Фактът, че масажът е полезен за здравето, е известен още от древността. И сега все повече хора предпочитат такива методи, тъй като лекарствената терапия често носи повече вреда, отколкото полза. По отношение на въздействието си върху благосъстоянието на човека, масажът е един от най-ефективните методи. Нейната древна форма, акупунктурата, се счита за особено полезна. Този метод идва от Изтока и има положителен ефект върху здравето. Но не всеки има възможност да посети масажист, особено кабинет по акупунктура. Поради това устройствата за домашна употреба стават все по-популярни. Най-известният от тях е апликаторът на Кузнецов. Вредите и ползите от него са подробно проучени от лекарите и е доказано, че правилното му използване е ефективно при много заболявания.
Какво представлява апликаторът на Кузнецов
Това е невероятно просто и ефективно устройство. Това е апликатор за масажна постелка с малки пластини с пришити шипове върху него. Създадена е през 80-те години на 20 век от руския учен И. И. Кузнецов.
Видове апликатори
Първият такъв килим е пуснат през 1988 г. Игленият апликатор на Кузнецов беше малка пластмасова пластина с шипове, зашити върху парче плат. Сега индустрията произвежда много модификации, които се различават по размера на шиповете и тяхното разстояние един от друг, размера и формата на основата.
1. Класически апликатор Кузнецов. Цената му е доста ниска - най-простият може да се купи за 100 рубли. Но цената зависи от размера на основата, нейната форма и материал. Това могат да бъдат големи постелки, масажори под формата на колан или стелки за краката. Понякога записите могат да бъдат закупени отделно, тогава ще трябва сами да ги прикрепите към основата.
2. Ролковият апликатор на Кузнецов е предназначен за масажиране на мускулите, краката и ставите. Можете да го търкаляте по тялото си или с крака на пода. Можете също така да поставите възглавница под врата си и да легнете върху нея. Толкова е лесно да облекчите болката от цервикална остеохондроза.
3. Напоследък ефективността на масажора е повишена с помощта на магнити, които се намират на всяка плоча. Такива апликатори са по-скъпи - около хиляда рубли, но благодарение на магнитното поле ефектът му е по-силен.
Какъв ефект има върху тялото?
По време на процедурата иглите на апликатора се притискат в тялото, засягайки малките съдове. Кръвообращението се ускорява, поради което метаболизмът се увеличава, плаките и различни токсини се измиват от кръвоносните съдове. Последните проучвания показват, че апликаторът притиска и акупунктурните точки. И отдавна е известно, че подобно въздействие има положителен ефект върху всички органи, облекчава болката и подобрява тяхното функциониране.
Предимства на апликатора
Това устройство има следните ефекти:
- успокоява и отпуска мускулите;
— ускорява процеса на регенерация на клетките;
- стимулира се обмяната на веществата;
— подобрява тонуса и повишава еластичността на кожата.
Кога се използва апликаторът Кузнецов?
1. Най-често този ефект се използва за различни заболявания на опорно-двигателния апарат:
2. Но не само такива проблеми се третират от апликатора Кузнецов. Употребата му е показана за:
- затлъстяване и целулит.
3. С помощта на този масажор можете успешно да лекувате заболявания на храносмилателния тракт, пикочно-половата система и дихателните органи.
Кузнецов апликатор за остеохондроза
Повечето случаи на използване на такъв масажор са свързани с болки в гърба. Дори лекарите предписват такива процедури като спомагателно лечение на остеохондроза. За да направите това, можете да използвате специални постелки, ролки или колани.
Може ли всеки да го използва?
Както при всеки масаж, има противопоказания за използването на апликатора Кузнецов:
- бенки, папиломи или брадавици на мястото, където се прилага масажорът;
- дерматит и увреждане на кожата на мястото на експозиция;
- склонност към кървене;
Каква вреда може да причини апликаторът?
По принцип няма странични ефекти при използването на този масаж. За хора, които имат намален праг на чувствителност към болка, има специални разновидности с по-тъпи шипове. Поради това повечето пациенти понасят добре апликатора Кузнецов. Вредата и ползата от него са несравними. В крайна сметка отрицателните ефекти могат да възникнат само ако масажорът се използва неправилно. Някои хора се чувстват много горещи, имат ускорен сърдечен ритъм, може да имат високо кръвно налягане или да изпитват шум в ушите. В този случай процедурата трябва да бъде спряна. Има и мнение, че въздействието върху биологично активните точки с помощта на апликатор е вредно. В крайна сметка, по време на акупресура, специалистът трябва точно да избере местоположението и силата на натиск. Но когато използвате подложка за игла, това не може да се направи.
Как да използвате апликатора Кузнецов
В зависимост от вида на масажора, който изберете, можете да го налагате, превързвате или притискате към болното място. Висока ефективност се наблюдава, ако поставите игления апликатор Кузецов на пода и легнете върху него. Тази процедура може да се извърши от половин час до един час.
- Преди употреба се консултирайте с лекар;
- провеждайте процедурата не по-рано от час и половина след хранене;
- Трябва внимателно да проучите инструкциите и да следвате техните препоръки.
Отзиви за употребата на апликатора
Особено често благодарност към масажора и неговия създател се изразява от тези, които дълго време страдат от болки в гърба и мускулите. Въпреки че не всеки ще реши да лежи на такива шипове, защото е доста болезнено, ниската цена на апликатора и неговата ефективност влияят върху избора на лечение. Повечето пациенти отбелязват, че първите болезнени усещания изчезват след няколко дни и болката в гърба изчезва. Има и положителни отзиви за използването на апликатора за отслабване и премахване на целулита. Самото лежане върху такава надраскана постелка помага за намаляване на мастните натрупвания. Мнозина, които са опитали това лечение, препоръчват апликатора Кузнецов на своите приятели. Цената на масажора е ниска, освен това всеки харесва лекотата на използване и достъпността на лечението.
Апликаторът на Кузнецов е масажна плоча с малки пластмасови шипове. Такива устройства действат върху малките съдове, спомагат за подобряване на притока на кръв и засилват метаболизма. Плочите могат да се поставят върху всяка част от тялото.
Показанията за употребата на този апликатор са много повече, отколкото ограниченията. В тази статия ще разгледаме всички полезни и вредни аспекти на употребата му.
Благоприятно действие на апликатора
Предимствата на този продукт са доста широки:
- подобрено кръвообращение;
- релаксация на различни мускулни групи;
- увеличаване на скоростта на възстановяване на телесните клетки;
- премахване на болката;
- общо повишаване на имунитета;
- стимулиране на метаболизма.
На първо място, апликаторът Кузнецов се препоръчва да се използва за облекчаване на симптомите на заболявания на опорно-двигателния апарат. Ефективен при остеохондроза, радикулит и артрит.
Това устройство също помага за облекчаване на проблеми с нервната система, като облекчава напрежението. Плочите помагат за намаляване на главоболието, преодоляване на безсънието и общото чувство на умора.
Кой не трябва да използва апликатора Кузнецов?
Противопоказанията за използването на такова устройство са свързани предимно с кожни проблеми. Апликаторът не трябва да се прилага върху големи релефни бенки, брадавици или папиломи, както и върху места, където кожата е увредена или податлива на дерматит.
Не се препоръчва използването на плочи при тромбофлебит, склонност към силно кървене, епилепсия, както и по време на бременност и при висока телесна температура.
Като цяло не са наблюдавани вредни странични ефекти от използването на апликатора Кузнецов. В редки случаи по време на употребата му се повишава температурата, кръвното налягане и сърдечната честота. Ако се наблюдават тези симптоми, употребата на апликатора трябва да се спре незабавно.
Кузнецов апликатор за невралгия
Един от признаците на заболяването е болка между ребрата от двете страни, особено често се появяват признаци на невралгия по време на настинки, когато гърдите трябва да се напрегнат силно при кашлица. Болката се усеща и при повдигане на ръцете.
При интеркостална невралгия е необходимо внимателно да се третира областта на ребрата от двете страни с апликатор. Постелката трябва да въздейства върху област на тялото, както от гърба, така и от гърдите.
Пациентът трябва да лежи върху ортопедичния продукт за около 30 минути, освен ако не натиснете силно апликатора. Ако искате ефектът да е болезнен, тогава времето за лежане трябва да бъде не повече от 30-60 секунди.
Процедурата се извършва в зависимост от състоянието и желанието на пациента. Постелката може да се използва до 4-5 пъти на ден. Ако желаете, можете да увеличите броя пъти, но тогава ще трябва да намалите продължителността на всяка сесия.
Кузнецов апликатор за долната част на гърба и гърба
Използването на ортопедично устройство с шипове помага за ефективно справяне с болката в лумбалната област. Лежането на постелката помага за облекчаване на мускулни спазми, нормализиране на кръвообращението, възстановяване на подвижността и като цяло подобряване на състоянието на пациента.
Времето на излагане на апликатора за всеки случай се задава индивидуално. Важно е продуктът да разпределя равномерно натоварването върху всички части на тялото. За да осигурите ефективност, трябва да направите няколко бавни преобръщания от едната към другата страна.
Масажната постелка може да се използва като превръзка. За да направите това, устройството се притиска към възпалената област на гърба и се затяга с еластична превръзка. За стимулиране на кръвообращението и повишаване на мускулния тонус на пациента се препоръчва да се огъва в различни посоки, да кляка и да се усуква по време на манипулациите.
Важно е да запомните, че упражненията не трябва да се извършват без предварителна консултация с лекар. Самолечението може да бъде вредно за здравето.
В днешно време доверието в традиционните лекарства и рецепти, многократно доказали своята ефективност, започна да нараства, защото класическата медицина предлага все повече лекарства, които не само не се справят с възникващите проблеми и заболявания, но често създават допълнителна заплаха за нашето живот и здраве. А квалификацията и компетентността на някои лекари е напълно съмнителна.
Все по-често се обръщаме към лечение, чиято ефективност е изпитана от нашите майки, баби и прабаби. Една от тези терапевтични и здравословни техники е масажът, чиято полза е трудно да се надцени.
Съществуват много видове масаж, но особено място сред тях заема една от най-старите му техники – акупунктурата, която започва да възниква на Изток, откъдето по-късно достига и до нашите земи. Акупунктурата се основава на въздействие върху определени точки, разположени по специален начин в човешкото тяло.
Добре е, ако имате възможност да посещавате такива масажни сесии в професионален кабинет. Но какво да правим в негово отсъствие? Именно за това е създаден апликаторът Кузнецов или както правилно се нарича апликаторът. Най-общо казано, това е специална масажна постелка, на чиято повърхност има много пластмасови игли.
Разбира се, апликаторът на Кузнецов не може да повлияе едновременно на всички необходими точки, отстъпвайки в това отношение на процедурата на професионалната акупунктура, но все пак е отлична алтернатива и спасява хората, страдащи от болки в гърба. Много специалисти са посветили работата си на изучаването на това устройство, доказвайки ползите му при много заболявания, без обаче да изключват възможна вреда, ако апликаторът Кузнецов се използва неправилно.
Какво представлява апликаторът Кузнецов?
Външно това е доста примитивно устройство, което въпреки това се отличава с висока ефективност на ниска цена. Създаден е от Кузнецов през 80-те години на миналия век. Апликаторът на Кузнецов изглежда като малка масажна постелка, изработена от плътна тъкан, върху цялата повърхност на която са пришити пластмасови плочи с шипове. По-модерен вариант е този, който е направен изцяло от пластмасови сегменти с игли, закрепени като пъзел. Можете да разглобите и сглобите такъв апликатор до необходимия ви размер, като получите масажор за целия гръб или само за краката.
Има много модификации на апликаторите на Кузнецов, но всички те имат една цел - да въздействат върху съответните точки на тялото. Този масажор за мързеливи е невероятно лесен за използване - развийте постелката (или я сглобете/разглобете до необходимия размер), поставете я върху равна повърхност и легнете върху нея на мястото, което ви притеснява. Инструкциите, приложени към него, веднага описват неговата цел и противопоказания, поради което масажорът стана толкова популярен. Почти всяко семейство има една или друга модификация на този чудотворен апликатор.
И ниската цена само стимулира закупуването на тази единица, дори и при липса на здравословни оплаквания, но просто така, в резерв.
Съществуващи видове апликатори
Първият апликатор на Кузнецов вижда света през 1988 г. Тази версия се превърна в класика и се състоеше от много малки пластмасови чинии с игли, които бяха зашити върху дебел плат. Ходиха по него с крака, поставяха го под гърба си или го увиваха около болно място, закрепвайки го с бинтове. Класическият апликатор е особено ефективен при радикулити и остеохондрози, начална сколиоза, плоскостъпие и дори петни шипове.
При създаването на този апликатор учените не са имали информация за древната китайска теория за акупунктурата, която предвижда връзката на определени точки на тялото с конкретни заболявания. Според тази теория стимулирането на всяка такава точка помага да се отървете от редица заболявания и проблеми. Няколко години след пускането на пазара на първия апликатор на Кузнецов се установява връзка между неговия механизъм на действие и китайската теория за акупунктурата. Това стана стимул за разширяване на моделната гама и подобряване на апликаторите.
В момента има следните видове апликатори:
- Класическа. Най-простият и евтин модел се различава по качеството на основния материал, неговия размер и форма. Симулаторите също се различават по разстоянието между иглите. Може да бъде 5 мм (т.нар. мек апликатор) или 7,6 мм (твърд, с по-твърди игли). Класическият апликатор Кузнецов се препоръчва от лекари, които признават връзката между традиционната и източната медицина за лечение на вегетативна дисфункция, придружена от промени в налягането, главоболие и световъртеж, умора. Положителни резултати са постигнати и при повишаване на работоспособността, подобряване на съня и сексуалната активност и в борбата с целулита.
- Ролков апликатор. Външно изглежда като ролков масажор с или без дръжка. Размерът на ролката и дължината на иглите също може да варира, така че можете лесно да изберете масажор за облекчаване на болки в гърба, краката, ставите и мускулите, както и за разграждане на натрупаните в ставите соли. Особено добре е да го търкаляте по пода с крака, защото повечето от най-активните точки се намират на стъпалата. Удобно е да поставите възглавницата под врата - това ще помогне да се отървете от цервикалната остеохондроза.
- Апликатор за колан. Прилича на много широк колан, вътре в който има няколко реда плочи с шипове.
- Апликатори за стелки предназначени за месене на краката.
- Дисков апликатор. Може лесно да се фиксира на ръката с каишка, за да масажирате удобно себе си или друг човек с пластмасови шипове.
- Магнитни апликатори. Съвременните технологии предлагат подобрена версия на апликатора Кузнецов, чиято ефективност е по-висока благодарение на магнитите, разположени във всяка плоча. Ефективността му расте, а заедно с това и цената расте - цената на магнитните апликатори започва от 1000 рубли. и по-високи.
По аналогия с масажните апликатори на Кузнецов, силиконовите дискове са създадени за борба с целулита, но те са много по-меки от острите игли на апликатора. Друг вид апликатор на Кузнецов са дървени масажори с дървени шипове.
Апликатори Кузнецов в зависимост от цвета:
- синьо – за хора с нормален праг на болка;
- зелено – за хора с висока чувствителност към болка;
- жълто – предназначено за хора с висок праг на болка;
- оранжево са специализирани апликатори, които йогите използват, за да се подготвят за прехода към дъски с пирони тип пчелна пита.
Механизмът на действие на апликатора Кузнецов върху тялото
Принципът му на действие се основава на знания от областта на акупунктурата - наука, която изучава активните точки, разположени в цялото ни тяло. В същото време стимулирането на всяка от тези точки поотделно или на няколко точки едновременно има лечебен ефект върху органите, като по този начин помага да се отървете от различни заболявания.
В инструкциите към всеки тип апликатор е посочено мястото, където трябва да се приложи масажора за постигане на най-добри резултати - гръб, стъпала, шия, глава, ръце.
Това стимулира кръвообращението и ускорява разпределението на кислород и хранителни вещества във всички органи и системи. И в същото време се ускорява процесът на измиване на натрупаните мазнини, плаки, образувани по стените на кръвоносните съдове, токсични вещества, соли и други натрупани „боклуци“. Това стартира процесите на активно обновяване, възстановяване и регенерация.
Но апликаторът засяга не само кръвоносните съдове. Въздейства и на определени акупунктурни точки, в резултат на което мускулите се отпускат, болката, раздразнението и умората изчезват, сънят се нормализира, тялото се затопля и получава необходимата почивка. След такава сесия производителността се увеличава и мозъчната активност се подобрява.
Как е полезен апликаторът на Кузнецов и кога може да навреди?
Апаратът далеч не е съвършен - няма всички необходими възможности за лечение на всяка болест. Но списъкът от заболявания, които могат да бъдат излекувани с помощта на апликатора на Кузнецов, е доста впечатляващ. Този масажор помага да се отървете от:
- радикулит
- мускулна скованост
- артрит
- прищипани нерви
- остеохондроза
- болки в кръста
- изтръпване на краката, усещане за изтръпване и потрепване
- целулит
- наднормено тегло
- ишиас
- заболявания на дихателната система
- спазми
- умора и безсъние
- болка в мускулите и ставите
- заболявания на отделителната система
- главоболие
- храносмилателни проблеми
- ендокринни заболявания
- заболявания на мъжката и женската репродуктивна система
С помощта на апликатора Кузнецов можете да постигнете мускулна релаксация, облекчаване на болката, успокояване на нервите, ускоряване на кръвния поток, метаболизма и обновяването на клетките, укрепване на имунната система и тонизиране на тялото, направете кожата по-еластична и повишете работоспособността.
Но не всеки вид масаж е абсолютно безопасен. Апликаторът на Кузнецов също има редица ограничения, при наличието на които е нежелателно да се използва, за да се избегне увреждане на тялото. Забранено е използването на апликатора, ако имате:
- папиломи, брадавици, тумори, бенки на места, където трябва да приложите масажор;
- кожни рани, дерматит;
- склонност към кървене;
- епилепсия;
- тромбофлебит;
- повишена температура;
- по време на бременност.
Апликаторът Кузнецов няма изразени странични ефекти. Ако имате нисък праг на болка, тогава в началото можете да използвате модификация на апликатора с тъпи шипове - по този начин можете да свикнете с него и да се научите как да отпускате мускулите правилно, защото всички възможни вреди често възникват от неправилната употреба на това устройство.
Ако по време на процедурата почувствате топлина, скок на налягането, учестяване на сърдечната честота, шум в ушите или "чукове" в слепоочията, направете почивка или съкратете продължителността на сесията. При ежедневна употреба тези нежелани реакции ще изчезнат с времето.
Вредата от използването на иглата често се свързва с факта, че когато акупунктурата се извършва от специалист, ефективността на процедурата е много по-висока, тъй като обучен майстор знае точно кои точки трябва да бъдат засегнати, с каква сила и как дълго. Използвайки апликатора у дома, нямаме достатъчно познания за древната техника на акупунктурата, така че можем несъзнателно да си навредим.
Правилно използване на апликатора Кузнецов
Първото нещо, което трябва да направите, е да свържете модулите на апликатора, за да му придадете желания размер в зависимост от мястото, върху което планирате да работите.
След това можете да действате според ситуацията: притиснете апликатора към тялото и го закрепете с еластична превръзка; поставете на пода и легнете отгоре; просто натиснете болното място.
Разбира се, най-ефективният начин би бил да легнете върху масажора и да се „извиете“ малко върху него, да се търкаляте от една страна на друга и да изпълнявате упражнение за стойка на раменете. Някои дори успяха да направят упражнения за пресата върху него.
Ще отнеме около 10 минути, за да отпуснете всички мускули.
Ако целта ви е да тонизирате тялото, то продължителността на процедурата не трябва да се забавя повече от 3-4 минути.
Ако планирате да насочите действието му към зоните на стъпалата, слепоочията, шията, задната част на главата, дланите, тогава трябва да следвате последователността: 1 минута натиск - почивка за няколко минути. Това трябва да се повтаря, докато болката изчезне. Продължителността на лечението е до две седмици.
В други случаи процедурата може да продължи от половин час до час дневно. Но трябва да правите всичко разумно, както това видео потвърждава:
В края на сесията можете да вземете топъл или контрастен душ.
Не забравяйте да следвате тези съвети, преди да закупите апликатора Кузнецов и неговата практическа употреба:
- Задължителна консултация с лекар.
- Внимателно прочетете инструкциите и спазвайте правилата, посочени в тях.
- Масажорът може да се използва поне 1,5 часа след хранене.
Отзиви от хора, които вече използват апликатора
Какво казват хората, които го използват дълго време за апликатора Кузнецов?
Андрей (27 години) - болки в гърба:
„Използвам това устройство от малък. Като дете бях диагностицирана със сколиоза и когато отидох на работа положението стана катастрофално - трябваше да седя много, което доведе до силни болки в гърба. Дойдох в аптеката за болкоуспокояващи, но ми предложиха апликатора Кузнецов като по-ефективно и безвредно средство. Най-трудно беше да се насиля да легна върху тези остри игли. Мислех, че болката от акупунктурата ще е силна и продължителна, но се оказа точно обратното. Легнах си за първи път, напрегнат и скован, и започнах да се опитвам да се отпусна. Болезнените усещания от инжекциите изчезнаха за минута-две. И след няколко сеанса изобщо спрях да чувствам болка от иглите. Болката в гърба започна да изчезва две седмици след началото на часовете. Сега използването на апликатора Кузнецов е задължителна ежедневна процедура за мен“, казва Анатолий (46 години).
А на Татяна (30 години) апликаторът на Кузнецов й помогна да отслабне след раждането:
„Никога не съм проявявала особено желание за спорт, а след раждането започнах да обръщам все по-малко внимание на себе си. Но много исках да се отърва от килограмите, които бях натрупала, стриите, целулита и увисналия корем. Посъветваха ме да опитам апликатора на Кузнецов. Оказа се, че това е много удобно и ефективно устройство. Просто го слагам на пода, докато детето си почива, лягам отгоре на корема или всяка страна на свой ред за 10-15 минути. Не знам защо подейства, но само след няколко седмици ежедневни упражнения забелязах ясни положителни резултати - кожата стана по-тонизирана, гънките започнаха забележимо да се свиват. Когато постигнах желаните резултати, не скрих апликатора далеч - използвам го за профилактика вече няколко години и нямам намерение да спирам!“
Видео по тази тема: