Çekme reaksiyonu

Çekme reaksiyonu

Geri çekilme reaksiyonu, bir kişinin takımdan ve tanıdık ortamdan uzun süre izole edilmesi sırasında ortaya çıkan psikolojik bir reaksiyondur. Artan gerginlik, heyecan, endişe, korku ve hatta nedensiz neşe ile karakterizedir.

Ayrılma reaksiyonunun nedenleri farklı olabilir - kapalı bir alanda uzun süre kalmak, diğer insanlardan uzakta olmak (örneğin, uzay uçuşları veya kutup gezileri sırasında), esaret altında olmak veya zorla hastaneye kaldırılmak.

Çekme reaksiyonunun ana belirtileri şunlardır:

1. Artan sinirlilik, saldırganlık.

2. Kaygı, korku, endişe. Güvensizlik ve yalnızlık hissi.

3. Uykusuzluk, uykuda kabuslar.

4. Halüsinasyonlar ve sanrılar.

5. Duygusal dengesizlik, ani ruh hali değişimleri.

Geri çekilme tepkisinin üstesinden gelmek için sosyal bağları yeniden kurmak ve yaşamın olağan ritmine dönmek önemlidir. Psikoterapi, ilaç tedavisi, yoga ve meditasyon da yardımcı olabilir. Önemli olan, kişinin yeni koşullara uyum sağlamasına yardımcı olmak ve daha ciddi zihinsel bozuklukların gelişmesini önlemektir.

Geri çekilme reaksiyonu (P), bir kişide diğer insanlarla uzun süre temasta bulunmadığında ortaya çıkan psikolojik bir reaksiyondur. Gerginlik, ajitasyon, kaygı ve korku ile karakterizedir. Bunun nedeni, uzun süreli tecrit, ikamet değişikliği, yeni bir işe veya öğrenime geçme, başka bir ülke veya şehre taşınma gibi çeşitli faktörler olabilir.

Geri çekilme reaksiyonu farklı insanlarda farklı şekilde kendini gösterebilir. Kimisi mantıksız bir neşe yaşarken, kimisi korku ve kaygı hissedebilir. Bu, bireyin bireysel özelliklerinden ve yeni koşullara uyum sağlama yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Geri çekilme tepkisiyle başa çıkabilmek için yeni koşullara uyum sağlamanın yollarını bulmak ve çevrenizdeki insanlarla iletişim kurmak gerekir. Bu, yeni arkadaşlarla tanışmayı, sosyal etkinliklere katılmayı, kültürel etkinliklere katılmayı, kitap okumayı ve film izlemeyi içerebilir.

Geri çekilme tepkisinin, yaşamın belirli dönemlerinde tüm insanların başına gelen normal bir süreç olduğunu anlamak da önemlidir. Bu durumdan korkmamak ve onu bastırmaya çalışmamak önemlidir. Bunun yerine duygularınızı yönetmeyi öğrenmeli ve yeni ortamınıza uyum sağlamanın yollarını bulmalısınız.