Реакция на издърпване

Реакция на издърпване

Реакцията на отдръпване е психологическа реакция, която възниква при продължителна изолация на човек от екипа и познатата среда. Характеризира се с повишено напрежение, възбуда, безпокойство, страх или дори безпричинно веселие.

Причините за реакцията на откъсване могат да бъдат различни - дълъг престой в затворено пространство, далеч от други хора (например по време на космически полети или полярни експедиции), пребиваване в плен или принудителна хоспитализация.

Основните симптоми на реакцията на изтегляне са:

1. Повишена раздразнителност, агресивност.

2. Безпокойство, страх, безпокойство. Чувство на несигурност и самота.

3. Безсъние, кошмари в съня.

4. Халюцинации и заблуди.

5. Емоционална нестабилност, внезапни промени в настроението.

За да се преодолее реакцията на отнемане, е важно да се възстановят социалните контакти и да се върнете към обичайния ритъм на живот. Психотерапията, медикаментите, йогата и медитацията също могат да помогнат. Основното е да помогнете на човек да се адаптира към новите условия и да предотврати развитието на по-сериозни психични разстройства.

Реакцията на отнемане (P) е психологическа реакция, която възниква при човек по време на дълъг период на липса на контакт с други хора. Характеризира се с напрежение, възбуда, безпокойство и страх. Това може да се дължи на различни фактори, като продължителна изолация, промяна на местожителството, преместване на нова работа или следване, преместване в друга държава или град.

Реакцията на отнемане може да се прояви по различен начин при различните хора. Някои може да изпитват необоснована веселост, докато други може да изпитват страх и безпокойство. Това се дължи на индивидуалните характеристики на индивида и способността му да се адаптира към новите условия.

За да се справите с реакцията на отнемане, е необходимо да намерите начини да се адаптирате към новите условия и да установите контакти с хората около вас. Това може да включва среща с нови приятели, участие в социални събития, посещение на културни събития, четене на книги и гледане на филми.

Също така е важно да се разбере, че реакцията на отнемане е нормален процес, който се случва на всички хора в определени периоди от живота. Важно е да не се страхувате от това състояние и да не се опитвате да го потискате. Вместо това трябва да се научите да управлявате емоциите си и да намерите начини да се адаптирате към новата среда.