Doktorların kontrendikasyonlarından Kuznetsov aplikatör incelemeleri

Masajın sağlığa iyi geldiği eski çağlardan beri bilinmektedir. Ve artık giderek daha fazla insan bu tür yöntemleri tercih ediyor, çünkü ilaç tedavisi çoğu zaman yarardan çok zarar veriyor. Kişinin sağlığına etkisi açısından masaj en etkili yöntemlerden biridir. Antik formu olan akupunkturun özellikle yararlı olduğu düşünülmektedir. Bu yöntem Doğu'dan geliyor ve sağlığa olumlu etkisi var. Ancak herkesin bir masaj terapistini, özellikle de akupunktur ofisini ziyaret etme fırsatı yoktur. Bu nedenle ev kullanımına yönelik cihazlar giderek daha popüler hale geliyor. Bunlardan en ünlüsü Kuznetsov aplikatörüdür. Zararları ve faydaları doktorlar tarafından detaylı olarak araştırılmış ve doğru kullanımının birçok hastalığa etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Kuznetsov'un aplikatörü nedir

Bu inanılmaz derecede basit ve etkili bir cihazdır. Üzerine sivri uçlu küçük plakalar dikilmiş bir masaj matı aplikatörüdür. 20. yüzyılın 80'lerinde Rus bilim adamı I. I. Kuznetsov tarafından yaratıldı.

Aplikatör türleri

Bu tür ilk halı 1988'de piyasaya sürüldü. Kuznetsov'un iğne aplikatörü, bir kumaş parçası üzerine dikilmiş sivri uçlu küçük plastik bir plakaydı. Artık endüstri, sivri uçların boyutuna ve birbirlerine olan mesafelerine, tabanın boyutuna ve şekline göre farklılık gösteren birçok değişiklik üretiyor.

1. Klasik Kuznetsov aplikatörü. Fiyatı oldukça düşük - en basit olanı 100 rubleye satın alınabiliyor. Ancak maliyet, tabanın boyutuna, şekline ve malzemesine bağlıdır. Bunlar büyük paspaslar, kemer şeklinde masaj aletleri veya ayaklar için tabanlık olabilir. Bazen plaklar ayrı olarak satın alınabilir, o zaman bunları tabana kendiniz eklemeniz gerekir.

2. Kuznetsov rulo aplikatörü kaslara, ayaklara ve eklemlere masaj yapmak için tasarlanmıştır. Vücudunuzun üzerinde veya ayaklarınız yerde olacak şekilde yuvarlayabilirsiniz. Ayrıca boynunuzun altına bir yastık yerleştirip üzerine uzanabilirsiniz. Servikal osteokondrozdan kaynaklanan ağrıyı hafifletmek çok kolaydır.

3. Son zamanlarda her plakanın üzerinde bulunan mıknatıslar yardımıyla masajın verimliliği arttırılmıştır. Bu tür aplikatörler daha pahalıdır - yaklaşık bin ruble, ancak manyetik alan sayesinde etkisi daha güçlüdür.

Vücut üzerinde nasıl bir etkisi var?

İşlem sırasında aplikatörün iğneleri vücuda bastırılarak küçük damarları etkiler. Kan dolaşımı hızlanır, metabolizma artar, plaklar ve çeşitli toksinler kan damarlarından yıkanır. Son araştırmalar aplikatörün akupunktur noktalarına da baskı yaptığını göstermiştir. Ve böyle bir etkinin tüm organlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu, ağrıyı hafiflettiği ve işleyişini iyileştirdiği uzun zamandır bilinmektedir.

Aplikatörün faydaları

Bu cihaz aşağıdaki etkilere sahiptir:

- kasları sakinleştirir ve rahatlatır;

— hücre yenilenmesi sürecini hızlandırır;

- metabolizma uyarılır;

— tonu iyileştirir ve cildin elastikiyetini arttırır.

Kuznetsov aplikatörü ne zaman kullanılır?

1. Çoğu zaman, bu etki kas-iskelet sisteminin çeşitli hastalıkları için kullanılır:

2. Ancak Kuznetsov uygulayıcısı sadece bu tür sorunları tedavi etmiyor. Kullanımı aşağıdakiler için endikedir:

- obezite ve selülit.

3. Bu masajın yardımıyla sindirim sistemi, genitoüriner sistem ve solunum organlarının hastalıklarını başarıyla tedavi edebilirsiniz.

Osteokondroz için Kuznetsov aplikatörü

Böyle bir masaj aletinin kullanıldığı vakaların çoğu sırt ağrısıyla ilişkilidir. Doktorlar bile bu tür prosedürleri osteokondroz için yardımcı tedavi olarak önermektedir. Bunu yapmak için özel paspaslar, rulolar veya kayışlar kullanabilirsiniz.

Herkes kullanabilir mi?

Her masajda olduğu gibi Kuznetsov aplikatörünün kullanımına yönelik kontrendikasyonlar vardır:

- masajın uygulandığı yerde benler, papillomlar veya siğiller;

- maruz kalma yerinde dermatit ve cilt hasarı;

- kanama eğilimi;

Aplikatör ne gibi zararlar verebilir?

Temel olarak bu masajı kullanırken hiçbir yan etkisi yoktur. Ağrı hassasiyeti eşiği düşük olan kişiler için sivri uçları keskin olmayan özel çeşitler vardır. Bu nedenle çoğu hasta Kuznetsov aplikatörünü iyi tolere eder. Zararı ve faydası kıyaslanamaz. Sonuçta olumsuz etkiler ancak masaj aletinin yanlış kullanılması durumunda ortaya çıkabilir. Bazı insanlar kendilerini çok sıcak hissederler, kalp atışları hızlıdır, yüksek tansiyonları olabilir veya kulak çınlaması yaşayabilirler. Bu durumda prosedür durdurulmalıdır. Biyolojik olarak aktif noktaların bir aplikatörle etkilenmesinin zararlı olduğuna dair bir görüş de vardır. Sonuçta, akupunktur sırasında uzmanın baskının yerini ve kuvvetini tam olarak seçmesi gerekir. Ancak iğne matı kullanıldığında bu yapılamaz.

Kuznetsov aplikatörü nasıl kullanılır?

Seçtiğiniz masaj aletinin türüne göre uygulayabilir, bandajlayabilir veya ağrılı bölgeye bastırabilirsiniz. Kuzetsov iğneli aplikatörünü yere koyup üzerine yatarsanız yüksek verim elde edilir. Bu işlem yarım saatten bir saate kadar gerçekleştirilebilir.

- Kullanmadan önce bir doktora danışın;

- prosedürü yemekten en geç bir buçuk saat sonra gerçekleştirin;

- Talimatları dikkatlice incelemeli ve tavsiyelerine uymalısınız.

Aplikatörün kullanımına ilişkin geri bildirim

Özellikle uzun süredir sırt ve kas ağrısı çekenler, masaj yapan kişiye ve yaratıcısına şükranlarını dile getiriyor. Oldukça acı verici olduğu için herkes bu tür dikenlerin üzerinde yatmaya karar vermese de, aplikatörün düşük fiyatı ve etkinliği tedavi seçimini etkiler. Çoğu hasta, ilk acı hissinin birkaç gün sonra donuklaştığını ve sırt ağrısının kaybolduğunu belirtmektedir. Aplikatörün kilo kaybı ve selülitten kurtulmak için kullanılması konusunda da olumlu eleştiriler var. Böylesine kaşındırıcı bir matın üzerinde uzanmak bile yağ birikintilerinin azaltılmasına yardımcı olur. Bu tedaviyi deneyenlerin çoğu Kuznetsov aplikatörünü arkadaşlarına tavsiye ediyor. Masaj cihazının fiyatı düşüktür, ayrıca herkes kullanım kolaylığını ve tedavinin erişilebilirliğini sever.

Kuznetsov'un aplikatörü küçük plastik sivri uçlu bir masaj plakasıdır. Bu tür cihazlar küçük damarlara etki eder, kan akışını iyileştirmeye ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olur. Plakalar vücudun herhangi bir bölgesine uygulanabilmektedir.

Bu aplikatörün kullanımı için kısıtlamalardan çok daha fazla endikasyon vardır. Bu yazıda kullanımının tüm faydalı ve zararlı yönlerine bakacağız.

Aplikatörün faydalı etkileri

Bu ürünün avantajları oldukça geniştir:

1. kan dolaşımının iyileştirilmesi;
2. çeşitli kas gruplarının gevşemesi;
3. vücut hücrelerinin iyileşme oranının arttırılması;
4. ağrının ortadan kaldırılması;
5. bağışıklıkta genel artış;
6. metabolizmanın uyarılması.

Öncelikle kas-iskelet sistemi hastalıklarının semptomlarını hafifletmek için Kuznetsov aplikatörünün kullanılması tavsiye edilir. Osteokondroz, radikülit ve artrit için etkilidir.

Bu cihaz aynı zamanda gerginliği gidererek sinir sistemi sorunlarının giderilmesine de yardımcı olur. Plakalar baş ağrılarını azaltmaya, uykusuzluğun ve genel yorgunluk hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Kuznetsov aplikatörünü kimler kullanmamalıdır?

Böyle bir cihazın kullanımına yönelik kontrendikasyonlar öncelikle cilt problemleriyle ilgilidir. Aplikatör büyük benlere, siğillere veya papillomlara veya cildin hasar gördüğü veya dermatite duyarlı olduğu yerlere uygulanmamalıdır.

Tromboflebit, şiddetli kanama eğilimi, epilepsi, hamilelik sırasında ve yüksek vücut ısısında plaka kullanılması önerilmez.

Genel olarak Kuznetsov aplikatörünün kullanımından kaynaklanan hiçbir zararlı yan etki gözlenmedi. Nadir durumlarda, kullanımı sırasında sıcaklık, kan basıncı ve kalp atış hızı artar. Bu belirtilerin görülmesi durumunda aplikatörün kullanımına derhal son verilmelidir.

Nevralji için Kuznetsov aplikatörü

Hastalığın belirtilerinden biri her iki taraftaki kaburgalar arasındaki ağrıdır; nevralji belirtileri özellikle soğuk algınlığı sırasında, öksürürken göğsün büyük ölçüde gerilmesi gerektiğinde ortaya çıkar. Ağrı kollarınızı kaldırdığınızda da kendini hissettirir.

İnterkostal nevralji için, her iki taraftaki kaburga bölgesini bir aplikatörle dikkatlice tedavi etmek gerekir. Mat vücudun hem sırttan hem de göğüsten bir bölgesine etki etmelidir.

Aplikatöre sertçe bastırmadığınız sürece hasta yaklaşık 30 dakika ortopedik ürün üzerinde yatmalıdır. Etkinin acı verici olmasını istiyorsanız yatma süresi 30-60 saniyeden fazla olmamalıdır.

İşlem hastanın durumuna ve isteğine göre gerçekleştirilir. Mat günde 4-5 defaya kadar kullanılabilir. İstenirse seans sayısını artırabilirsiniz ancak daha sonra her seansın süresini kısaltmanız gerekecektir.

Bel ve sırt için Kuznetsov aplikatörü

Sivri uçlu ortopedik bir cihazın kullanılması bel bölgesindeki ağrıyla etkili bir şekilde baş etmeye yardımcı olur. Minder üzerinde yatmak kas spazmlarını hafifletmeye, kan dolaşımını normalleştirmeye, hareketliliği yeniden sağlamaya ve genel olarak hastanın durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Her vaka için aplikatörün maruz kalma süresi ayrı ayrı ayarlanır. Ürünün yükü vücudun her yerine eşit şekilde dağıtması önemlidir. Etkinliği sağlamak için, yan yana birkaç yavaş rulo yapmanız gerekir.

Masaj matı bandaj olarak kullanılabilir. Bunu yapmak için cihaz sırttaki ağrılı bölgeye bastırılır ve elastik bir bandajla sıkılır. Kan dolaşımını uyarmak ve kas tonusunu arttırmak için hastaya manipülasyonlar sırasında farklı yönlerde bükülmesi, çömelmesi ve bükülmesi önerilir.

Öncelikle doktora danışmadan egzersiz yapılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Kendi kendine ilaç tedavisi sağlığa zararlı olabilir.

Günümüzde, etkinliğini defalarca kanıtlamış olan geleneksel ilaçlara ve tariflere olan güven artmaya başlamıştır, çünkü klasik tıp, ortaya çıkan sorun ve hastalıklarla baş edemeyen, aynı zamanda çoğu zaman hayatımıza ek bir tehdit oluşturan daha fazla ilaç sunmaktadır. hayat ve sağlık. Ve bazı doktorların nitelikleri ve yeterlilikleri tamamen sorgulanabilir.

Etkinliği annelerimiz, büyükannelerimiz ve büyük anneannelerimiz tarafından deneyimlenen tedaviye giderek daha fazla yöneliyoruz. Bu tedavi edici ve sağlığı iyileştirici tekniklerden biri, faydalarını abartmanın zor olduğu masajdır.

Pek çok masaj türü vardır, ancak bunların arasında en eski tekniklerden biri olan akupunktur, Doğu'da ortaya çıkmaya başlayıp daha sonra topraklarımıza ulaştığı özel bir yere sahiptir. Akupunktur insan vücudunda özel bir şekilde konumlanmış belirli noktaların etkilenmesine dayanmaktadır.

Profesyonel bir ofiste bu tür masaj seanslarına katılma fırsatınız varsa iyi olur. Ama onun yokluğunda ne yapmalı? Kuznetsov aplikatörünün yaratılmasının veya doğru adıyla aplikatörün yaratılmasının nedeni tam olarak budur. Genel anlamda bu, yüzeyinde çok sayıda plastik iğne bulunan özel bir masaj matıdır.

Tabii ki, Kuznetsov'un aplikatörü gerekli tüm noktaları aynı anda etkileyemez, bu bakımdan profesyonel akupunktur prosedüründen daha düşüktür, ancak yine de mükemmel bir alternatiftir ve insanları sırt ağrısından kurtarır. Pek çok uzman, çalışmalarını bu cihazı incelemeye adadı, birçok hastalık için faydalarını kanıtladı, ancak Kuznetsov aplikatörünün yanlış kullanılması durumunda olası zararları göz ardı etmeden.

Kuznetsov aplikatörü nedir?

Dışa doğru, bu oldukça ilkel bir cihazdır, yine de düşük maliyetle yüksek verimliliği ile ayırt edilir. Geçen yüzyılın 80'lerinde Kuznetsov tarafından yaratıldı. Kuznetsov'un aplikatörü, tüm yüzeyine sivri uçlu plastik plakaların dikildiği, kalın kumaştan yapılmış küçük bir masaj matına benziyor. Daha modern bir versiyonu ise tamamen iğneli plastik parçalardan oluşan ve bir yapboz gibi birbirine bağlanan versiyonudur. Böyle bir aplikatörü ihtiyacınız olan boyuta kadar söküp takabilirsiniz, sırtın tamamı için veya sadece ayaklar için bir masaj aleti alabilirsiniz.

Kuznetsov'un aplikatörlerinin birçok modifikasyonu var, ancak hepsinin tek bir amacı var: vücuttaki ilgili noktaları etkilemek. Tembellere yönelik bu masaj aletinin kullanımı inanılmaz derecede kolaydır - matı açın (veya gerekli boyuta göre birleştirip/sökün), düz bir yüzeye yerleştirin ve sizi rahatsız eden yerde üstüne yatın. Birlikte gelen talimatlar, amacını ve kontrendikasyonlarını hemen açıkladı, bu yüzden masaj bu kadar popüler oldu. Hemen hemen her ailede bu mucize aplikatörün bir veya daha fazla modifikasyonu vardır.

Ve düşük fiyat, yalnızca sağlıkla ilgili şikayetlerin olmadığı durumlarda bile bu birimin satın alınmasını teşvik etti, ancak yedekte olduğu gibi.

Mevcut aplikatör türleri

Kuznetsov'un ilk uygulayıcısı 1988'de dünyayı gördü. Bu versiyonu bir klasik haline geldi ve kalın kumaş üzerine dikilmiş iğneli birçok küçük plastik plakadan oluşuyordu. Ayaklarıyla üzerinde yürüdüler, sırtlarının altına koydular ya da ağrılı bir noktaya sararak bandajlarla sabitlediler. Klasik aplikatör özellikle radikülit ve osteokondroz, başlangıç ​​skolyozu, düz ayaklar ve hatta topuk mahmuzları için etkiliydi.

Bu aplikatörü oluştururken bilim adamlarının vücuttaki belirli noktaların belirli hastalıklarla ilişkisini sağlayan eski Çin akupunktur teorisi hakkında hiçbir bilgisi yoktu. Bu teoriye göre bu noktaların her birinin uyarılması birçok hastalık ve sorundan kurtulmaya yardımcı olur. Kuznetsov'un ilk aplikatörünün piyasaya sürülmesinden birkaç yıl sonra, etki mekanizması ile Çin akupunktur teorisi arasında bir bağlantı kuruldu. Bu, model yelpazesini genişletmek ve uygulayıcıları geliştirmek için bir teşvik haline geldi.

Şu anda aşağıdaki aplikatör türleri mevcuttur:

1. Klasik. En basit ve en ucuz model, temel malzemenin kalitesine, boyutuna ve şekline göre farklılık gösterir. Simülatörler ayrıca iğneler arasındaki mesafe açısından da farklılık gösterir. 5 mm (yumuşak aplikatör olarak adlandırılan) veya 7,6 mm (sert, daha sert iğnelerle) olabilir. Klasik Kuznetsov aplikatörü, geleneksel ve doğu tıbbı arasındaki ilişkiyi tanıyan doktorlar tarafından, basınç değişiklikleri, baş ağrıları, baş dönmesi ve yorgunluğun eşlik ettiği otonom fonksiyon bozukluğunun tedavisi için önerilmektedir. Performansın artırılması, uyku ve cinsel aktivitenin iyileştirilmesi ve selülitle mücadelede de olumlu sonuçlar elde edildi.
2. Rulo aplikatörü. Dışarıdan, saplı veya sapsız bir silindir masajına benziyor. Silindirin boyutu ve iğnelerin uzunluğu da farklılık gösterebileceğinden sırt ağrıları, ayak ağrıları, eklem ve kas ağrılarını gidermek, eklemlerde biriken tuzları parçalamak için masaj aletini rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ayaklarınızla yerde yuvarlamak özellikle iyidir çünkü en aktif noktaların çoğu ayaklarda bulunur. Yastığı boynun altına yerleştirmek uygundur - bu, servikal osteokondrozdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
3. Kemer aplikatörü. İçinde birkaç sıra çivili plaka bulunan çok geniş bir kemere benziyor.
4. İç taban aplikatörleri ayakları yoğurmak için tasarlanmıştır.
5. Disk aplikatörü. Kendinize veya başka bir kişiye plastik çivilerle rahatça masaj yapmak için bir kayışla elinize kolayca sabitlenebilir.
6. Manyetik aplikatörler. Modern teknolojiler, her plakanın içinde bulunan mıknatıslar nedeniyle verimliliği daha yüksek olan Kuznetsov aplikatörünün geliştirilmiş bir versiyonunu sunar. Etkinliği artıyor ve bununla birlikte fiyat da artıyor - manyetik aplikatörlerin maliyeti 1000 ruble'den başlıyor. Ve daha yüksek.

Kuznetsov'un masaj aplikatörlerine benzetilerek selülitle mücadele etmek için silikon diskler oluşturuldu, ancak aplikatördeki keskin iğnelerden çok daha yumuşaklar. Kuznetsov'un bir başka aplikatör türü ise ahşap sivri uçlu ahşap masaj aletleridir.

Renge bağlı olarak Kuznetsov aplikatörleri:

1. mavi – normal ağrı eşiğine sahip kişiler için;
2. yeşil – acıya karşı aşırı duyarlı kişiler için;
3. sarı – ağrı eşiği yüksek olan kişiler için tasarlanmıştır;
4. turuncu, yogilerin petek tırnaklı tahtalara geçişe hazırlanmak için kullandıkları özel aplikatörlerdir.

Kuznetsov aplikatörünün vücut üzerindeki etki mekanizması

Çalışma prensibi, vücudumuzun her yerinde bulunan aktif noktaları inceleyen bir bilim olan akupunktur alanından elde edilen bilgilere dayanmaktadır. Aynı zamanda bu noktaların her birini tek tek veya birkaç noktayı aynı anda uyarmak organlar üzerinde iyileştirici etki yaparak çeşitli hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur.

Her aplikatör tipine ilişkin talimatlar, en iyi sonuçları elde etmek için masaj aletinin uygulanması gereken yeri gösterir - sırt, ayaklar, boyun, baş, kollar.

Bu, kan dolaşımını uyarır ve tüm organ ve sistemlerde oksijen ve besin dağılımını hızlandırır. Aynı zamanda biriken yağların, kan damarlarının duvarlarında oluşan plakların, toksik maddelerin, tuzların ve birikmiş diğer "çöplerin" yıkanması süreci de hızlanır. Bu, aktif yenilenme, restorasyon ve yenilenme süreçlerini başlatır.

Ancak aplikatör sadece kan damarlarını etkilemez. Ayrıca belirli akupunktur noktalarını da etkiler, bunun sonucunda kaslar gevşer, ağrı, tahriş ve yorgunluk gider, uyku normalleşir, vücut sıcaklıkla dolar ve ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi alır. Böyle bir seanstan sonra performans artar ve beyin aktivitesi artar.

Kuznetsov'un aplikatörü nasıl faydalıdır ve ne zaman zarar verebilir?

Cihaz mükemmel olmaktan uzaktır; herhangi bir rahatsızlığı iyileştirmek için gerekli tüm yeteneklere sahip değildir. Ancak Kuznetsov'un aplikatörünün yardımıyla tedavi edilebilecek hastalıkların listesi oldukça etkileyici. Bu masaj aşağıdakilerden kurtulmanıza yardımcı olur:

1. radikülit
2. kas sertliği
3. artrit
4. sıkışmış sinirler
5. osteokondroz
6. bel ağrısı
7. bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve seğirme hissi
8. selülit
9. kilolu
10. siyatik
11. solunum sistemi hastalıkları
12. spazmlar
13. yorgunluk ve uykusuzluk
14. kaslarda ve eklemlerde ağrı
15. idrar sistemi hastalıkları
16. baş ağrısı
17. Sindirim problemleri
18. endokrin hastalıkları
19. erkek ve dişi üreme sistemi hastalıkları

Kuznetsov aplikatörünü kullanarak kas gevşemesini sağlayabilir, ağrıyı hafifletebilir, sinirleri sakinleştirebilir, kan akışını, metabolizmayı ve hücre yenilenmesini hızlandırabilir, bağışıklık sistemini güçlendirip vücudu tonlandırabilir, cildi daha elastik hale getirebilir ve performansı artırabilirsiniz.

Ancak her masaj türü kesinlikle güvenli değildir. Kuznetsov aplikatörünün ayrıca vücuda zarar vermemek için kullanılmasının istenmediği bir takım sınırlamaları vardır. Aşağıdaki durumlarda aplikatörün kullanılması yasaktır:

1. masaj uygulamanız gereken yerlerdeki papillomlar, siğiller, tümörler, benler;
2. cilt yaraları, dermatit;
3. kanama eğilimi;
4. epilepsi;
5. tromboflebit;
6. yükselmiş sıcaklık;
7. hamilelik sırasında.

Kuznetsov aplikatörünün belirgin bir yan etkisi yoktur. Ağrı eşiğiniz düşükse, ilk önce aplikatörün donuk sivri uçlu bir modifikasyonunu kullanabilirsiniz - bu şekilde buna alışabilir ve kasları doğru şekilde nasıl gevşeteceğinizi öğrenebilirsiniz, çünkü olası tüm zararlar genellikle yanlış kullanımdan kaynaklanır. bu cihazın.

İşlem sırasında sıcaklık, basınçta artış, kalp atış hızınızda artış, kulaklarınızda ses veya şakaklarınızda "çekiç" hissederseniz, bir ara verin veya seansın süresini kısaltın. Günlük kullanımla bu yan etkiler zamanla ortadan kalkacaktır.

İğneli keçe kullanmanın zararı genellikle akupunktur bir uzman tarafından yapıldığında prosedürün etkinliğinin çok daha yüksek olmasıyla ilişkilidir, çünkü eğitimli bir usta tam olarak hangi noktaların, hangi kuvvetle ve nasıl etkilenmesi gerektiğini bilir. uzun. Evde aplikatör kullanarak kadim akupunktur tekniği hakkında yeterli bilgiye sahip olmadığımız için farkında olmadan kendimize zarar verebiliriz.

Kuznetsov aplikatörünün doğru kullanımı

Yapmanız gereken ilk şey, çalışmayı planladığınız yere göre istediğiniz boyutu verecek şekilde aplikatör modüllerini bağlamaktır.

Bundan sonra duruma göre hareket edebilirsiniz: aplikatörü vücuda bastırın ve elastik bir bandajla sabitleyin; yere koyun ve üstüne yatın; sadece ağrıyan noktaya bastırın.

Elbette en etkili yol, masaj cihazının üzerine uzanıp üzerinde biraz "kıvranmak", bir yandan diğer yana yuvarlanmak ve omuz duruşu egzersizi yapmak olacaktır. Hatta bazıları bu konuda basın egzersizleri yapmayı bile başardı.

Tüm kasların gevşemesi yaklaşık 10 dakika sürecektir.

Amacınız vücudu tonlamaksa, işlemin süresi 3-4 dakikadan fazla geciktirilmemelidir.

Eylemini ayaklara, şakaklara, boyuna, başın arkasına, avuç içlerine yönlendirmeyi planlıyorsanız, şu sırayı izlemeniz gerekir: 1 dakikalık baskı - birkaç dakika ara. Ağrı ortadan kalkana kadar bu tekrarlanmalıdır. Tedavi süresi iki haftaya kadardır.

Diğer durumlarda prosedür günde yarım saatten bir saate kadar sürebilir. Ancak bu videonun da doğruladığı gibi, her şeyi akıllıca yapmanız gerekir:

Seans sonunda sıcak veya kontrastlı bir duş alabilirsiniz.

Kuznetsov aplikatörünü ve pratik kullanımını satın almadan önce bu ipuçlarını takip etmeyi unutmayın:

1. Bir doktorla zorunlu konsültasyon.
2. Talimatları dikkatlice okuyun ve burada belirtilen kurallara uyun.
3. Masaj aleti yemekten en az 1,5 saat sonra kullanılabilir.

Aplikatörü zaten kullanan kişilerin yorumları

Uzun süre kullananlar Kuznetsov aplikatörü hakkında ne söylüyor?

Andrey (27 yaşında) - sırt ağrısı:

"Küçüklüğümden beri bu cihazı kullanıyorum. Çocukken bana skolyoz teşhisi konuldu ve işe gittiğimde durum felaket bir hal aldı; çok fazla oturmak zorunda kaldım ve bu da şiddetli sırt ağrısına neden oldu. Ağrı kesici almak için eczaneye geldim ama bana daha etkili ve zararsız bir çare olarak Kuznetsov aplikatörünü teklif ettiler. En zor şey kendimi bu keskin iğnelerin üzerine yatmaya zorlamaktı. Akupunkturun acısının şiddetli ve uzun süreli olacağını düşünmüştüm ama tam tersi çıktı. İlk kez gergin ve gergin bir halde yatağa girdim ve rahatlamaya çalıştım. Enjeksiyonlardan kaynaklanan acı hissi bir veya iki dakika içinde ortadan kayboldu. Ve birkaç seanstan sonra iğnelerden dolayı acı hissetmemeye başladım. Sırt ağrısı derslere başladıktan iki hafta sonra kaybolmaya başladı. Artık Kuznetsov aplikatörünü kullanmak benim için zorunlu bir günlük prosedür” diyor Anatoly (46 yaşında).

Ve Tatyana (30 yaşında) Kuznetsov'un aplikatörü doğumdan sonra kilo vermesine yardımcı oldu:

“Hiçbir zaman spora özel bir istek göstermedim ve doğum yaptıktan sonra kendime giderek daha az dikkat etmeye başladım. Ama aldığım kilolardan, çatlaklardan, selülitlerden ve sarkan göbekten kurtulmayı gerçekten istiyordum. Kuznetsov'un aplikatörünü denemem önerildi. Bunun çok kullanışlı ve etkili bir cihaz olduğu ortaya çıktı. Çocuk dinlenirken onu yere koyuyorum, karnının üstüne veya her iki yanına sırayla 10-15 dakika yatıyorum. Neden işe yaradığını bilmiyorum ama sadece birkaç haftalık günlük egzersizden sonra net olumlu sonuçlar fark ettim - cilt daha tonlandı, kıvrımlar gözle görülür şekilde küçülmeye başladı. İstenilen sonuçları elde ettiğimde aplikatörü çok fazla saklamadım - bunu birkaç yıldır önleme amacıyla kullanıyorum ve bunu yapmayı bırakmaya niyetim yok!

Bu konuyla ilgili video: