəki əsas sümüklərdən biridir və bilək oynağının dəstəyi və funksiyasında mühüm rol oynayır. Bilək eklemi insan bədəninin ən mürəkkəb oynaqlarından biridir və çox dəstək və sabitlik tələb edir. Bu səbəbdən bilək oynağının normal fəaliyyətinin təmin edilməsində, əlin zədə və xəstəliklərinin qarşısının alınmasında bilək budağı çox vacibdir.

Karpal budaq dorsal budaq və ya dorsal budaq kimi də tanınır. Bu filial biləyin iki sümüyündən birində - dorsal sümükdə yerləşir. Dorsal ramus, bilək skeletinin bütün eni boyunca uzanan karpusun ən uzun budağıdır. Uzunluğu təxminən 8 mm-dir və bilək uzunluğunun təxminən 75% -ni təşkil edir.

Karpal budağının əsas funksiyası gündəlik işlər və fiziki fəaliyyətlər zamanı bilək ekleminin sabitliyini qorumaqdır. Çevikliyi və çevikliyi sayəsində karpal ramus iş, oyun, idman və digər fəaliyyətlər zamanı bilək oynaqlarının sərbəst hərəkət etməsinə və dəstək almasına imkan verir.

Bilək oynağının funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün bilək oynaqlarını sağlam saxlamaq lazımdır. Buna nail olmağın ən yaxşı yollarından biri, uzanma, güc təlimi və fiziki terapiya vasitəsilə bilək tutuşunuzu gücləndirməkdir. Karpal tutma məşqləri məşq topları və ya böyük dəyənəklərlə dinamik və statik hərəkətlərin yerinə yetirilməsini əhatə edir. Osteoartrit ilə biləyin ağır məşqləri tövsiyə edilmir, çünki bu, birgə kapsul və ətrafdakı bağların zədələnməsi riskini artırır.

Karpal sümüyü xəstəliyinə travmatik zədə, artrit, tendonit, sinir sistemindəki vaxt problemləri və bilək əzələlərinin və ya tendonlarının digər xəsarətləri də daxil olmaqla bir çox faktor səbəb ola bilər. Karpal oynaq xəstəliyi oynaqlarda sərtlik, ağrı, uyuşma və ya güc itkisinə səbəb ola bilər.

Bilək nahiyəsində ağrı və şişkinlik hiss edirsinizsə, ağrının səbəbini müəyyən etmək və müalicə planı hazırlamaq üçün müayinə keçirəcək həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Biləkdə zədə və/və ya gərginlik olduqda, rejimi düzgün qurmaq və iltihab aradan qalxana qədər zədəyə səbəb olan faktorun təsirini dayandırmaq lazımdır. Ağrı sindromlarını müalicə etmək üçün antiinflamatuar preparatlar və kompreslər istifadə olunur.